Kaip pandemija mus paveikė per kelionių fobiją?

Mūsų neracionaliausios baimės kyla ne iš niekur, o dažniausiai kyla iš jų progomis, bendraudami su likusiu pasauliu, o ypač su likusiu pasauliu visuomenė.

Štai kodėl emociškai sudėtingi išgyvenimai, kaip koronaviruso pandemija, paskatino kai kurie žmonės įsisavina daugybę stiprių baimių, kurios yra to tęsinys patirtį. COVID-19 krizės atveju kelionių fobija, dar vadinama hodofobija, gali būti viena iš šių psichologinių pakitimų formų.; pažiūrėkime kodėl.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra fobijos? Šio tipo nerimo sutrikimo supratimas“

Kas yra hodofobija?

Konkrečios fobijos yra vienas iš labiausiai paplitusių sutrikimų šiuolaikinėje šiuolaikinėje visuomenėje ir yra didelis diskomforto šaltinis tiek tiems, kurie kenčia nuo jų, tiek jų aplinkai.

Yra daugybė fobijų tipų, susijusių su įvairiais konkrečiais veiksniais, ir kai kurie iš jų Dažniausios yra tam tikrų gyvūnų fobijos, adatos, atviros erdvės ar keliauti. Kai žmogus liečiasi su dirgikliais, verčiančiais jį jaustis šių fobinių elementų arti, jis kenčia. staigus jūsų nerimo lygio padidėjimas iki tokio lygio, kad jūs negalite prarasti kontrolės daro.

Hodofobija arba kelionių fobija yra fobija, susijusi su a priori teigiama koncepcija, tokia kaip kelionės veiksmas, bet kuri sukelia didelį diskomfortą tiek emociškai, tiek fiziškai ar pažinimo prasme žmonėms, kurie nuo to kenčia.

Taigi, hodofobija arba kelionių fobija yra neracionali baimė dalyvauti bet kokioje kelionėje mūsų namuose su bet kokia tam skirta transporto priemone, daugiausia lėktuvu, traukiniu, automobiliu ar valtis.

Žinoma, to nereikėtų painioti su lėktuvų fobija, pagrįsta specifine baime, kad šiose transporto priemonėse įvyktų nelaimė. Hodofobijoje baisu yra pati patirtis išvykstant iš mums pažįstamo regiono, prie kurios esame pripratę ir (arba) kuri yra dalis vietos, kurioje gyvena mūsų etninės ar kultūrinės kilmės žmonės.

Ši fobija pasireiškia dideliu baime, kančios, panikos ar nerimo lygiu, kai kyla mintis, kad reikia keliauti iš kad ir koks būtų jo pobūdis, ir, žinoma, tol, kol jis tęsis, dėl daugybės labai skirtingų vieno asmens priežasčių. kitas.

Kai kurios priežastys, galinčios sukelti šią neracionalią baimę, gali būti kančia, kai tenka palikti namų komfortą ir saugumą, taip pat faktą, kad tenka susidurti su nežinoma situacija ir tai mes kontroliuojame.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Kelionių fobijos priežastys

Nors kiekvienas žmogus dėl savo ypatumų šį poveikį patiria skirtingai, yra daug daugiau ar rečiau pasitaikančių priežasčių, galinčių paaiškinti kelionių fobijos atsiradimą. Jie yra tokie.

1. trauminiai išgyvenimai

Kaip ir daugumoje egzistuojančių fobijų, taip ir kelionių fobijoje gali sukelti traumuojanti patirtis praeityje arba konkrečiai vaikystėje.

Tokio tipo išgyvenimai palieka tokį didelį emocinį įspaudą žmogui, kad gali sukelti pasekmes dėl to, kaip ta patirtis „išsaugoma“ atmintyje. Dėl šios priežasties lengvai suaktyvinama samprata, kas mums primena tą trauminę patirtį visi dirgikliai, kurie yra susiję su ta patirtimi, ir atsakas, pagrįstas nerimas.

Trauminė patirtis, kurią žmogus išgyveno, gali būti įvairių rūšių, tarp dažniausiai pasitaikančių: pasiklydimas kelionės metu, patyrimas pagrobimas ar apiplėšimas, buvęs užpuolimo liudininkas, patyręs lėktuvo katastrofą arba tiesiog tam tikru momentu patyręs labai nelaimingą kelionę gyvenimą.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra trauma ir kaip ji įtakoja mūsų gyvenimą?

2. Biologiniai veiksniai, skatinantys nerimą

Kai kuriais atvejais tokio tipo fobija gali pasireikšti be aiškaus sukeltojo konkretaus įvykio, tačiau dėl daugybės aplinkybių, susijusių su biologiniu polinkiu kentėti nuo nerimo, tokio tipo nerimas atsiranda. sutrikimas.

Ir tai yra yra tų, kurie dažniau kenčia nuo neįprastai didelio nerimo situacijose, kurios nekelia realaus pavojaus, kažkas, kas gali būti dėl genetikos arba pakitimų, įvykusių ankstyvosiose vystymosi stadijose ir kurie sąlygojo nervų sistemos funkcionavimą.

3. nežinojimas

Tiesiog nežinojimas, kaip kažkas veikia arba ko tikėtis iš patirties (pavyzdžiui, išvykus į kitą šalį), gali kilti neracionali baimė, pagrįsta valdyti tą neapibrėžtumą. O kai jau išmoksti ko nors bijoti, užburtam ratui lengva ir toliau stiprėti.

Pavyzdžiui, koronaviruso pandemijos atveju gali būti, kad asmuo, kuris niekada nekeliavo arba keliavo labai mažai, „susiliečia“ su kelionės koncepcija daugiausia per kelis mėnesius siunčiamus nerimą keliančius pranešimus apie užkrato pavojų, o tai reiškia, kad kelioms dienoms reikia išvykti į kitą šalį, kad ši sąvokų sąjunga, kelionės ir buvimas pavojuje, labai susivienytų, kai po krizės etapo bandai išvykti į turizmą. COVID-19.

• Galbūt jus domina: „Netikrumo baimė: 8 raktai, kaip ją įveikti“

Pandemijos įtaka per kelionių fobiją

Kelionių fobija yra gana nedažnas sutrikimas, tačiau ten, kur ji yra, ji gali būti labai didelė problema. Pavyzdžiui, tiems, kurie palaiko santykius per atstumą arba privalo tam tikru dažnumu dirbti į kitas šalis.

COVID-19 krizės atveju buvo sudarytos visos būtinos aplinkybės, kad šio sutrikimo atvejų padaugėtų. Viena vertus, buvo akcentuojamos visos kelionės pasekmės mūsų imuninei sistemai; Jei ankstesniais dešimtmečiais apie tai beveik negalvojome, ši pandemija mums priminė, kad ligų plitimas yra a reali grėsmė labai globalizuotoje visuomenėje ir kad nuvykę į tolimą vietą mes šiek tiek labiau susiduriame su rimtais atvejais nes mūsų organizmas nebuvo „išmokytas“ kovoti su šiais patogenais.

Kita vertus, pandemija paskatino mus žiūrėti į keliavimą kaip į kažką išskirtinio, į ką nors, kas nėra daugumos gyvenimo dalis ir kuris nėra toks anodinis kaip, pavyzdžiui, ėjimas į darbą; yra kokybinis skirtumas tarp judėjimo mums žinomomis vietovėmis ir išvykimo į kitą šalį. Tai skatina mus žiūrėti į kelionę kaip į veiksmą, kuris susideda iš to, kas mums pažįstama, palikimas; Kad ir kaip savo kelionės tikslas, randame tarptautinių įmonių ir panašių į mūsų kilmės vietas, tai vis tiek yra miražas; mes tikrai labai mažai žinome apie tą vietą ir mums reikia nuolatinės pagalbos norint ją judėti. Be to, mes neturime tokio socialinio palaikymo tinklo kaip mūsų šalyje dėl tokių kliūčių kaip kalbos, žinių apie administracijos darbą stokos ir pan.

• Susijęs straipsnis: "Kokia baimė?"

Ką galime padaryti susidūrę su šiomis baimėmis?

Laimei, tiek šią, tiek visas kitas fobijas galima veiksmingai gydyti ir įveikti pasitelkus profesionalią psichoterapinę pagalbą. Vos per keletą mėnesių reguliarių terapijos seansų galima pastebėti, kad ta nerimą kelianti baimė išnyksta.

Jei jus domina tokio tipo gydymas, susisiekite su manimi.