Viktoro Franklio logoterapija: teorija ir metodai

Logoterapiją sukūrė Viktoras Franklis, vienas pagrindinių egzistencinės analizės atstovų. Šiose intervencijose, kuriomis siekiama pasiekti gyvybinę prasmę, didelę įtaką turėjo egzistencialistinė filosofija.

Šiame straipsnyje aprašysime pagrindinius logoterapijos principus ir būdus bei neurozių rūšis, kurios egzistuoja, pasak Viktoro Franklio. Tarp jų svarbiausia yra noogeninė neurozė, kuri buvo šio autoriaus domėjimosi centre.

• Susijęs straipsnis: "Viktoras Franklis: egzistencinio psichologo biografija"

Viktoro Franklio logoterapija

Viktoras Emilis Franklis (1905-1997) buvo neurologas ir psichiatras Austras, gimęs žydų šeimoje. 1944 m. jis, jo žmona, tėvai ir brolis buvo išsiųsti į koncentracijos stovyklas; pasibaigus karui Franklis buvo vienintelis gyvas.

Franklis savo psichologinę teoriją ir terapiją sukūrė remdamasis kalinio išgyvenimais, nors jas kurti pradėjo anksčiau. 1959 m. jis išleido savo pagrindinę knygą „Žmogus, ieškantis prasmės“, kurioje aprašė savo modelį: logoterapiją.

Logoterapija yra egzistencinės analizės dalis

, ryškaus filosofinio pobūdžio terapijos rūšis, orientuota į gyvybinės prasmės paieškas egzistencinės tuštumos, sukeliančios psichologinius, emocinius ir fizinius simptomus, akivaizdoje. Franklio kūryboje pastebima Kierkegaardo, Heideggerio ir Husserlio įtaka.

Pasak Franklio, žmonės mes visada galime įprasminti savo gyvenimą, nepaisant to, kokiomis aplinkybėmis atsiduriame; ši prasmės paieška yra pagrindinė gyvybinė motyvacija. Be to, mes visada turime tam tikrą laisvę, nes bent jau galime nuspręsti, kokio požiūrio laikysimės ištikus nelaimei.

• Susijęs straipsnis: "Egzistencinė krizė: kai nerandame savo gyvenimo prasmės"

Žmogaus teorija: kančia ir prasmė

Franklis manė, kad žmogaus patirtis turi tris dimensijas: somatinę arba fizinę, psichinę ir dvasinę. Pasak šio autoriaus, psichologinių pakitimų kilmė yra dvasinės dimensijos jėgos trūkumastaip pat gyvenimo prasmė.

Jis apibūdino trijų tipų vertybes, kurios veda į prasmę, taigi ir į laimę: kūrybos vertybes, susijusias su darbu ir indėlis į visuomenę, patirtis (bendravimas su žmonėmis ir pojūčių patyrimas) ir požiūris, susiję su įveikimu. kančia.

atvirai kalbant psichikos sutrikimų priežastis yra prasmė, kurią suteikiame kančiai, o ne pats diskomfortas. Šis pagrindinis požiūris buvo priešinamas to meto biheviorizmo redukcionizmui ir numatytiems kognityviniams požiūriams.

Neurozių rūšys pagal Frankl

Franklis aprašė įvairius neurozės tipai, priklausomai nuo priežasčių kurie juos sukelia. Tarp jų išsiskiria noogeninė neurozė, kurios dėmesio centre yra logoterapija.

1. noogen

Logoterapija yra būdinga noogeninei neurozei, kuris kyla kaip egzistencinės tuštumos, žmogaus dvasinės dimensijos nepatenkinimo pasekmė. Kai žmogus nesugeba įprasminti savo kančios, jis jaučia beviltiškumą ir gyvybinės prasmės praradimo jausmą; Franklis šią situaciją vadina noogenine neuroze.

2. kolektyvinis

Šio tipo neurozės paveikia daugybę žmonių, kurie dalijasi ta pačia kultūra ir (arba) gimė tam tikru laiku. Jis apibrėžė keturias nuostatas kaip kolektyvines neurozes: fatalizmą (tikėjimą, kad viskas turi išorines priežastis), fanatizmą. (savo įsitikinimų idealizavimas ir kitų netoleravimas), dėmesio ateičiai ir atitikties stoka arba „mąstymas“ kolektyvistas“.

• Galbūt jus domina: "Meditacija kaip priemonė prieš fanatizmą"

3. nuo sekmadienio

Daugelis žmonių stengiasi įprasminti savo gyvenimą per darbus ir įtemptą savaitės tempą. Kai ateina savaitgalis, atostogos ar pensija ir turi laisvo laiko, jų atsiranda apatijos, nuobodulio ir egzistencinės tuštumos jausmai; Franklio teorijoje tai žinoma kaip sekmadienio neurozė ir laikoma depresijos rūšimi.

• Susijęs straipsnis: "Emocinė tuštuma: kai mums trūksta kažko, ko negalime paaiškinti"

4. nedarbo

Nedarbo neurozė panaši į sekmadienio neurozę, tačiau trunka ilgiau. Kai žmogus neturi profesijos ar darbo, dėl gyvenimo tikslų stokos jis yra linkęs patirti apatijos būseną ir nereikalingumo jausmą.

5. Psichogeninis, reaktyvus, somatogeninis ir psichosomatinis

Ši klasifikacija nurodo veiksnius, kurie sukelia pokyčius. Psichogeninės neurozės turi psichologinių priežasčių, tokių kaip požiūris, o reaktyviosios neurozės – dėl intensyvios organizmo reakcijos į somatinius ar psichologinius simptomus.

somatogeninės neurozės dėl biologinės disfunkcijos, pvz., hipertiroidizmas ar per didelis nervų sistemos reaktyvumas. Galiausiai, fizinius simptomus, kuriuos sukelia psichologiniai veiksniai, Franklis pavadino „psichosomatinėmis neurozėmis“; į šią kategoriją jis įtraukė astmą.

logoterapijos metodai

Logoterapijos tikslas – padėti klientui įprasminti savo gyvenimą. Norėdami tai padaryti, pasak Franklio, logopedas turi naudoti šiuos metodus.

1. sokratinis dialogas

Sokratiškieji dialogai – tai iššūkis kliento įvairių įvykių interpretacijoms (ty jų įsitikinimų sistemai), pateikiant logikos klausimus. Sokratiškas dialogas buvo priimtas kognityvinės orientacijos psichoterapeutų, Ką Aronas Bekas, ir yra vienas iš pagrindinių pažinimo restruktūrizavimo ramsčių.

2. iškrypimas

Kai kurie žmonės skolina a Per didelis dėmesys jūsų tikslams ar problemoms, kuris sukelia nerimą ir trukdo gyventi; Pirmąjį Franklis pavadino „hiperintencija“, o antrąjį – „hiperrefleksija“. Derefleksijos techniką sudaro šio dėmesio nukreipimas tinkamu ir funkcionaliu būdu.

3. Konfrontacija

Konfrontacija apskritai yra pagrindinė psichoterapijos technika. Yra apie kad klientas pamatytų neatitikimus ir tam tikro elgesio bei požiūrių neadekvatumą, kad galėtumėte juos suvokti ir pakeisti.

4. paradoksali intencija

Franklis techniką, kai klientas sustiprina savo simptomus naujuose kontekstuose, pavadino „paradoksalu ketinimu“. skatinant, kad simptomas praranda savo funkcionalumą. Kitaip tariant, siekiama, kad klientas tyčia išprovokuotų tai, ko bijo, taip atsiranda loginis prieštaravimas, dažnai humoristinis.

Paradoksalus ketinimas šiuo metu laikomas efektyviu įvairių problemų, pavyzdžiui, nemigos, valdymo būdu. Tai veikia, nes kai žmogus pradeda norėti įvykio, kuris paprastai sukelia nerimą ar kitas neigiamas emocijas, tų susijusių pasekmių neatsiranda.