Ar EMDR terapija yra magija?

Bendrai ir apibendrinant galima teigti, kad EMDR yra psichologinės terapijos modelio, orientuoto į traumos kuri, be kita ko, naudoja dvišalę stimuliaciją (akių judesiais), kad pakeisti jautrumą, susijusį su traumuojančiais įvykiais ar situacijomis, ir iš naujo apdoroti patirtį emocingas todėl mums liko pagrindinis tikslas – išgydyti kančias.

• Susijęs straipsnis: „Potrauminio streso sutrikimas: priežastys ir simptomai“

Intervencijos su EMDR ypatybės

EMDR yra „Akių judesių desensibilizavimo ir pakartotinio apdorojimo“ akronimas, kuri ispaniškai verčiama kaip „desensibilizavimas ir perdirbimas akių judesiais“.

Girdėjau daug žmonių sakant: „šis gydymas „tiesiog“ judinant akis yra magija“. Ir man įdomu... Kas yra magija? Vadovaujantis Ispanijos karališkosios kalbos akademijos pateiktu apibrėžimu, magija gali būti apibrėžta kaip menas arba okultinis mokslas, kuris naudojant natūralias priemones (tam tikrus veiksmus ar žodžius) sukuria efektus, kurie atrodo antgamtinis

Nors savo asmeninės patirties su EMDR pradžioje taip pat patyriau tai kaip magišką, šiandien galiu pasakyti, kad niekas nėra toliau nuo tiesos. Tai įrodo stipri empirinė parama, gauta atliekant tyrimus tarptautiniu lygiu per šiuos daugiau nei 30 metų ir daugybę mokslinių tyrimų paskelbta apie

teigiamas gydymo poveikis įvairioms psichikos, psichoemocinėms ir somatinėms sveikatos problemoms.

Kai pradėjau atlikti daugiau tyrimų apie traumą ir kaip EMDR gali padėti, vienas iš dalykų, kuris man suteikė daugiausiai aiškumo, buvo viena iš idėjų, kurias parašė ir išplėtojo dr. Francine Shapiro (2019), paaiškindama tai trauma ar kita nepalanki gyvenimo patirtis gali pakeisti asmens informacijos apdorojimo sistemą kas tai patiria, todėl jų suvokimas saugomas priklausomai nuo pakitusios būsenos, kuri ją sukėlė ir pasireiškia ryškiais įvairių sutrikimų simptomais, įskaitant potrauminio streso sutrikimą.

• Galbūt jus domina: „Potrauminio streso sutrikimas: priežastys ir simptomai“

Traumos supratimas

EMDR terapija gali padėti visiems žmonėms: vaikams, paaugliams ir suaugusiems išgydyti įvairių tipų traumas ar kadaise atsiradusios psichologinės ir emocinės žaizdos nebuvo apdorojamos ir jie toliau sukelia kančias jas patyrusiam žmogui.

Trauma dažniausiai vadinama netikėtais gyvybiškais įvykiais, kurių žmogus nekontroliuoja, o tai daro didelę įtaką jo jausmui, mąstymui ir veikimui; To pavyzdžiai gali būti karo, eismo įvykių ar stichinių nelaimių, išžaginimo ar kitokios seksualinės prievartos patirtis.

Be to, EMDR mes taip pat kalbame ir dirbame su vadinamąja trauma - su mažu "t", kuris reiškia skirtingus neigiami išgyvenimai žmogaus gyvenime, turintys didelį emocinį poveikį (dažniausiai tai santykinis). Jie gyvena intensyviai ir taip pat palieka smegenyse emocijų, minčių ir pojūčių „įspaudą“, kurie suaktyvinami esamose situacijose ir kažkaip juos „pažadina“.

Iš savo patirties su EMDR dirbu su žmonėmis, turinčiais įvairių sunkumų ar blokų. Jis siūlo neįkainojamą terapinį metodą, skirtą dirbti, perdirbti ir palengvinti daugybę emocinio streso simptomų, kurie gali sukelti mus, pavyzdžiui, krizes. nerimas, Įvairių tipų depresija, arba į stiprų kančios jausmą, susijusį su įvairiais gyvybiškai svarbiais momentais. Be to, EMDR yra galingas sprendžiant asmenines problemas, pradedant savigarbos ar savęs nesutikimo stoka ir baigiant prievarta prieš vaikus, imigracija. trauminis ar didelis emocinis praradimas, pvz., neteisėtas nutraukimas, skyrybos ar mylimo žmogaus mirtis, tik keletas pavyzdžių.

Šiuo metu EMDR terapija nebenaudojama atskirai kaip paprasta terapijos „technika“ (kaip buvo sakoma šiame straipsnyje), kad taptų visapusiškas psichoterapinis požiūris, pilnas, tvirtas ir palaikomas klinikinės bei mokslo bendruomenės. Todėl svarbu lankytis pas terapeutus, kuriuos Ispanijoje patvirtino EMDR asociacija – organizacija, kuri laikosi griežto kvalifikacijos ir sertifikavimo proceso, kad garantuotų. žmonių, kurie ryžtasi šiai terapijai, saugumui įveikti traumuojančius ar emociškai įtemptus įvykius savo gyvenime ir taip pasiekti didesnę gyvybinę gerovę bendras.

Ženkite žingsnį sau; baigk savo kančias, tai įmanoma; raktas taip pat yra jumyse. EMDR gali jums padėti stimuliuodama jūsų smegenis: jūsų protas geriausiai žino, kaip išgyti, ir jis mus išmokys.