Koučingo ir psichoterapijos skirtumų supratimas

Kalbant apie procesą, kai reikia kreiptis į profesionalą, kuris yra pasišventęs tarnauti žmonėms, kad padėtų jiems geriau valdytis savo emocijas ir (arba) elgesio modelius, gana dažnai painiojamos sąvokos „koučingas“ ir "psichoterapija".

Tačiau nežinojimas, kaip atskirti šiuos du dalykus, neapsiriboja paprasta techninių terminų painiava, gali būti net žalinga ir sukelti problemų, kaip matysime toliau. Taigi, Pažiūrėkime, kokie yra konkretūs psichoterapijos ir koučingo skirtumai.

• Susijęs straipsnis: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

Išmokite atskirti psichoterapiją nuo koučingo

Tai yra pagrindiniai aspektai, kurie padės suprasti skirtumą tarp psichoterapijos ir koučingo, jei svarstysite galimybę pasinaudoti tokio tipo paslaugomis.

1. Psichoterapiją gali pasiūlyti tik psichologai

Pirmas skirtumas ir bene svarbiausias yra tas, kad psichoterapeutų atliekama psichoterapijos praktika yra reglamentuota praktika ir gali būti pasiūlyta tik legaliai atlieka specializuoti psichologai ir (arba) kiti tinkamai akredituoti sveikatos priežiūros specialistai, mokydami universitete ir registruodamiesi oficialiuose subjektuose, pvz., COP Ispanija). Priešingai, koučingas apskritai nereglamentuojamas ir beveik kiekvienas, su mokymu ar be jo, gali pasiūlyti tokio tipo paslaugas, o tai sukelia problemų. Dabar atminkite, kad daugelis psichologų siūlo ir psichoterapiją, ir koučingą; Tokiais atvejais yra garantija, kad profesionalas yra apmokytas elgesio mokslų.

Taigi, Koučingo mokymas yra daug mažiau sudėtingas nei psichoterapeuto mokymas, atsižvelgiant į tai, kad pastarasis turi turėti bent 4 ar 5 metų bakalauro laipsnį (priklausomai nuo šalies) ir pasirengti baigus universitetą, o yra koučingo mokymo programų, atvirų visiems ir trunkančių tik keletą kelios savaitės.

• Galbūt jus domina: „Kodėl studijuoti psichologiją? 10 taškų, kuriuos turėtumėte vertinti"

2. Psichoterapija daugiausia dėmesio skiria psichinei sveikatai

Paprastai psichoterapeutai iš esmės yra psichologai arba specializuoti gydytojai, kurios didžiąją savo darbo dalį grindžia pacientų, sergančių tam tikra forma, priežiūra diskomfortas. Daugeliu atvejų šis diskomfortas pasireiškia kaip diagnozuojamas sutrikimas (ir kaip toks yra aprašytas klinikinės psichologijos ir psichiatrijos vadovuose, pvz. DSM-5 ar TLK-11), o kitais atvejais jie netampa psichopatologijomis, tačiau vis tiek yra priežastis pradėti terapinį procesą (pavyzdžiui, poros krizė, ypatingas drovumas, ir tt).

Kita vertus, koučingas nėra taikomas kaip psichologinių sutrikimų gydymo forma, o iš tikrųjų, jei kas nors siūlo tokio tipo paslaugas, skirtas įsikišti į šią problemų klasę, neturint akreditacijos psichoterapijos srityje, o tai smerktina kaip įsibrovimas į darbą. A) Taip, koučingas visų pirma taikomas poreikiams, kurie nėra laikomi diskomforto šaltiniu, o veikiau kaip asmeninio ar profesinio tobulėjimo poreikius: norą išmokti lyderystės įgūdžių, susidomėjimą mokytis savimotyvacijos technikų pasirengti priešpriešoms ir kt.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

4. Psichoterapija turi konkretesnius veiksmų protokolus

Kadangi psichoterapeutų siūloma psichologinė intervencija yra orientuota į psichikos sveikatos problemas, šios procedūros yra labiau standartizuotos, siekimas sekti, kas daroma, kad tai atitiktų strategijas ir metodus, kurie, kaip įrodyta, yra veiksmingi remiantis tyrimais mokslinis. Kita vertus, koučingas, jei tai suprantama kaip praktika, kurią atlieka žmonės, kurie nebūtinai yra įgiję psichoterapijos išsilavinimą, tokių kontrolės kriterijų neturi to, kas daroma, efektyvumą.

• Galbūt jus domina: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

5. Koučingas turi didelę reikšmę įmonės srityje

Praktiškai nemaža dalis koučingo procesų, siūlomų klientams yra susiję su profesinės veiklos sritimi. Taigi, kelios iš pagrindinių koučingo šakų yra vadovų koučingas, orientuotas į pagalbą vidutinio profilio ir įmonių (generalinių direktorių, departamentų direktorių ir kt.), gerinant jų bendravimo įgūdžius ir vadovavimas; sporto treneriai, siūlomi profesionaliems ar pusiau profesionaliems sportininkams; arba komandos koučingas, kuris taikomas skyriams ar grupėms, kurios paprastai dirba koja kojon kasdien. dieną, padėti jiems geriau bendrauti tarpusavyje, išspręsti konfliktus prieš jiems paaštrėjus, motyvuoti save, ir tt

• Susijęs straipsnis: „8 strategijos, kaip pagerinti jūsų įmonės darbo aplinką“

Ieškote psichoterapijos paslaugų ar pagalbos per koučingą?

Jei jus domina psichologinės terapijos ar koučingo pradžia, susisiekite su mumis.

Į Pažangūs psichologai Turime akredituotų psichikos sveikatos specialistų ir psichologų komandą, dirbančią psichoterapijos, seksologijos, neuropsichologijos, psichiatrijos ir koučingo srityse. Mes siūlome jums savo daugiau nei 20 metų patirtį šiame sektoriuje ir efektyviausias technologijas bei strategijas pagal jūsų problemas ar poreikius.