Kaip vietinė trauma gydoma EMDR terapija?

Traumos yra psichologiniai pakitimai, kurie stipriai paveikia tiek asmeninį, tiek fizinį bei emocinį jas patyrusio žmogaus gyvenimą.

Tai gali kilti ir sukelti įvairios trikdančios ar smurtinės situacijos; Trumpai tariant, jie yra emocinės pasekmės, kurias sukelia šie įvykiai. Dabar yra keletas šio reiškinio variantų, o kai kurios profesijos yra labiau linkusios į kai kuriuos iš šių trauminių išgyvenimų. Čia mes sutelksime dėmesį į vietinės traumos paaiškinimą ir jos gydymą EMDR terapija.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra trauma ir kaip ji veikia mūsų gyvenimą?"

Kas yra vietinė trauma?

Vicario trauma – tai kai kurių žmonių patiriamas susižavėjimas ir psichologinis išsekimas dėl savo darbo turi būti veikiami, prižiūrimi ar gydomi žmonės, patiriantys stiprias asmenines tragedijas, kančios situacijas arba kad tam tikru metu jiems tiesiog labai blogai sekasi.

Šio tipo traumos daugiausia paveikia profesijas, linkusias matyti, kaip kiti patiria traumuojančias situacijas, kaip tai daroma sveikatos apsaugos darbuotojai, psichologai, policija, civilinės saugos darbuotojai, ugniagesiai ar ginkluotosios pajėgos, socialiniai darbuotojai, ir tt

Bet kurios iš šių profesijų žmonės dažnai yra autentiškų dramų, situacijų liudininkai didžiulės kančios ir istorijos, susijusios su liūdesiu, neviltimi, kančia ir kitomis stipraus diskomforto formomis.

Be to, rūpinimasis žmogumi, kuriam blogai sekasi, kaip atsitinka ypač psichologų ir sveikatos priežiūros darbuotojų atveju, dažnai sukelia stiprų emocinį ryšį su globojamu asmeniu, kuris gali sukelti dar didesnę vietinę traumą dėl artumo su šiais asmenimis ir jų gyvenimo istorijomis.

• Galbūt jus domina: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

Pagrindinės vietinės traumos ypatybės

Vikarinės traumos pobūdis gali skirtis savo simptomais, priklausomai nuo kiekvieno ją patyrusio asmens; tačiau daugeliu atvejų jis turi tokias savybes.

1. Emocinis stresas

Viena iš pagrindinių žmonių, patyrusių vietinę traumą, savybių yra didžiulis emocinis išsekimas ir psichologinės kančios gydant kitų ligas, nelaimes ar visokias kančias, kurios paveikia kiti.

Šis psichologinis nusidėvėjimas gali būti didesnis ar mažesnis, priklausomai nuo asmens ir jo empatijos laipsnio. ir ilgainiui tai gali tapti tikra jūsų psichinės sveikatos problema, jei nebus laiku gydoma.

Be to, vietinė trauma yra susijusi su daugybe emocinių pakitimų, tokių kaip nerimas, depresija, stresinės situacijos, kognityvinių įgūdžių problemos (dėmesio ar koncentracijos stoka), taip pat sumažėjęs darbingumas darbo.

• Susijęs straipsnis: „8 emocijų tipai (klasifikavimas ir aprašymas)“

2. Fizinis nusidėvėjimas

Fizinis išsekimas taip pat būdingas vietinei traumai, nes nuo jo kenčiantis asmuo patiria daugybę fizinių simptomų, lemiamos įtakos jūsų kasdienei fizinei sveikatai.

Kai kurie iš šių fizinių simptomų, patiriamų vietinės traumos atveju, yra: miego sutrikimai arba miego sutrikimai, prakaitavimas, tachikardija, odos ligos, skausmas ir sumažėjęs apetitas.

3. Sveikų įpročių praradimas

Žmogaus gyvenime progresuojant vietinei traumai, gali atsitikti ir taip, kad žmogus išvyksta laipsniškai atsisakė sveikų įpročių, kurių išlaikė prieš minėtą pakeitimą psichologinės.

Kaip buvo nurodyta, asmuo, patyręs vietinę traumą, paprastai patiria miego ritmo pokyčius, dėl kurių jis negali tinkamai miegoti ir sumažėjęs apetitas ir pasikeitę mitybos įpročiai.

Be to, jų socialiniai įpročiai gali pasikeisti ir netgi drastiškai sumažėti asmens socialiniai kontaktai, taip pat jo sporto ir laisvalaikio įpročių bei higienos įpročių sutrikimas personalas.

• Galbūt jus domina: „10 psichologiškai sveikų kasdienių įpročių ir kaip juos pritaikyti savo gyvenime“

4. izoliacijos jausmas

Daugelis žmonių, patyrusių vietines traumas dėl savo profesijos, linkę jaustis vis labiau izoliuoti nuo pasaulio, nes traumos jų gyvenime užima vis svarbesnę erdvę.

Su šia nevalinga ar savarankiška izoliacija reikia kovoti ir tai gali būti išspręsta nuėjus pas psichologą, kuris padės mums įveikti patiriamą diskomforto situaciją.

Jūsų gydymas EMDR terapija

EMDR terapija yra psichoterapinės intervencijos rūšis, plačiai naudojama pacientams, patyrusiems traumą. Jis pagrįstas neuronų jungčių, atsakingų už prisiminimų išsaugojimą ir sužadinimą, modifikavimu, ypač kalbant apie šių atminties komponentų emocinį krūvį.

Tikslas yra atlikti neinvazinių ir visiškai neskausmingų pratimų seriją, kad žmogus po truputį integruotų prisiminimus. trauminiai įvykiai jūsų atminties sistemoje, nesuaktyvinus tų smegenų dalių, kurios destabilizuoja visos nervų sistemos veiklą centrinis. Kitaip tariant, tai nėra tų prisiminimų pašalinimas ar blokavimas; Priešingai, siekiama užtikrinti, kad jie būtų gerai integruoti į atmintį, kad jie net neįsitrauktų į dinamiką, kai bandoma negalvoti apie Jūs taip pat nepatiriate nerimo krizių ar prisiminimų kiekvieną kartą, kai iškyla tie prisiminimai (savanoriškai ar nevalingas).

Vietinės traumos atveju EMDR terapija suteikia galimybę iš naujo išnagrinėti šių žmonių istoriją. konstruktyvi ir humanistinė perspektyva, pabrėžianti būtinybę pripažinti, kad gyvenime yra vietos diskomfortui ir skausmas, tačiau tai nėra priežastis nuolat kentėti, atkreipiant dėmesį į žalingiausius jų aspektus patirtys.

• Susijęs straipsnis: "Kaip veikia EMDR terapija?"

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jei norite gauti psichoterapijos paslaugas, susisiekite su mumis.

Į psichopriemonės Dirbame aptarnaujant įvairaus amžiaus žmones. Mus rasite mūsų terapinėje erdvėje, esančioje Barselonoje, Vallcarca kaimynystėje.