Education, study and knowledge

Kaip nemiga sergantis žmogus pagerėja gydant Neurofeedback?

click fraud protection

Psichikos sveikatos srityje smegenys yra žmogaus kūno struktūra, kuriai daugiausia laiko ir pastangų skyrė mokslininkai visame pasaulyje jau kelis dešimtmečius, atėję sukurti įvairius smegenų funkcijų stebėjimo metodus realiu laiku.

Dėka žinių apie smegenis, kurias pasiekėme derindami mokslinę plėtrą ir technologijų, šiandien yra išteklių, tokių kaip neurofeedback, labai vertingas gydant keletą pakeitimų. Šiame straipsnyje mes daugiausia dėmesio skirsime paaiškinimui kaip neurogrįžtamasis ryšys naudojamas gydant nemigą.

  • Susijęs straipsnis: "Nemiga: kas tai yra ir kaip ji veikia mūsų sveikatą"

Kas yra neurogrįžtamasis ryšys?

Neurofeedback arba neurofeedback technika yra psichoterapinės intervencijos forma, kuri susieja psichologiją ir neuropsichologija, nes ji pagrįsta paciento informavimu realiu laiku apie jų smegenų nervinio aktyvavimo modelius.

Neurofeedback naudoja elektrinius impulsus, kuriuos skleidžia smegenų neuronai jų jungčių arba sinapsių metu. perrašo juos į aiškų tos smegenų veiklos vaizdą, tuo metu, kai tai įvyksta.

instagram story viewer

Tokiu būdu minėtus neuronų skleidžiamus elektromagnetinius impulsus galima stebėti, išmatuoti ir stebimas paciento, kuris suvokia logiką, kuri veikia už šių aktyvavimo modelių smegenų.

  • Galbūt jus domina: "Kaip veikia neuronai?"

Kaip veikia neurogrįžtamasis ryšys?

Kaip nurodyta, naudodamiesi neurovaizdavimu galime nustatyti kokio tipo elektrinis signalas atitinka kiekvieną psichologinę būsenąty į pakitusias būsenas, tokias kaip nerimas ar stresas, arba, pavyzdžiui, ramybė.

Šie smegenų impulsai matuojami uždedant elektrodus ant žmogaus galvos odos ir kai kurie spaustukai ant kiekvieno ausies spenelio, kurie veiks kaip neutrali nuoroda matuojant ausies aktyvumą smegenys. Todėl yra neskausminga ir neinvazinė procedūra.

Pradėdamas neurogrįžtamojo ryšio seansą, asmuo gauna vaizdinio ar garsinio turinio seriją, pvz., tam tikrą muziką, garsas, filmas ar vaizdo žaidimas, kuris nutrūksta, kai asmuo patiria neįprastai stiprią elektrinę veiklą arba kintamasis.

Šis pertraukimas informuoja asmenį apie neigiamus jo smegenų modelius ir verčia juos modifikuoti į pozityvesnius ar prisitaikančius, o tai vadinama grįžtamuoju ryšiu nervinis.

Tokiu būdu smegenys treniruojamos keisti netinkamas adaptacines reakcijas kiekvieną kartą, kai patiriamas didelis jo vidinės veiklos elektromagnetinių impulsų kitimas.

Šis mokymas ilgainiui leis žmogui pačiam ir be jo keisti savo smegenų veiklą reikia grįžti prie neurogrįžtamojo ryšio, nes šie smegenų korekcijos procesai taps automatinis.

  • Susijęs straipsnis: „Neurogrįžtamojo ryšio gydymo nauda nerimo atvejais“

Neurofeedback naudojimas gydant nemiga

Pagrindiniai neurogrįžtamojo ryšio technikos panaudojimo būdai buvo psichologiniai pokyčiai klasika, tai yra: nerimo, depresijos, streso, nemigos, autizmo, hiperaktyvumo atvejai, ADHD arba lėtinis skausmas.

Tačiau šiandien yra daug kitų neurofeedback naudojimo būdų ir privalumų, kuriuos reikia tobulinti bet kokių įgūdžių ir gebėjimų įvairiose profesijose ar žmogaus veikloje įvairus. Nemigos atveju neurofeedback naudojamas remiantis prielaida, kad tokios problemos kaip negalia užmigti einant miegoti bent iš dalies lemia mąstymo modeliai, vedantys į savęs sabotažas, o tiksliau – į išlaikyti aukštą streso ar nerimo lygį (kai turėtų atsitikti kaip tik priešingai, norint patekti į gilaus atsipalaidavimo būseną prieš miegą).

Tokiu būdu neurofeedback siūlo kontekstą, kuriame žmogus treniruojasi laiku aptikti minties valdymo dinamiką, kuri maitina stresą, kad juos nutrauktumėte, kai jie įvyktų, ir galėtumėte nukreipti savo dėmesį į kitus psichinius procesus, labiau suderinamus su atsipalaidavimas, prieš patenkant į psichologinį atrajojimą (užburtą įkyrių minčių ratą, kuris mus laiko vilo).

Taip išvengiama galimybės, kad pacientas atsidurs užburtame nerimo ir streso rate, sukeliančiame nemigą. Tikslas yra tas, kad spontaniškai ir beveik to nesuvokdami žmogus greitai aptinka minčių kelius, kurie jam neduos jokios naudos einant miegoti, kad tai neprisidėtų prie tų idėjų, mentalinių vaizdinių, katastrofiškų prognozių ir pan.

Ar norite gauti terapinį neurogrįžtamąjį ryšį?

Jei jus domina neurogrįžtamuoju ryšiu pagrįsto gydymo pradžia, Susisiekite su mumis; in neurocentras mes galime jums padėti.

Teachs.ru
Kaip gydoma priklausomybė nuo kokaino?

Kaip gydoma priklausomybė nuo kokaino?

Kokainas yra bene plačiausiai vartojamas nelegalus narkotikas Ispanijoje ir kasmet sukelia prikla...

Skaityti daugiau

Geštalto terapija: kas tai yra ir kokiais principais ji remiasi?

Daug kartų mes siejame psichoterapija į intervencijos formą, kuri gali būti naudinga tik žmonių, ...

Skaityti daugiau

ADHD tipai (savybės, priežastys ir simptomai)

ADHD tipai (savybės, priežastys ir simptomai)

Mes visi girdėjome ADHD. Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas yra psichologinis sutrikimas, ku...

Skaityti daugiau

instagram viewer