Kaip sužinoti, ar turiu obsesinį-kompulsinį sutrikimą?
Ar jums yra nutikę taip, kad ne kartą grįžote pažiūrėti, ar namo durys tvarkingos? uždaryta, rūšiuojate pagal dydį ir spalvinate viską, ką randate aplinkui arba labai plaunate rankas dažnis? Na, tai yra keletas galimų žmonių, sergančių obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS), elgesys.. Bet... Nepanikuoju! Toliau pamatysime, iš ko susideda šis ypatingas sutrikimas, ir apžvelgsime kai kurias pagalbines priemones, kad sužinotumėte, ar jūs juo sergate, ar ne.
- Susijęs straipsnis: "Įkyri asmenybė: 8 įpročiai, vedantys į apsėdimą"
Pagrindiniai OKS diagnostikos kriterijai
Kad žmogui būtų diagnozuotas OKS jis turi atitikti kai kuriuos sveikatos specialisto peržiūrėtus kriterijus. Pirmasis yra tas, kad jis turi būti apsėstas, prievarta arba abu. Bet... kas yra apsėdimas ir kas yra prievarta?
obsesijos yra pasikartojančios mintys, impulsai ar vaizdai, kurie apibūdinami kaip įkyrūs ir nepageidaujamas. Tai sukelia žmogui nerimą ir diskomfortą. Jie turi būti egodistoniški, tai yra prieštarauti žmogaus asmenybei. Pavyzdžiui, tai atsitinka žmogui, kuriam būdingas ramus, malonus ir empatiškas, turintis įkyrių minčių ką nors įskaudinti. Kompulsijos yra pasikartojantis elgesys ir (arba) psichikos veiksmai, atliekami siekiant išvengti arba sumažinti nerimą ir diskomfortą, kurį sukelia obsesijos. Tai darant pasiekiamas palengvėjimas, o to nepadarius didėja nerimas.
obsesijos ir (arba) prievartos atima daug laiko ir gali sukelti klinikinį diskomfortą arba pablogėjimas įvairiose srityse, kuriose žmogus yra pasinėręs (darbas, studijos, šeima). Reikia būti labai atsargiems, kad jo simptomai nebūtų painiojami su šalutiniu vaistų poveikiu, ligomis ar kitais sutrikimais. Šis sutrikimas dažniau pasireiškia suaugusiesiems ir dažniau pasireiškia moterims.
- Galbūt jus domina: "16 dažniausiai pasitaikančių psichikos sutrikimų"
savistabos laipsniai
OCD yra įvairių savistabos laipsnių. Tai yra, kiek žmonės tiki, kad tai, kas vyksta jų įkyriose mintyse, praeis, jei nebus atliktas tam tikras pasikartojantis elgesys. Asmuo patikės, kad įkyrios mintys (apsėdimas) gali pasireikšti, jei nesikartoja tokio elgesio (prievartos).
Pavyzdžiui, žmogus, kuris užrakina visas duris ir langus ir daug kartų eina tikrinti, ar jie tinkamai užrakinti, nes mano, kad to nepadarius gali mirti. Toks elgesys tampa nuolatiniais ritualais, nes kyla jausmas, kad jei šie veiksmai nebus atlikti, manija taps materialia realybe.
Ką turėtumėte žinoti
Dabar galite lengvai kvėpuoti! Arba ne. Jau turite visą pagrindinę informaciją, kad suprastumėte, ar jūsų pasikartojantis elgesys yra OKS, ar ne.
Jei atliekate arba atlikote pakartotinius veiksmus, galite atlikti pratimą analizuoti minėto elgesio tikslą. Tai yra raktas į jūsų abejones, ar turite OKS, ar ne. Dažnai tikrinkite duris, kad įsitikintumėte, ar jos uždarytos, visada eikite kaire puse, visada prisitaikykite akinius, nuolat kramtyti lūpas, rūšiuoti daiktus pagal dydį ir spalvą arba plauti rankas dažnis... Tai elgesys, kuris savaime nieko daug nepasako. Labai svarbu nustatyti, ar šiais veiksmais siekiama panaikinti ar sumažinti apsėdimą, arba jais siekiama jį sumažinti.
Taip pat turite būti atsargūs, kad nepainiotumėte to su obsesiniais-kompulsiniais asmenybės bruožais. arba su obsesinio-kompulsinio asmenybės sutrikimo simptomais, kurie yra temos kitam straipsnis.
Dėl veiksmingo OKS gydymo, kai jis tik atsiranda, Svarbu, kad apsilankytumėte pas psichikos sveikatos specialistą. jei stebite bet kokią įkyrią mintį ir (arba) pasikartojantį elgesį ar psichinį veiksmą, nes tik tokiu būdu galima nustatyti galutinę diagnozę.
Bibliografinės nuorodos:
- Amerikos psichiatrų asociacija ir kt. DSM-5: psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. 5-asis leidimas Madridas