Ruduo: kas turi baigtis naujai pradžiai

Mūsų platumose prasideda ruduo. Dienos trumpėja, temperatūra pradeda kristi, o šviesa apima tamsą, kurios vasarą nėra. Nuo aukso iki vario tonų. Lygiai taip pat ir miestuose, taip atitrūkusiuose nuo kaimo, kvepia kitaip. Yra šiek tiek daugiau drėgmės, dėl kurios kartu su likusiomis vykstančiomis modifikacijomis patiriame iš esmės skirtingą uoslės kraštovaizdį.

Tiems iš mūsų, kurie gyvena šioje aplinkoje, šie pokyčiai daro įtaką. Jų paženklintas mūsų gyvenimo organizavimas. Prasideda mokykliniai ir profesiniai kursai, keičiame mitybos ir laisvalaikio įpročius, paminėkime tik keletą akivaizdžiausių aspektų.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

Perėjimo metas

Giliau, ruduo – perėjimų, pasienio metas. Daugumos iš mūsų yra keletas gyvenimo aspektų, dėl kurių mes abejojame. Laikas permąstyti save, pajusti, kad toks, koks yra mūsų gyvenimas, tam tikrais aspektais jis mums nebetarnauja, nebėra reikšmingas.

Perėjimui reikia laiko, nes tai, kas buvo mūsų gyvenime, atitiko daugybę poreikių. Kažkaip rudenį, savo gilia psichologine prasme, manome, kad kažkas, kas visada buvo mūsų gyvenime, turi nustoti taip būti. Kad ši draugystė verčia mane jaustis prikaustytą prie grandinės, kad kas buvo mano partneris, tas aš ne Noriu ir toliau dalytis savo gyvenimu, kad mano profesiniame gyvenime reikia svarbaus posūkio pavyzdžių.

Metaforiškai, tai būtų per žiemą, kai sprendimai baigtų bręsti. Tačiau šis ankstesnis laikotarpis yra tikrai esminis. Kai prieš sprendimus neprieina šis pereinamasis laikas, mes lengvai grįžtame į pradinę situaciją arba kyla didelių konfliktų su mūsų aplinka, nes nebuvo įmanoma priimti naujos situacijos pakeltas.

• Galbūt jus domina: "Kaip uždaryti gyvenimo ciklus ir nenumirti bandant?"

Raktai į naują pradžią

ko mums reikia būti atviram perėjimui, galimybei būti gyvenime nauju būdu? Man tai yra keletas pagrindinių elementų:

1. Suvokimas, kad mums reikia kai kurių gyvenimo aspektų pokyčių

Kita galimybė – įsiklausyti ir leisti, kad aplinka mus patartų, kai ji mums pasakys, kad taip yra.

Kai pradedame jausti šį pokyčių poreikį, tai dažnai būna neaiški, neapibrėžta.. Jis paprastai būna šiek tiek neaiškus, todėl kyla abejonių dėl šio pokyčių poreikio teisėtumo.

Pavyzdys:

Sonia: šiais laikais, kai mano vyras paaiškina turimą problemą, aš nebenoriu jos spręsti už jį. Anksčiau visada bėgdavau jam pasakyti, ką daryti, o dabar nebesinori. Nesinori su juo kalbėtis.

• Susijęs straipsnis: „Savęs aktualizacijos poreikiai: kas tai, pasak Maslow?

2. Tam tikras lankstumo laipsnis

Kai abejojama svarbiais mūsų gyvenimo aspektais, jaučiamės labai nepatogiai. Esant tokiam spaudimui, kai turime reikiamą paramą, turime lanksčiai prisitaikyti prie nenumatytų situacijų.

Pavyzdys:

Deividas: Nebenoriu eiti su įprastais draugais. Aš pusryčiauju su žmonėmis darbe ir ten yra du vaikinai – mergina ir vaikinas – su kuriais norėčiau praleisti daugiau laiko. Taip atsitinka, kad aš nedrįstu jų paklausti, ar jie nori, kad mes nedirbtume.

3. išlaikyti netikrumą

Rudens proceso dalis, laikotarpis, kai priimami sprendimai, kurie iš esmės perorientuoja mūsų gyvenimą, yra pritaikymas praktikoje ir stiprina mūsų gebėjimą išlaikyti netikrumą. Už jį turime geriau vienas kitą pažinti ir praneškite mums apie žmones ir kitus išteklius, kuriais tikimės, kai neišvengiamai atsiras toks netikrumas.

Pavyzdys:

Manuelis: Man baisu pagalvoti, kaip bus mano vaikai, kai liks su mama, jei išsiskirsime. Žinau, kad ji neturi daug kantrybės su jais. Visa laimė, kad šalia gyvena jo mama, močiutė, kuri paduos jam ranką.

Nors iš tikrųjų verčia mus suabejoti savo gyvenimu (prieš visa tai, kas išdėstyta aukščiau). kad turime žmonių, kurie įvairiais būdais mums perteikia, kad mus palaiko.

Išvada

Pateikti pavyzdžiai yra tikros situacijos, atsirandančios konsultuojantis. Patys pavadinimai ir situacijos buvo pakeisti taip, kad jie nesusiję su tikru asmeniu.

Linkiu gero rudens.