4 internetinės psichoterapijos pranašumai žmonėms, sergantiems agorafobija

Psichoterapijos paslaugų srityje viena iš esminių idėjų yra ta, kad sprendimai visada turi būti pritaikyti prie asmens problemos ypatybes, ir nėra neklystamų formulių, kurios padėtų visiems vienodai efektyviai. Šia prasme tiek psichologinės terapijos turinys, tiek jos formatas gali ir turi būti pritaikyti, kad atitiktų paciento poreikius.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie internetinės terapijos naudą agorafobija sergantiems žmonėms, nes šis metodas padeda daugeliui šių pacientų geriau „susijungti“ su terapiniu procesu, o jų neblokuoja perteklinis nerimas.

Kas yra agorafobija?

The agorafobija Tai yra fobinis sutrikimas, kaip ir socialinė fobija ir specifinės fobijos, o tai reiškia, kad jis pagrįstas neracionali ir labai intensyvi baimė, atsirandanti tam tikrose situacijose, kuriose nėra pavojaus tikras. Ir nors tai priklauso tai fobijų kategorijai (kuri savo ruožtu įtraukta į sąvoką nerimo sutrikimai), pateikia savo ypatybes.

Šiuo atveju mes susiduriame su psichopatologija, kai asmuo patiria staigų nerimo padidėjimą kontekste, kuriame jis suvokia, kad

esate tokioje vietoje, iš kurios sunku pabėgti iškilus kokiai nors problemai arba kur nebus galima gauti pagalbos jei taip atsitiks.

Priešingai nei manoma, agorafobijos simptomai nebūtinai atsiranda išeinant į atviras erdves, tokias kaip aikštės ar kelius, nes baimę sukelia ne pats erdvės suvokimas, o ši aplinkybė, kurią paaiškinome (nors Tai gana įprasta tose vietose, kur asmuo jaučiasi labai atviras ir neturi galimybės ieškoti prieglobsčio greitai).

Pagrindiniai agorafobijos simptomai

Kalbant apie šio pakitimo simptomus, tai labai panašiai kaip ir kitų psichopatologijų, priklausančių nerimo sutrikimų kategorijai. Tipiškiausi agorafobijos simptomai yra šie:

• galvos svaigimas
• Širdies ritmo pagreitis
• Kraujo spaudimo padidėjimas
• katastrofiškos mintys
• Pykinimas
• Staigus bendras negalavimas

Be to, net kai šie simptomai neatsiranda dėl buvimo pavojingoje vietoje, agorafobija sergantys žmonės taip pat yra paveikti šios psichopatologijos; visų pirma, jie laikosi vengimu pagrįsto gyvenimo būdo ir kraštutiniais atvejais retai palieka namus, jei nėra priversti.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Internetinės terapijos nauda agorafobijos atvejais

Dabar matėme, kaip agorafobija kenkia tų žmonių psichinei sveikatai kentėti, pažiūrėkime, kaip internetinė psichologinė terapija gali jiems padėti žmonių.

1. Palengvina pirmojo žingsnio žengimo fazę

Dėl savo prigimties agorafobija paprastas veiksmas lankyti terapiją kelia siaubą kenčiantiems nuo jos. Dėl šios priežasties internetinė psichoterapija yra geras sąjungininkas, nes tai labai palengvina Viena vertus, perėjimas tarp kasdienio gyvenimo beveik neišeinant iš namų ir terapinio proceso pradžios, kita vertus. Įvykus šiai įsipareigojimo plėtoti psichologinę intervenciją dinamika, atrodo, kad žmogus turi daugiau drąsos ir jėgų apsvarstyti galimybę eiti į akis į akį seansus, jei nori.

2. Psichoterapijos kurso metu siūlo pažįstamą aplinką

Net ir per pačius psichologinės terapijos užsiėmimus, ir ne tik prieš (nes jiems nereikia išeiti), agorafobija sergantis žmogus jaučiasi patogiau, nes galite pasirinkti šiuos susitikimus su psichologu surengti vietose, kurios, jūsų manymu, yra pažįstamos ir kurias gerai pažįstate, pavyzdžiui, savo svetainėje. namai. Dėl to aš nesu toks gynybinis, kad jie labiau atsivertų jiems padėti bandančiam profesionalui ir labiau pasitikėtų procesu.

• Galbūt jus domina: „Šeimos svarba psichinei sveikatai“

3. Internetinė terapija suteikia lankstumo

Dalis pacientų, kenčiančių nuo nerimo sutrikimų, mato save daug situacijų, kai jie svarsto galimybę atsisakyti terapinio proceso dėl diskomforto, kurį sukelia susidūrimas su savo baimėmis; Šia prasme internetinė terapija suteikia jiems mažiau galimybių save sabotuoti, teisinantis, kad nedalyvauja seansuose, nes jiems tereikia dalyvauti vieta, kur jie turi kompiuterį, interneto ryšį ir rezervuotą erdvę, kuri suteikia jiems privatumą (ir tai net nebūtinai turi būti jų pačių namai).

Šis lankstumas reiškia, kad kai yra numatytas seansas su psichologu, „numatytasis“ variantas yra jame dalyvauti, o ne atvirkščiai.

4. Suteikia galimybę naudoti baimės poveikio technologijas

Šiais laikais yra programinės ir aparatinės įrangos technologijų patobulinimų, dėl kurių internetinė terapija tampa a labai veiksmingas kontekstas sprendžiant fobijas, nes šios klasės sutrikimų gydymas nerimas pasinaudokite tokia patirtimi kaip virtuali realybė ir papildyta realybė, o jas galima pritaikyti naudojant kompiuterį su interneto ryšiu.

Tokiu būdu asmuo, kenčiantis nuo agorafobijos, gali pereiti mokymo procesą, susidurdamas su fobinius dirgiklius naudojant tą pačią įrangą, kurią naudojate terapiniuose pokalbiuose su psichologas

Ieškote profesionalių psichologinės pagalbos paslaugų?

Jei norite gauti naudos iš psichoterapijos proceso, kad įveiktumėte agorafobiją ar bet kokią kitą psichopatologijos formą, Pažangūs psichologai jie tau puikiai tinka.

Mūsų komanda gali jums padėti tiek psichoterapijos, tiek psichiatrinės pagalbos metu, siūlome seansus tiek asmeniškai, tiek internetu per vaizdo skambutį. Be to, mes taip pat galime suteikti jums pagalbą logopedijos, seksologijos, koučingo ir neuropsichologijos srityse.