Darbo streso ir dažniausiai pasitaikančių psichopatologijų ryšys

Darbo įtampą PSO pripažįsta kaip vieną iš labiausiai paplitusių problemų darbo vietoje – diskomforto formą, kurią kasdien patiria milijonai darbuotojų visame pasaulyje.

Tai visuomenės sveikatos problema, su kuria kenčia daugiau nei 45 % darbuotojų visose pasaulio šalyse. Žmogiškųjų išteklių observatorijos teigimu, ir tai lemiamai veikia tiek jų fizinę sveikatą, tiek psichikos.

Šiuo metu stresas darbe yra antroji nedarbingumo atostogų priežastis Europos Sąjungoje, o 28 proc. europiečių kenčia nuo šios problemos. Tačiau ne tik verčia mus jaustis blogai ir pakenkti mūsų profesiniams rezultatams, darbinis stresas geba sąveikauti su įvairiomis psichopatologijomis, palengvindamas jo išvaizdą arba sustiprindamas tuos, kuriuos asmuo jau buvo sukūręs anksčiau.

• Susijęs straipsnis: „Darbo stresas: priežastys ir kaip su juo kovoti“

Ryšys tarp streso darbe ir psichologinių sutrikimų

Tai trumpa santrauka apie tai, kaip darbinis stresas gali būti susijęs su pagrindinėmis žmonių psichinės sveikatos patologijomis.

1. Generalizuotas nerimo sutrikimas

Į sąrašą įtrauktas vienas iš pagrindinių psichikos sveikatos sutrikimų, atsirandančių žmonėms, patiriantiems didelį stresą darbe nerimo sutrikimai, o šioje grupėje dažniausiai pasireiškia generalizuotas nerimo sutrikimas.

Faktas, kad negali atsipalaiduoti nei darbe, nei laisvalaikiu (nes žmogus ir toliau galvoja apie savo susikaupusias pareigas ir užduotis ir nesumažina budrumo) sukelia akivaizdų poreikį visada būkite budrūs dėl galimų nenumatytų įvykių, kurie sukeltų papildomų darbų, kurių nesitikėjome ir dėl to kyla nerimas plačiai paplitęs.

Be to, šis nerimas taip pat gali kilti dėl aukšto meistriškumo ar veiklos rezultatų visų rūšių viršininkų ir viršininkų skatinamas darbas, kuris taip pat gali sukelti baimę ir kančią asmuo.

• Galbūt jus domina: „Generalizuotas nerimo sutrikimas: simptomai, priežastys ir gydymas“

2. didžioji depresija

Stastingo jausmas dėl nesugebėjimo judėti į priekį visų sukauptų darbų akivaizdoje gali sukelti gyvenimo sąstingio jausmą, o iš ten į didžioji depresija, sutrikimas, kuris taip pat labai dažnas žmonėms visame pasaulyje.

Depresija yra vienas iš pagrindinių psichikos sveikatos sutrikimų ir elementų darbo vietoje su perkrova užduotys, toksiška darbo aplinka arba didelis poreikis gali sukelti šią pavojingą patologiją psichikos.

3. priklausomybės sutrikimai

The priklausomybės sutrikimai, nesvarbu, ar jie yra cheminiai (pvz., priklausomybė nuo narkotikų), ar elgesio (pvz., lošimo), taip pat gali atsirasti dėl bet kurio darbuotojo darbo streso.

Taip atsitinka ir sunkioje darbo aplinkoje, kur darbuotojas nesijaučia pilnas didelis spaudimas, jūsų viršininkai apsunkina jūsų darbą ir daug reikalauja arba jūs tiesiog nesate patenkinti savo darbu padėtis. Poreikis vengti bet kurios iš šių problemų darbe arba „papildomos energijos“ turėjimas, norint geriau susidoroti su darbo dienomis, gali sukelti priklausomybę nuo narkotikų, tokių kaip alkoholis ar kokainas.

4. obsesinis kompulsinis sutrikimas

Perfekcionizmo paieškos darbe Tai gali sukelti obsesinio-kompulsinio sutrikimo išsivystymą, gana dažną reiškinį darbuose, kuriuose darbuotojas patiria didelį spaudimą.

Su šiuo sutrikimu susijęs poreikis viską daryti kuo geriau, patologinis perfekcionizmas, poilsio trūkumas. Čia svarbu pabrėžti, kaip svarbu tinkamai pailsėti ir karts nuo karto atsijungti, kad būtų išvengta OKS atvejų.

5. Perdegimo sindromas

Jis Perdegimo sindromas arba apdegęs darbuotojas yra klasikinis pakeitimas, kurį patiria darbuotojai, kurių perkrova darbus, pareigas ar užduotis, kurių jie negali deleguoti niekam kitam arba kurių neduoda tiekimas.

Tai psichikos sveikatos sutrikimas, kurio metu nerimo ir depresijos simptomai derinami, kurių poveikį psichinei sveikatai ir darbuotojų asmenybei bei motyvacijai žino sveikatos specialistai.

Norint išvengti perdegimo sindromo ar nudegusio darbuotojo atsiradimo, svarbu tinkamai pailsėti, turėti laiko ir erdvės sau, neperkrautam darbu ir galinčiam deleguoti pagalbines užduotis kitiems kolegoms ar pavaldiniai.

6. Panikos priepuoliai

Panikos priepuoliai yra psichikos sveikatos sutrikimai, kurie yra pagrįsti staigiais ir netikėtais teroro ir labai stiprios baimės epizodais, lydimas kitų fizinių diskomforto ir kančios simptomų.

Panikos priepuoliai paprastai trunka nuo 5 iki 20 minučių ir net kelias valandas ir yra susiję su aukštu lygiu streso darbe arba dėl nemalonios ir trauminės patirties, kuri stipriai paveikia asmuo.

7. Miego sutrikimai

Nemiga ir pažinimo sutrikimai, susiję su poilsio trūkumu Jie taip pat gali atsirasti po kelių dienų ar savaičių intensyvaus darbo streso ir gali būti labai įvairūs, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus savybių.

Dažniausiai pasitaikantys pažinimo sutrikimai yra atminties praradimas arba susilpnėjimas, sumažėjęs dėmesys, praradimas gebėjimas greitai spręsti problemas arba sumažėjęs gebėjimas išmokti sąvokas ar informaciją svarbu.