Kaip veikia mano pasąmonė?

Šiame straipsnyje aš kalbėsiu apie kaip veikia tavo pasąmonė.

Visų pirma, pateikiu tam tikrą kontekstą kai kurių dalių, kurios sudaro jūsų protą, kurios yra: sąmoningas protas, ikisąmonės protas ir pasąmonė.

• Susijęs straipsnis: „Emocijų valdymas: 10 raktų, kaip valdyti emocijas“

pasąmonę

Jūsų pasąmonė yra tas, kuris yra atsakingas už visokios patirties, kurią patyrėte iki šios dienos, saugojimą, net jei sąmoningai to neprisimeni, nesąmoningai jis yra, nes tai yra pasąmonę, saugoti ir apdoroti visą informaciją taip, kad būtų išvalyta erdvė sąmonėje ir iki sąmonės

Įsivaizduokite, kad informacija yra saugoma duomenų bazėje, kaip kompiuterio programinėje įrangoje. Ši jūsų turima programinė įranga įtakoja jūsų gyvenimo raidą, geresnę ar blogesnę, tai yra, atsižvelgiant į jūsų sąlygas. programinė įranga, bus įrankių, su kuriais susiduriate su savo gyvenimu, lygis ir kokybė, jo suvokimas ir tobulėjimas. joje.

Šiuo metu jums gali kilti klausimas, O jei turėjau blogą vaikystę, ar tai reiškia, kad mano gyvenimas bus blogas amžinai?

Atsakymas yra santykinis, jis gali būti arba nebūti, tai priklauso nuo daugelio dalykų, bet daugiausia tai priklauso nuo nagrinėjamos temos.

Pavyzdžiui, jei jūsų vaikystė buvo bloga ir nenorite, kad šie modeliai pasikartotų jūsų suaugusiųjų gyvenime, turite visišką teisę pakeisti savo gyvenimo kryptį. Ne todėl, kad tavo pasąmonėje yra vaikystės programos, tai reiškia, kad tu gali veikti tik iš jų, tavo pasąmonė yra TAVO proto dalis, todėl tu ji priklauso jums ir reaguoja į jus, todėl turite galią ją atnaujinti ir pakeisti senas programas naujomis programomis, labiau suderintomis su jūsų tikrai norimu gyvenimu. gyventi.

• Galbūt jus domina: „Savabotažas: priežastys, savybės ir rūšys“

O kaip man išprogramuoti pasąmonę?

Pasąmonės išprogramavimui yra šios priemonės: sąmoningumas, teigiami teiginiai, šešėlių darbas, psichoterapija, neigiamų modelių nustatymas, savimonė, domėjimasis savimi, garsas miegant (sąmoningas ar ne), hipnoterapija, tarp kitko.

Toliau paeiliui paaiškinsiu įrankius, kuriuos naudodami galite sėkmingai perprogramuoti pasąmonę.

1. suvokimas

Sąmoningumas susideda iš aptikimo ir žinojimo visko, kas sukelia jums emocinį diskomfortą jūsų dabartiniame gyvenime, ty atskleisti bet kokį įprotį, įsitikinimą ar elgesį, kuris neduoda jūsų gerovės ir nustokite jį normalizuoti, taip leisdami pamatyti jį kaip kažką transformuojamo arba transformuojamo.

2. teigiami teiginiai

Jie sukurti aptikus kokią nors save naikinančią mintį, pavyzdžiui: „Aš nevertas“. nieko“, ir pakeiskite jį teigiamu teiginiu „mano vertė yra begalinė“, taip leisdami savo protui pasąmonė atmesti ir atmesti senąjį įsitikinimą, skirtą naujam ir atnaujintam, dar suderintam su nauja jūsų, kurią norite sukurti, versija.

• Susijęs straipsnis: „Pozityvioji psichologija: kaip tu gali būti tikrai laimingas?

3. šešėlinis darbas

Šešėlių darbas susideda iš sėdėjimo apšviesti viską, kas sveria, nusausina ar siejasi su praeitimi ar senais modeliais, save naikinančiais modeliais ir lydi jus. tiek kartų, kiek reikia norint nukreipti visas įkyrias, nesubalansuotas mintis ir pan., reikia tam tikro savimonės ir atsidavimo ūgio. Trumpai tariant, tai daroma po truputį ir diena iš dienos, kartu gali būti taikoma psichoterapija.

4. Psichoterapija

Kaip žinoma, psichoterapija Tai psichoterapinis procesas, kurio tikslas – padėti pacientui išsivaduoti nuo visko, kas sukelia emocinį diskomfortą jo gyvenime, taip leisdamas atkurti ryšį su savimi ir padėti ugdyti emocinius įgūdžius, kurią galite naudoti tiek su savimi, tiek su kitais, savo aplinka ir gyvenimo kontekstu.

5. Neigiamų modelių aptikimas

Tai apima tokio savęs pažinimo laipsnio ugdymą, kuris leidžia žmogui suvokti, kada jis yra elgiasi iš savo nesubalansuoto ego, emocinių ar psichosomatinių žaizdų, baimių, neigiamo sąlygojimo, ir tt

6. savivoka

Savęs suvokimas vystosi be galo domėdamasis savimi, kodėl esame tokie, kokie esame, kodėl elgiamės taip, kaip elgiamės, iš kur veikiame, kaip elgiamės ir apie viskas, klausinėjimas, ar norime pasikeisti, būti kuo nors kitu, nustoti būti tam tikru asmeniu, pradėti "būk". Suvokdami savo požiūrį, sėkmę, klaidas, elgesį, mintis, modelius, be jokio sprendimo, tik suinteresuoti giliai suprasti save ir aiškiai suprasti, kas esame.

7. susidomėjimas savo asmeniu

Kaip sakoma frazėje ir kaip minėta aukščiau, norint perprogramuoti pasąmonę, labai svarbu domėtis savimi. sėkmingas, jei nėra savo interesų, tada nė vienas jūsų atliktas darbas nebus pakankamai prasmingas, kad iš tikrųjų pastebėtumėte a pakeisti. Čia nei daugiau, nei mažiau – kviečia turėti ir žiūrėti į šį procesą iš vidinės motyvacijos.

8. garsas, kai miegate

Tai labai efektyvus būdas, nes jūsų smegenyse sukuriamas pasąmoninis efektas, leidžiantis perprogramuoti, kol ilsitės, Tokiu atveju jūs tiesiog pateiksite savo programai naują kodą, nebūtinai aktyviai pakeisdami senus, bet taip. pridėti naujų kodų, kurie bus paruošti naudoti, jei leisite. Šį metodą galite naudoti mėnesius, savaites arba taip, kaip manote, kad jis jums bus naudingas, kai tik pradėsite matyti rezultatus, Galite keisti teigiamus teiginius, kurie, žinoma, padės jums išspręsti konkrečias problemas, su kuriomis norite dirbti.

9. Hipnoterapija arba hipnozė

Šis metodas susideda iš tiesioginio prisijungimo prie pasąmonės, tiesioginių ir konkrečių klausimų uždavimo gauti reikiamą informaciją, paliekant sąmoningą protą (ego) kuriam laikui nuošalyje, kad jis nesikištų ir neiškreiptų informacijos. Hipnoterapiją gali atlikti tik hipnozės specialistas, tai nėra lengvas dalykas.

Baigdamas…

Taigi, apibendrinant, jūsų pasąmonė yra robotas, pilnas tiek geros, tiek blogos informacijos; dabar, kai žinote, kaip tai veikia ir kad galite jį perprogramuoti, Iš esmės reliatyvu, ar jis tampa tavo geriausiu draugu, ar ne.. Sakoma, kad 90% mūsų sprendimų ir mūsų gyvenimus valdo pasąmonė, todėl kviečiu jūs klausiate, daug klausiate, ar esate patenkinti programomis, su kuriomis dirbate savo gyvenime, ar ne šiuo metu.

Atminkite, kad viską, ką matote, kartojate, tvirtinate ir girdite nuolat, yra tai, ką užprogramuojate savo pasąmonėje, todėl labai svarbu sąmoningas santykis su juo (pavyzdžiui: muzika, kurios klausotės, vidinis dialogas, tai, ką matote per televiziją, kuo tikite, viskas, ką vartojate intelektualinis).