Depresija dėl mylimo žmogaus mirties: kas tai yra, simptomai ir priežastys

Depresija yra viena sudėtingiausių psichikos sveikatos sąvokų.. Jis ne tik pasireiškia įvairiausiomis formomis ir simptomais, bet ir, kaip ir praktiškai visų psichikos sutrikimų atveju, nėra vienos jį sužadinančios priežasties.

Tačiau tarp visų galimų išgyvenimų, galinčių paskatinti depresijos simptomų atsiradimą, žinoma, kad mylimo žmogaus mirtis yra viena dažniausių. Tai yra santykinis dažnis, nes dauguma žmonių, kurie turi liūdėti dėl tokio tipo netekties, nesuserga depresija; tačiau kai kuriais atvejais būtina psichologinė pagalba.

Šiame straipsnyje pamatysime, kas yra pagrindinė informacija apie depresiją dėl mylimo žmogaus mirties, ir ką galima padaryti, kad tai kuo geriau išspręstų psichikos sveikatos specialistai.

• Susijęs straipsnis: "Sielvartas: susidoroti su mylimo žmogaus netektimi"

Kas yra depresija dėl mylimo žmogaus mirties?

Pradėkime nuo pagrindų: ar tai kitokia depresija? Turėkite omenyje, kad pati idėja, kad yra įvairių depresijos tipų, yra šiek tiek prieštaringa. Praktikoje šios klasifikacijos naudojamos siekiant geriau apibūdinti kiekvieną atvejį, su kuriuo dirbama, tačiau taip nėra Tai reiškia, kad yra įvairių psichikos sutrikimų, kurie, be kai kurių bendrų savybių, turi mažai ką bendro.

Nagrinėjamu atveju depresija dėl mylimo žmogaus mirties negali būti laikoma savarankiška esybe psichikos pakitimas, o greičiau patikslinimas to, kas buvo vienas iš pagrindinių veiksnių, paaiškinančių, kaip tai vyksta atsirado.

Taigi sielvarto depresija ją galima patirti tiek, kiek skirtingų būdų išgyventi depresiją apskritai. Nepaisant to, yra keletas bendrų aspektų, kurių paprastai laikomasi. Pažiūrėkime, kokie jie.

• Galbūt jus domina: "Depresijos rūšys: jos simptomai ir savybės"

Simptomai

Vienas iš didžiausių mitų apie depresiją yra tai, kad ji iš esmės yra apie liūdesys toks stiprus, kad sukelia daug psichologinio skausmo, pakankamai, kad smarkiai pakenktų gyvenimui ar net paskatintų savižudybės minčių atsiradimą.

Nors pasitaiko atvejų, kai depresija sergantys žmonės taip jaučiasi, yra daug kitų, kurie ją išgyvena visiškai kitaip ir visai nesijaučia liūdni. Būdingiausias depresijos požymis, nesvarbu, ar dėl mylimo giminaičio ar draugo mirties, ar dėl kitų priežasčių, yra nesugebėjimas jausti džiaugsmo, iliuzijos ar kai kuriais atvejais net malonumo, iniciatyvos ir motyvacijos stoka atlikti pagrindines veiklas.

Nesugebėjimas jausti malonumo arba anhedonija atsiranda automatiškai ir neturi nieko bendra su mūsų mąstymo apie gyvenimą ar gyvenimą būdu. pati egzistencija: nebūtina būti itin ciniškam ar kritiškam visuomenės ir pasaulio atžvilgiu, kad ją pajustume, nes jos prigimtis neracionalus, už proto ir kalbos ribų.

The abulia, arba iniciatyvos stoka, taip pat kyla panašiai. Tai atsiranda ne todėl, kad intelektualiai nerandame priežasčių jaustis kažko motyvuoti, o veikiau kuris išreiškiamas kaip simptomas be papildomo dėmesio, be reikalo, kad mes turėtume kažko pasiekti išvada.

• Galbūt jus domina: "Anhedonija: nesugebėjimas jausti malonumo"

Gydymas

Depresiją dėl mylimo žmogaus mirties visada turėtų gydyti psichikos sveikatos specialistai, kurie savo ruožtu taip pat turi atlikti asmeninę diagnozę. Tai, kad po draugo ar šeimos nario mirties jaučiamės labai blogai, nereiškia, kad galime manyti, kad sergame depresija; turime palaukti, ką mums pasakys mūsų bylą nagrinėjantys specialistai. Be to, gerai žinoti, kad kai kuriais atvejais psichoterapiją rekomenduojama derinti su gydymu vaistais, o kitais – ne.

Vaistai palengvina simptomus, tačiau kelios dozės diskomforto nepraeina. Psichologinė terapija gali padėti mums geriau priimti to žmogaus mirtį ir norėti vėl integruotis į pasaulį, kuriame nebegalime jo matyti ar su juo bendrauti. Taigi, pagrindinis terapijos tikslas yra priėmimas.

Kaip tai gauti? Tai nėra mūšis, kurį galime įveikti vieni, ir tai nėra kažkas, kas priklauso tik nuo terapeuto. Turite leistis vadovautis psichoterapiją atliekančiam profesionalui ir dirbti kartu. Pavyzdžiui, dalis šių užduočių yra susijusios su pažinimo restruktūrizavimas: mūsų giliausių įsitikinimų peržiūra, siekiant atmesti tuos, kurie neprisitaiko prie tikrovės ir mums kenkia, pakeisti juos kitais.

Taip pat bus nurodytos ir kitos užduotys, kurių pagrindinis tikslas – nepakliūti į pasyvumą ir gyvenimo būdą, toli nuo bet kokios veiklos. Iš to susideda elgesio aktyvinimo darbas, plačiai naudojamas depresijos gydymui.

Kita vertus, labai svarbus ir šeimos bei artimos paciento aplinkos vaidmuo. Gedėti dėl mylimo žmogaus mirties daug lengviau pakenčiama, jei jus palaiko kiti žmonės, su kuriais jus sieja asmeninis ir intymus ryšys.

Bibliografinės nuorodos:

• Gomezas Sancho, M. (2004). Mylimo žmogaus netektis. Gedėjimas ir gedulas. Madridas: Arano leidimai
• McCullough, J. K. Jr (2003). Lėtinės depresijos gydymas: psichoterapijos kognityvinės elgesio analizės sistema (CBASP). Niujorkas: Guilford Press.