Musofobija: didžiulė pelių ir graužikų baimė apskritai
Konkrečių fobijų visata yra beveik begalinė. Tarkime, galėtume apibūdinti tiek konkrečių fobijų, kiek pasaulyje yra žmonių individualus kintamumas, todėl nozologiniuose vadovuose tik daugiausia dažnas.
Pavyzdžiui, galime rasti žmonių, kurie bijo žmonių (antropofobija), barzdos (pogonofobija), laiptai (batmofobija), gėlės (antrofobija), dulkės ir purvas (amatofobija) ir daug daugiau, šių fobijų yra mažai bendras.
Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie gana dažną specifinės fobijos tipą, kurį galima suskirstyti į gyvūnų fobijas: musofobija.
- Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"
Kas yra musofobija?
Skiriasi DSM-IV-TR ir DSM-5 įvairių tipų specifinės fobijos (APA, 2000, 2013):
- Gyvūnas: baimę sukelia vienas ar keli gyvūnų tipai. Labiausiai baisūs gyvūnai dažniausiai yra gyvatės, vorai, vabzdžiai, katės, žiurkės, pelės ir paukščiai (Antony ir Barlow, 1997).
- Natūrali aplinka: audros, vėjas, vanduo, tamsa.
- Kraujas / injekcijos / kūno sužalojimas (SID).
- situacinis: važiuoti viešuoju transportu, tuneliais, tiltais, liftais, skristi lėktuvu...
- Kitas tipas: situacijos, kurios gali sukelti užspringimą ar vėmimą, persirengusių žmonių baimė...
Taigi musofobija susideda iš intensyvios ir nuolatinės baimės ar nerimo, kad sukelia pelių ar graužikų buvimas apskritai ir (arba) jų numatymas. Pagal DSM-5 nerimas turi būti neproporcingas situacijos keliamam pavojui ar grėsmei ir sociokultūriniam kontekstui. Be to, fobija turi trukti mažiausiai 6 mėnesius.
- Galbūt jus domina: "7 dažniausiai pasitaikančios specifinės fobijos"
Šios fobijos simptomai
Musofobiją turintys žmonės ypač bijo pelės judesių, ypač jei jie staigūs; jie taip pat gali bijoti savo fizinės išvaizdos, skleidžiamų garsų ir lytėjimo savybių.
Vienas iš pagrindinių psichologinių musofobijos elementų žmonėms, kenčiantiems nuo jos, yra tai, kad ji pasireiškia tiek neproporcinga baimės reakcija (sutelkiant dėmesį į suvokiamą pavojų) ir pasibjaurėjimo ar pasibjaurėjimo jausmas.
Nors tyrimai pateikia prieštaringų duomenų, atrodo, kad baimės reakcija vyrauja prieš pasibjaurėjimo reakciją. Be to, abi reakcijas sumažina tiesioginė ekspozicija, kaip matysime skyriuje Gydymas.
Norėdami apsisaugoti nuo netikėtų susidūrimų, musofobiją turintys žmonės gali imtis įvairių gynybinių veiksmų: per daug tikrinti svetaines, kad įsitikintumėte, jog netoliese nėra pelių arba paprašykite tai padaryti kitų žmonių, vaikščiodami kaime dėvėkite per daug apsauginius drabužius, būkite lydimi patikimo žmogaus ir laikykitės atokiau nuo pastebėtos pelės.
- Susijęs straipsnis: "Intervencija į fobijas: poveikio technika"
Pradėjimo ir paplitimo amžius
Atliekant epidemiologinius tyrimus su suaugusiaisiais, vidutinis gyvūnų fobijos pasireiškimo amžius yra 8–9 metai. Epidemiologinių duomenų, susijusių su musofobija, įrodymų nėra.
Atsižvelgiant į įvairius EF tipus, paplitimo visą gyvenimą duomenys, gauti iš Nacionalinio alkoholio epidemiologinio tyrimo ir susijusios sąlygos (Stinson ir kt., 2007) buvo: natūrali aplinka (5,9 %), situacinė (5,2 %), gyvūninė (4,7 %) ir SID (4,0 %).
Priežastys (genezė ir priežiūra)
Kaip žmogui išsivysto musofobija? Kodėl kai kuriems vaikams atsiranda ši baimė? Į šiuos klausimus galima atsakyti sekus Barlow (2002), kuris išskiria trijų tipų lemiamus veiksnius, kad išsivystytų specifinė fobija, tokia kaip musofobija:
1. Biologinis pažeidžiamumas
Jis susideda iš genetiškai nulemto neurobiologinio padidėjusio jautrumo stresui ir apima temperamento bruožus, turinčius stiprų genetinį komponentą. Tarp pagrindinių yra neurotiškumas, uždarumas, neigiamas afektiškumas (stabilus ir paveldimas polinkis patirti įvairius neigiamus jausmus) ir elgesio slopinimas nežinomybės akivaizdoje.
2. Visiškas psichologinis pažeidžiamumas
Tai suvokimas, pagrįstas ankstyva patirtimi, kad stresinės situacijos ir (arba) reakcijos į jas yra nenuspėjamos ir (arba) nekontroliuojamos. Tarp ankstyvųjų patirčių yra pernelyg saugantis ugdymo stilius (hipervaldiklis), tėvų atstūmimas, nesaugūs prieraišumo ryšiai, trauminių įvykių atsiradimas kartu su neveiksmingomis streso įveikimo strategijomis.
3. Specifinis psichologinis pažeidžiamumas
Jis pagrįstas asmens mokymosi patirtimi. Nerimas, atsirandantis dėl bendro biologinio ir psichologinio pažeidžiamumo, yra sutelktas į tam tikras situacijas ar įvykius (p. pvz., pelėms), kurios laikomos grėsme ar net pavojingomis. Pavyzdžiui, tiesioginė neigiama patirtis su pele vaikystėje tai gali sukurti mokymosi patirtį, kad gyvūnas yra grėsmingas ir pavojingas.
- Galbūt jus domina: "Kas yra trauma ir kaip ji veikia mūsų gyvenimą?"
Psichologinis musofobijos gydymas
Nors buvo teigiama, kad fobinės baimės gali atslūgti be gydymo vaikystėje ir paauglystėje, bendra tendencija atrodo ne tokia.
Veiksmingiausias ir labiausiai žinomas gydymas yra kognityvinis elgesys su in vivo ekspozicija. (EV). Prieš pradedant VE, patogu pateikti informaciją apie peles ir ištaisyti galimus klaidingus įsitikinimus apie jas.
Taip pat turėtų būti sudaryta poveikio hierarchija, atsižvelgiant į subjektyvų asmens nerimo lygį. Keletas idėjų, kaip dirbti su bijomais ir (arba) išvengtomis situacijomis: kalbėjimas apie gyvūną, nuotraukų ar vaizdo įrašų peržiūra pelių, eikite į naminių gyvūnėlių parduotuves, kur yra pelių, palieskite, glamonėkite peles ir maitinkite jas... Kitas variantas yra naudoti ekspoziciją per virtualią realybę.
Dalyvaujantis modeliavimas, skirtas gydyti musofobiją
EV gali būti naudojamas vienas arba kartu su modeliavimu, taigi taikant procedūrą, vadinamą dalyvaujamuoju modeliavimu; šis derinys buvo tikrai naudingas gydant gyvūnų tipo fobijas.
Kiekviename hierarchijos etape terapeutas ar kitas modelis (-iai) pakartotinai arba ilgai modeliuoja atitinkamą veiklą, paaiškina, jei reikia, kaip atlikti veiklą ir suteikti informaciją apie objektus ar situacijas, kurių bijoma (mūsų atveju apie pelėms).
Sumodeliavęs užduotį, terapeutas paprašo kliento ją atlikti ir suteikia jums socialinį pastiprinimą už jūsų pažangą ir korekcinį grįžtamąjį ryšį.
Jei žmogus turi sunkumų ar nedrįsta atlikti užduoties, suteikiamos įvairios pagalbinės priemonės. Pavyzdžiui, musofobijos atveju galima paminėti: bendras veiksmas su terapeutu, pelės judesių ribojimas, apsaugos priemonės (pirštinės), sutrumpintas laikas, reikalingas užduočiai atlikti, padidintas atstumas iki objekto, kurio bijoma, grįžimas į modeliavimas grėsminga veikla, kelių modelių naudojimas, artimųjų ar gyvūnų draugija buitiniai.
Šios priemonės atsiimamos tol, kol klientas gali gana ramiai ir savarankiškai atlikti užduotį (savarankiška praktika); todėl terapeutas neturėtų dalyvauti. Savarankiška praktika turėtų būti atliekama įvairiuose kontekstuose, kad būtų skatinamas apibendrinimas.
