Hipersomnija senatvėje: priežastys, simptomai ir gydymas

Nenuostabu, kad daugelis vyresnio amžiaus žmonių mini, kad didelę dienos dalį praleidžia miegodami. Tai labai dažna realybė šioje gyventojų grupėje ir tai reiškinys, kurio nebūtina būti susijęs su bet kokia patologija, bet su norminiais miego ritmo pokyčiais bėgant dienoms. metų.

Šiame straipsnyje renkame ir trumpai paaiškiname hipersomnijos reiškinį senatvėje.

Hipersomnijos samprata

Manoma hipersomnija per didelis mieguistumas mažiausiai mėnesį. Šis mieguistumas gali būti pastebimas tiek ilgai miegant (kaip pasitaiko Kleine-Levin sindromas) ir dienos miego forma, sukelianti asmens funkcinius apribojimus jo veikloje įvairiose srityse. Taip pat dažnai žmonės, sergantys hipersomnija, turi prastesnį intelektinį pajėgumą ir turi koncentracijos, atminties ir dirglumo problemų.

Šis apibrėžimas iš esmės sutampa su tuo, kas pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, kurie dažnai užmiega dienos metu.. Taigi galima sakyti, kad daugelis pagyvenusių žmonių senatvėje suserga hipersomnija. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad daugeliu atvejų šį faktą galima paaiškinti miego ciklų pokyčiais, vykstančiais visą gyvenimą.

miego ciklai

Užmigti nėra kaip išjungti jungiklį. Perėjimas iš miego į pabudimą neįvyksta staiga, kai mūsų smegenų veikla staiga pasikeičia, kad atsistatytų ir apdorotų informaciją. Tiesą sakant, kaip daugelis skaitytojų jau žinos, iš viso yra penki etapai, kuriuos einame nuolat. per visą miego laikotarpį, cikliškai pasikartodamas tokiu būdu, kuris trunka apie 110 minučių.

Keturios iš šių fazių atitinka lėtą arba ne REM miegą., yra pirmosios dvi fazės, kurių metu mes užmiegame ir atsijungiame nuo aplinkos, o antrosios dvi (kurios dažnai susijungia į vieną fazę, vadinamą Delta faze) yra lėtas ir ramus miegas. Paskutinė fazė atitinka paradoksinio miego arba REM fazę, kurioje apdorojama budrumo metu gauta informacija ir atsiranda tokie reiškiniai kaip sapnai.

Šių ciklų kiekis ir kokybė skiriasi visą gyvenimą., tiek bendras laikas, praleistas miegui, tiek dienos valandų, per kurias vyksta kiekviena fazė, skaičius. Pavyzdžiui, kūdikiai didelę dienos dalį praleidžia miegodami, o per tą laiką išsiskiria didelis REM miegui skirtų valandų buvimas.

senėjimas ir miegas

Kai mes senstame, miego įpročiai keičiasi. Nors po dvidešimties metų REM miegas išlieka daugiau ar mažiau pastovus (su šiek tiek sumažėjęs), likusios miego fazės visą gyvenimą skiriasi.

Pastebėta, kad sulaukus senatvės pastebimas ryškus polinkis suskaidyti miegą, nes dažnai būna daug naktinių pabudimų. Taip pat labai sumažėja lėtosios bangos miegas, miegas, kuris labiausiai atpalaiduoja kūną. Ilgiausiai trunkanti miego fazė yra antroji fazė, lengvas ir nevisiškai atkuriamas miegas, iš kurio galima lengvai pažadinti tiriamąjį.

Laikui bėgant, Širdies ritmai jie natūraliai sutrumpėja, todėl tiriamasis kiekvieną kartą pabunda anksčiau (nors jie taip pat linkę anksti eiti miegoti).

Apibendrinant, jisVyresnio amžiaus žmonių miego kiekis ir kokybė yra mažesnė nei kituose gyvenimo etapuose. Būtent todėl normatyviniais miego laikotarpiais jie nebaigia pakankamai pailsėti, o tai sukelia padidėjusį nuovargį ir mieguistumą dieną. Tokiu būdu hipersomnija atsiranda senatvėje kaip norminis procesas ir nereikia nurodyti kitų pakitimų.

Problemos, susijusios su dienos miego atsiradimu

Padidėjęs nuovargis ir šiek tiek padidėjęs dienos miegas gali būti normalaus senėjimo dalis. Tačiau tai taip pat gali rodyti fizinį ar psichinį sutrikimą, todėl būtina atsižvelgti į tai, ar yra kitų simptomų, išskyrus mieguistumą.

1. Depresija

Pavyzdžiui, depresija sergantys žmonės dažnai kenčia nuo nemigos arba hipersomnijos.. Ir dažnai depresija sergantys žmonės ilgainiui praranda teigiamą pastiprinimą, anhedonija, atsijungimas nuo aplinkos, pasyvumas ir žemas energijos bei motyvacijos lygis. Tai būklė, kuri gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, bet ypač dažnas tarp vyresnio amžiaus gyventojų dėl didelio nuostolių skaičiaus ir būdingų sumažėjimų amžiaus.

Fizinių ir protinių pajėgumų, vaidmenų (pvz., darbo) praradimas, kai kuriais atvejais priklausomybės nuo pagalbos atsiradimas, dalies aplinkos mirtis. arba didėjantis vienišumas, kurį rodo vyresnio amžiaus žmonės, yra dažna priežastis, kodėl sulaukę senatvės kenčia nuo tam tikro sindromo slopinantis.

2. Vaistų vartojimas

Įprasta, kad su amžiumi, norint gydyti įvairias sveikatos problemas, prireikia skirtingų vaistų. Ir šis vartojimas yra dar viena iš pagrindinių vyresnio amžiaus hipersomnijos priežasčių. Kai kurie vaistai yra antihistamininiai vaistai, raminamieji vaistai, analgetikai, vėmimą mažinantys vaistai ir antidepresantai. kurie gali sukelti padidėjusį mieguistumą.

3. demencijos

Įvairių tipų demencija ir neurodegeneracinėmis ligomis sergantys pacientai taip pat linkę pastebėti, kad jų miego įpročiai pasikeičia, kaip, pavyzdžiui, Alzheimerio liga.

4. Smegenų augliai arba vėžio gydymas

Kita priežastis, dėl kurios vyresniame amžiuje gali padidėti nuovargis ir hipersomnija Sergant tam tikro tipo naviku, kuris paveikia arba suspaudžia smegenų sritis, susijusias su miego valdymas. Papildomai, Pats vėžio gydymas chemoterapija gali sukelti dienos hipersomniją.

5. Anemija

Esminių maistinių medžiagų trūkumas gali sukelti anemiją, kurioje organizmas yra apribotas, nes neturi pakankamai elementų efektyviai funkcionuoti. Dėl to pagyvenusiems žmonėms gali padidėti silpnumas ir mieguistumas, o tai gali sukelti hipersomniją.

Bibliografinės nuorodos:

• Echavarri, C.; Erro, M.E. (2007). Senyvo amžiaus žmonių miego sutrikimai ir demencija. Navarro sveikatos sistemos metraštis, 30, supl.1. Pamplona.
• Filipas, gim. ir Ancoli, S. (2000) Miego sutrikimai vyresnio amžiaus žmonėms. Miego med.; 2: 99-114.
• Resendizas, M.; Valensija, M.; Santjagas, M.V.; Castaño, V.A.; Montesas, J.; Hernandezas, J. ir Garcia, G. (2004). Pernelyg didelis mieguistumas dienos metu: priežastys ir matavimas. Rev. Mex. neurocitai; 5 (2). Meksika.