6 prisitaikymo sutrikimų tipai

Stresas yra pagrindinė mūsų išgyvenimo emocija. Jei reikia, suaktyvinkite kovos arba bėk reakcijas, ypač susidūrus su įvykiais, kurie yra pavojingi mūsų fiziniam ir psichologiniam vientisumui.

Tačiau kartais stresas tampa netinkama reakcija, padidinančia galimą riziką. tam tikro įvykio ir elgiasi taip, kad tai labai pakenktų teisingam vystymuisi ir funkcionavimui gyvybiškai svarbus.

Prisitaikymo sutrikimas reiškia diagnozę, kai asmuo susiduria su problemomis prisitaikydamas prie savo aplinkos reikalavimų. Čia mes atidžiau pažvelgsime į šią koncepciją ir nagrinėsime esamus prisitaikymo sutrikimų tipus.

• Susijęs straipsnis: "16 dažniausiai pasitaikančių psichikos sutrikimų"

Prisitaikymo sutrikimai, kas tai yra?

Pagal DSM-V (psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą), prisitaikymo arba prisitaikymo sutrikimai apibrėžiami kaip psichikos sutrikimai, kurie stiprus ryšys su stresu ir gebėjimas sėkmingai prisitaikyti prie gyvenimo įvykių ir nepatogumų.

Pagrindinis šių sutrikimų aktyvinimo veiksnys yra stresinių situacijų patyrimas arba dažnas jų atsiradimas. Kitaip tariant, prisitaikymo sutrikimai neišsivysto prieš tai nepasirodžius juos suaktyvinančiai būsenai, kuri iš esmės yra stresas.

Konkrečiau kalbant, šie sutrikimai suprantami kaip netinkamas atsakas į nuolatinį ir (arba) stiprų stresą kurie neigiamai veikia veiksmingus įveikos mechanizmus, kad jie galėtų tinkamai veikti socialiniai.

Paprastai tai sukelia didelį ir ilgalaikį diskomfortą, be to, keičia žmogaus būties būdą, todėl prarandate susidomėjimą dalykais, kurie jums anksčiau patiko, jaučiate liūdesį ir nerimą, kartu su giliu ir nuolatiniu bejėgiškumu.

Vienas iš paaiškinimų, kurie buvo pateikti siekiant suprasti tokio tipo sutrikimo atsiradimą Tai susiję su natūraliu kai kurių žmonių mechanizmu, kai jie ypač patiria situaciją įtemptas. Patyrę ypač nerimą keliantį įvykį, šie asmenys išmoksta daugiau dėmesio skirti savo kūno būklei, interpretuoti viską. nemalonus fiziologinis pojūtis, rodantis, kad kažkas yra labai negerai, o tai savo ruožtu sukelia didesnį nerimo lygį ir depresija.

simptomatologija

Nors mes apžvelgsime prisitaikymo sutrikimų tipus ir pagrindinius jų simptomus, pirmiausia verta paminėti bendruosius jų simptomus. Šie simptomai atsiranda, kai žmogus yra ypač sunkioje situacijoje. Šios situacijos reikalauja, kad asmuo inicijuotų visą eilę procesų, kurių galutinis tikslas yra juos įveikti. Kai kurie įtemptų gyvenimo situacijų pavyzdžiai gali būti mylimo žmogaus netektis, meilės santykių nutrūkimas, studijų įtampa.pakeisti miestą...

Vienas iš pagrindinių prisitaikymo sutrikimų simptomų yra prasta nuotaika, depresijos simptomai, be to nerimastingos ir neigiamos mintys, pvz., per didelis susirūpinimas dėl įvykių eigos ir problemos, sukėlusios pasireiškimą sutrikimo.

Taip pat galite jausti fizinį diskomfortą, kuris padidina stresą, veikdamas kaip ciklas, kuris grįžta atgal.. Kai kurie iš jų yra spaudimas krūtinėje ir kvėpavimo sutrikimas. Žmogui gali būti sunku užmigti, atsirasti nemiga ir susikaupti.

Tarp disfunkcinių minčių galime pastebėti žemą savigarbą, šališką savo įvaizdžio įvaizdį, beviltiškumo jausmą, baimę, jausmas, kad nėra jokios išeities iš situacijos, kurioje atsidūrėte, arba sunku planuoti kasdienę veiklą ir ją atlikti, be to tik.

• Galbūt jus domina: "Psichikos sveikata: apibrėžimas ir charakteristikos pagal psichologiją"

Diagnozė

Prisitaikymo sutrikimų diagnozė pagrįsta svarbių veiksnių nustatymu gyvybei, kurios žmogui sukelia rimtą stresą, be to, atskleidžia anksčiau minėtus simptomus.

DSM-5 laikoma, kad prisitaikymo sutrikimas gali būti diagnozuotas, jei asmuo praneša apie pasireiškimą emocinių ar elgesio simptomų per tris mėnesius iš karto po to, kai patyrėte stresą savo gyvenime.

Kitas svarbus diagnozės momentas yra tai, kad patiriama daugiau streso, nei būtų galima tikėtis iš žmogaus be psichopatologijos. nemalonus įvykis, be to, turi pernelyg rimtą poveikį santykiams, darbui, studijoms ar kitiems gyvenimo aspektams asmuo.

prisitaikymo sutrikimas bus diagnozuotas, jei pasireiškę simptomai, tokie kaip liūdesys ar nerimas, nėra susiję su kokiu nors kitu psichikos sutrikimu, pavyzdžiui, klinikinė depresija ar nerimo sutrikimas, taip pat tai nėra dėl įprasto sielvarto.

Prisitaikymo sutrikimų tipai

DSM-5 išvardija šešis skirtingus prisitaikymo sutrikimų tipus, priklausomai nuo to, kurie simptomai yra svarbiausi. Galima rasti šešių tipų prisitaikymo sutrikimų:

1. Prislėgtos nuotaikos

Vyrauja prasta nuotaika, norisi verkti arba jaučiasi beviltiška, būdingi simptomai a klinikinė depresija.

Žmonės, kuriems diagnozuotas šis prisitaikymo sutrikimas, dažnai patiria liūdesį ir beviltiškumas, taip pat susidomėjimo stoka ar motyvacijos praradimas vykdyti veiklą, kuri anksčiau buvo laikoma malonia.

2. Su nerimu

Vyrauja nervingumas, sielvartas, nerimas, susijaudinimas arba išsiskyrimo nerimas.

Gana būdingas šio potipio požymis yra tai, kad žmogus gali labai lengvai pasijusti priblokštas įvykių. Yra koncentracijos ir atminties problemų.

Vaikų atveju dažnai aptinkami išsiskyrimo nerimo simptomai, kurios rodomos, kai tenka pabėgti nuo tėvų ar artimųjų, pavyzdžiui, kai reikia eiti į mokyklą, atliekant medicinines procedūras...

3. Su mišriu nerimu ir prislėgta nuotaika

Vyrauja depresijai ir nerimui būdingų bruožų derinys.

4. Su elgesio sutrikimu

Vyrauja elgesio pasikeitimas, t. asmuo elgiasi rizikingai, pavyzdžiui, neapgalvotas vairavimas ar muštynės.

Paaugliams įprasta, kad jei yra prisitaikymo sutrikimas ir pasikeitęs elgesys, vaikas nedalyvauja mokykloje, bet ir daro vandalizmo aktus.

5. Su mišriu emocijų ar elgesio sutrikimu

Vyrauja emociniai simptomai, tokie kaip depresija ir nerimas, kartu su elgesio sutrikimais.

6. Nenurodyta

Šis potipis nurodo netinkamos adaptacijos reakcijos, kurių negalima visiškai priskirti vienam iš specifinių to paties sutrikimo potipių.

Problemos kyla įvairiose žmogaus sferose, kurias jis laiko svarbiomis, pavyzdžiui, artimiausiame draugų rate, šeimoje, darbovietėje ar studijose.

Tipai priklausomai nuo jų trukmės

Prisitaikymo sutrikimų simptomų trukmė yra įvairi. Taip gali nutikti dėl paties paciento asmenybės ypatumų, jo šeimos palaikymo arba dėl to, kad jis jau dalyvauja terapijoje.

1. Aštrus

Simptomai trunka mažiau nei 6 mėnesius. Problemos, kurias žmogus teigia gyvenantis, palengvėja tuo metu, kai pašalinamas jas sukėlęs stresorius.

2. Nuolatinis arba lėtinis

Simptomai trunka ilgiau nei šešis mėnesius, tęsiasi ilgą laiką ir netgi tampa lėtiniai. Šio tipo prisitaikymo sutrikimas ypač kelia nerimą, nes gyvybinių sutrikimų laipsnis yra labai didelis, atsižvelgiant į tai, kad kuo daugiau laiko žmogus praleidžia kentėdamas nuo problemų, kuriomis skundžiasi, tuo daugiau žalos jis padarys.

Gydymas

Taikant psichoterapinį metodą, dažniausiai naudojama kognityvinė-elgesio terapija, kuris yra gydymas, pasiūlęs geriausius rezultatus ir turintis moksliškiausią pagrindą. Kognityvinės-elgesio terapijos tikslai prisitaikymo sutrikimų atvejais yra šie:

• Nustatykite streso veiksnius ir pažiūrėkite, ar juos galima sumažinti arba pašalinti.
• Perfrazuokite stresoriaus reikšmę pacientui.
• Paruoškite paciento patirtų neigiamų pasekmių sąrašą.
• Suteikite pacientui įveikimo įgūdžius, ypač emocinius.
• Suteikite pacientui įtampą mažinančių metodų, tokių kaip meditacija ar pratimai.