Kūno dismorfija: šio sutrikimo tipai ir simptomai

Gyvename laikais, kai mus nuolat bombarduoja tobulų kūnų vaizdai. Vaikštant bet kurio didmiesčio gatvėmis sunku užkirsti kelią akims pailsėti viena iš tų milžiniškų reklamų, kurios projektuoja modelių ar aktorių įvaizdį su svaiginančiais siluetais ir šypsenomis be sutepti.

Nors šis estetinis idealas daugumai žmonių nepasiekiamas, daugelis renkasi jį kaip etaloną, kurio siekti, o tai galiausiai atsitrenkia į labai skirtingą ir daugiau kasdienybė: visi kūnai yra netobuli (net ir minėtų įžymybių, papuošti retušavimo „metalo lakštu ir dažais“ kompiuteris).

Dėl šio neįmanomo siekio aiškiai atmetama fiziniai kintamieji, tokie įvairūs kaip kūno plaukai, akių spalva/forma, plaukų tankis ar net jų išsidėstymas. dantų. Trumpai tariant, atsiranda savo kūno ir jo natūralumo atmetimas.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie kūno dismorfiją (ir jos subklinikinės formos), kuri yra dažna problema (ypač pramoninėse šalyse), susijusi su savigarbos erozija.

• Susijęs straipsnis: "4 savigarbos tipai: ar vertinate save?"

Kas yra kūno dismorfija?

Kūno dismorfija (taip pat žinoma kaip dismorfofobija arba kūno dismorfinis sutrikimas) bendrais bruožais išreiškiama kaip aiškus konkretaus kūno požymio (ar kelių) atmetimas.

Tai reiškia savęs suvokimo proceso iškraipymą, kuris padidina nedidelį defektą (kitų akyse nepastebimą) arba tiesiogiai identifikuoja jį ten, kur jo nėra. Toliau išnagrinėsime kiekvieną pagrindinį jos požymį.

1. Susirūpinimas dėl fizinių trūkumų, kurių kiti nepastebi

Asmuo, sergantis kūno dismorfija, praneša apie diskomfortą tam tikroje savo kūno vietoje, o tai yra fizinė savybė, su kuria jie sieja neigiamą emocinį niuansą. Tokiu būdu, kai ji stebi arba galvoja apie save, suvokia didžiulius jausmus, kurie sukelia nepasitenkinimą gilus ir atkaklus. Jo atmetimas suteikia jums didelį gėdos ir netinkamumo jausmą.

Sritys, dėl kurių skundžiamasi, dažniausiai yra ant veido, ypač pabrėžiant nosį (dėl jos dydžio ar formos), akis (spalvą, polinkį ir voko kritimą) ir odai (ypač kai paauglystėje išlieka spuogų pėdsakai arba ant kampo matomos pirmosios raukšlės lūpa). Be to, plaukai yra linkę slinkti (dėl tankumo ar blizgesio), taip pat galvos formos ar dydžio.

Taip pat gali būti pažeistas kūno suvokimas, ypač pabrėžiant moterišką krūtinę arba juosmens išlinkimą. Šia prasme krūtys dažnai vertinamos kaip labai didelės arba mažos, turinčios asimetrinę formą arba būdingas charakteristikas. nepageidautinas (netaisyklingos areolės arba per šviesios/tamsios spalvos) arba per daug kabančios (dėl kai kurių atskirų ptozė). Galiausiai, vyrų ir moterų lytiniai organai taip pat gali būti suvokiami priešiškai (labai skirtingais parametrais).

Kūno dismorfija sergantys asmenys jie praneša, kad mažiausiai dvi jų kūno dalys jiems yra labai atstumiamos, nors jie laikui bėgant linkę svyruoti, persikeldami į skirtingus ir tolimus regionus (per visą gyvenimą vidutiniškai iki septynių ar aštuonių). Būtina prisiminti, kad tai yra minimalūs arba visai netobulumai, todėl masyvi savo kūno suvokimas ir per didelis jo nelygumų dydis normalus.

Nerimas dėl fizinio netobulumo kasdien atima daug laiko, todėl ketvirtadalis nukentėjusiųjų teigia, kad mintys apie temą trunka aštuonias valandas ar ilgiau per dieną. Štai kodėl jie linkę jas išgyventi kaip invazines idėjas, kurios ateina į galvą be valios ir kurie galiausiai sukelia didelį diskomfortą (liūdesį, baimę būti atstumtam, kančią, nusivylimą, ir tt).

Sutrikimo tyrimai rodo, kad pradžios amžius yra paauglystėje, gyvenimo laikotarpis, kai išryškinamas poreikis būti priimtam aplinkos. Priklausančios grupės kritika gali būti aiškus problemos sukėlėjas, kuris palaikomas slepiant ir atskleidžiamas tik tiems, kurie laikomi absoliučiai patikimais. Štai kodėl jo diagnostika ir gydymas gali užtrukti daugelį metų.

• Galbūt jus domina: "3 paauglystės etapai"

2. Elgesys, susijęs su savo išvaizda

Dėl šių rūpesčių dėl savo išvaizdos paprastai sukuriama daugybė strategijų, kuriomis siekiama sumažinti su ja susijusį kančią. Šia prasme išskiriami elgesys ir psichiniai veiksmai, kurie sukelia trumpalaikį palengvėjimą, bet kurie Laikui bėgant, sunkios emocijos, susijusios su mąstymu, linkusios stiprėti. įsibrovėlis.

Tarp tikrinimo veiksmų išsiskiria viso ilgio arba rankinių veidrodžių naudojimas, taip pat paieška šviesą atspindintys paviršiai viešosiose arba transporto zonose, su kuriais galima netyčia tyrinėti siluetą (pilvą, kojas ar galinis). Taip pat gali būti atliktas per didelis tvarkymas, kuriame naudojamas produktų arsenalas kosmetika, skirta paslėpti veido detales, ant kurių projektuojamas įvertinimas neigiamas.

Kalbant apie psichinius veiksmus, bendras dalykas yra tai, kad paveiktas asmuo nuolat lygina save su kitais, sustodama ties kitų kūno dalimis, kurias ji savyje atmeta. Taigi ypatingą dėmesį galite skirti tiems, kurie turi jums norimų bruožų, kurie atstovauja pavienius ar išskirtinius atvejus, todėl kad elgesys padidina jų skausmą ir padidina keistumo ar deformacijos jausmą („kodėl aš negaliu būti Taigi?").

Visiems šiems poelgiams sunku atsispirti arba jį sustabdyti., atsirandantis automatiškai kartu su susirūpinimu dėl netobulumo. Taigi tarp judviejų užsimezga funkcinio pobūdžio ryšys: mintis sukelia diskomfortą, o reakcija (elgesio ar psichinė) nesėkmingai siekia tikslo ją sustabdyti ar sušvelninti.

Šiuose santykiuose yra pagrindinis problemos palaikymo mechanizmas, nes strategijos naudojami kančioms panaikinti veikia tik trumpuoju laikotarpiu, tačiau vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu apsunkinti.

• Galbūt jus domina: "Nervinė anoreksija: simptomai, priežastys ir gydymas"

3. kasdienio gyvenimo sutrikimas

Kūno dismorfinis sutrikimas paprastai turi didelį poveikį jo kenčiančio asmens kasdienio gyvenimo raidai. kenčia, išplečiant tokias dimensijas kaip santykiai ar draugystė, taip pat akademinės ir darbo. Neretai neigiami konkrečių kūno aspektų vertinimai susilaukia atgarsio subjektyvus gebėjimas rodyti pasitenkinimą teikiantį seksualinį gyvenimą, o tai virstų sunkumais užmezgant meilės ir fizinio intymumo ryšius.

Sunkiais atvejais problema (šiuo metu DSM-5 laikoma somatinių simptomų sutrikimu) sukelia reikšmingą jų socialinės sferos pažeidimą. kartu, nuolat jaučiant, kad yra stebimas arba kad žmonės „pastebi“ kūno niuansus, kuriuos žmogus atmeta kaip netinkamas. Ši baimė dėl kitų sprendimo gali pabloginti akademinį ir profesinį gyvenimą., nes tai skatintų izoliaciją ir drovumą, nes tikimasi kitų pajuokos ar paniekos.

Daugelyje tyrimų pabrėžiamas dramatiškas minčių apie savižudybę padidėjimas žmonių, kenčiančių nuo šios psichikos sveikatos problemos, o santykinė rizika yra keturis kartus didesnė nei bendrai populiacijai. Šis didžiulis atradimas yra iškalbingas, kalbant apie kančias, kurios gali lydėti sutrikimą, kuris linkęs tapti lėtiniu, jei nėra suformuluotas tinkamas gydymo planas.

Galiausiai, yra daug įrodymų apie gretutines ligas, su kuriomis šis sutrikimas gali turėti problemų psichinė sveikata, pvz., didžioji depresija (dėl esminės pagrindinės dimensijos erozijos savęs vaizdas), socialinė fobija (paryškinta baimė būti atstumtam ar išjuoktam kitų akivaizdoje) ir piktnaudžiavimas narkotikais (ypač akcentuojamas alkoholis, kuris veiktų kaip socialinis tepalas).

4. raumenų dismorfija

Raumenų dismorfija yra gana dažna sutrikimo kontekste, kartu su kitais anksčiau aprašytais simptomais. Vyrams pasireiškia dažniau nei moterims, nes tai užsimena apie fizinį stereotipą, kurį visuomenė linkusi priskirti šiai grupei, ir mano, kad labai svarbi kliūtis palaikyti santykius, kuriuose kontaktas yra numanomas fizinis.

Susideda į suvokimas, kad kūnas yra suglebęs arba trūksta raumenų audinio, arba kad jo dydis yra per mažas. Tai reiškia, kad pakitusi bendros raumenų ir kaulų struktūros suvokimas (plonos rankos, silpnos kojos ir kt.), nors antropometrija atitinka normalias vertes.

Šis suvokimas apima visą kūną, tačiau tai netrukdo egzistuoti konkrečioms dalims, kurios gali būti vertinamos nemaloniomis (veido, galvos ir kt.).

5. Introspekcija apie kūno idėjas

Kai pasiteiraujame, koks patikimumo laipsnis, kurį šį sutrikimą turintys žmonės priskiria savo kūno suvokimui, dauguma jų pripažįsta, kad ši „aš“ vizija yra perteklinė ir neatitinka tikrovės su tikslumu. Tačiau gebėjimas „suvokti“ nėra jų problemos sprendimas, dėl kurio jie suvokia visišką kontrolės praradimą.

Kitais atvejais nėra savęs suvokimo, kaip iškreiptas kūno vertinimas, turint dokumentuotų atvejų, kai tokie vertinimai pasiektų kliedesinį subjektą.

Ar ši situacija visada patologinė?

Daugelis žmonių jaučia nepasitikėjimą savo išvaizda., arba jaučiatės nepatenkinti kokiu nors fiziniu/estetiniu atributu, kurį jums pasisekė. Tai dažnas reiškinys ir visai nėra patologinis.

Problema iškyla tada, kai vertinimas numato iškraipymą objektyvios tikrovės atžvilgiu, arba daroma žala gyvenimo kokybei ar kitoms kasdienio veikimo sritims, ypač kai žmogus nesuvokia, kad gali klysti. Pastaruoju atveju būtina kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą, nes šiuo metu yra plačiai veiksmingų gydymo būdų.

Bibliografinės nuorodos:

• Rajyaluxmi A. ir Veale, D. (2019). Kūno dismorfinio sutrikimo supratimas ir gydymas. Indian Journal of Psychiatry, 61(1), 131-135.
• Pamatyk, d. (2004). Kūno dismorfinis sutrikimas. Medicinos doktorantūros žurnalas, 80(940), 67-71.