4 drovumo ir socialinės fobijos skirtumai
Mes sutinkame žmogų, kuris nedrįsta išreikšti savęs ar kalbėti viešai ir kuris laiko savo minčių išraišką slopinamą. Šis asmuo kenčia nuo jo ir jam sunku susieti ir apginti savo poziciją. Kodėl tai jums tiek kainuoja? Vieni aiškina, kad šis žmogus yra itin drovus, o kiti mano, kad jis turi socialinę fobiją. Bet kokie skirtumai yra tarp vieno ir kito dalyko?
Šiuo tikslu mes ketiname trumpai apibrėžti abi sąvokas ir vėliau sutelkti dėmesį į drovumo ir socialinės fobijos skirtumai.
- Susijęs straipsnis: "Socialinė fobija: kas tai yra ir kaip ją įveikti?"
Ką mes suprantame drovumu?
Drovumas tai asmenybės bruožas yra daugybė žmonių, kuriuose jį turintis subjektas susiduria su sunkumais reikštis viešai ir bendrauti su bendraamžiais, o tam reikia tam tikrų pastangų ir paprastai generuoti nerimas.
Šio tipo žmonės paprastai būna tylūs ne todėl, kad neturi ką pasakyti, o todėl, kad bijo tai padaryti dėl galimybės būti vertintam neigiamai.
Tai ne apie drovų žmogų būti intravertu (iš tikrųjų drovūs žmonės iš tikrųjų gali būti labai ekstravertiški), bet iš baimės jie turi elkitės labai atsargiai, ką ir kam sakote, ir nedrįskite išsakyti savo nuomonės tvirtumas. Šie žmonės gali jaustis nesaugūs ir nepatogūs socialinėse situacijose, ir jie dažniausiai nesusitvarko su didelėmis nepažįstamų žmonių grupėmis.
Drovus žmogus gali nukentėti nuo tokio drovumo, sukeldamas tam tikrą izoliaciją socialinio gyvenimo ribotumas. Tačiau drovumas nelaikomas patologija, nebent to imamasi iki kraštutinumo ir aktyviai vengiama socialinių situacijų ar generuojami tokie simptomai kaip nerimo priepuoliai.
Socialinė fobija
Socialinė fobija arba socialinio nerimo sutrikimas yra su nerimu susijęs sutrikimas kurioje nuo to kenčiantis subjektas turi iracionalią ir nuolatinę baimę atsiskleisti socialinėse situacijose ar prieš tam tikrus žmones dėl baimės būti teisiamiems ar imtis bet kokių veiksmų, dėl kurių jie atrodo juokingai.
Asmuo stengiasi kuo daugiau venkite socialinių situacijų ir jūs jaučiate didelį nerimą, jei esate priverstas dalyvauti tokiose situacijose, ir galite patirti nerimo krizę. Asmuo pripažįsta, kad jo baimė yra neracionali ir nėra dėl kitų sutrikimų ar medžiagų vartojimo.
Šis sutrikimas gali pasireikšti apibendrintai arba apribojant paniką konkrečiose situacijose, tokiose kaip paroda ar tam tikros rūšies veikla viešumoje.
Drovumo ir socialinės fobijos skirtumai
Kaip matome iš drovumo ir socialinės fobijos apibrėžimų, abi sąvokos yra panašios sąvokos esme: abiem atvejais asmuo kenčia baimė būti socialiai teisiamam savo veiksmais ar žodžiais tam tikru laipsniu slopindami jų sąveiką su bendraamžiais ir sukeldami didesnį ar mažesnį raiškos ir socialinio ryšio apribojimą.
Tiesą sakant, kartais manoma, kad socialinė fobija yra patologinis drovumo kraštutinumas, ir nenuostabu, kad asmenybės, turinčios aukštą drovumą vaikystėje, ateityje gali išsivystyti socialinę fobiją (nors to nebūtinai turi atsirasti).
Nepaisant minėtų panašumų, galime rasti keletą drovumo ir socialinės fobijos skirtumų, kai kurie iš pagrindinių yra šie.
1. Nevengiama socialinės sąveikos
Visų pirma drovumas yra daugiau ar mažiau stabili asmenybės charakteristika visą gyvenimą, nors ji gali būti sumažinta atsižvelgiant į subjekto gyvenimo patirtį. Nors tai gali sukelti tam tikrų apribojimų nelaikomas sutrikimu.
Socialinė fobija reiškia, kad yra didelė baimė susidurti su socialinėmis situacijomis, kurios išprovokuoja jų vengimą nuolat ir atkakliai. Tačiau drovus žmogus tai daro geba atlikti sąveiką socialinėse situacijose ir nors tokiuose kontekstuose ji nesijaučia saugi, nevengia jų taip aktyviai. Pavyzdžiui, drovus žmogus gali eiti į vakarėlį, nors jis nedaug kalba, tačiau fobas to išvengs, jei galės.
2. Plačiai paplitusi baimė
Kitas taškas, kuriame skiriasi abi sąvokos, yra tas, kad nors drovus žmogus linkęs jaustis nepatogiai konkrečiose situacijose ar žmonėse, socialinėje fobijoje baimė ir yra linkusi būti labiau apibendrinta (net jei kalbėtume apie apipintą fobiją).
3. Fiziologiniai skirtumai
Trečias kontrasto taškas yra simptomatologija fiziologiniu lygmeniu. Drovus žmogus gali patirti paraudimą, prakaitavimą, diskomfortą virškinimo trakte ir nervingumą, tačiau apskritai didelių pakitimų nėra. Tačiau socialinės fobijos, tachikardijų, sunkumų atveju kvėpavimo problemos ir sunkūs nerimo priepuoliai ne tik susidūrus su situacija, bet ir ją įsivaizduojant iš anksto.
4. Apribojimo intensyvumas
Galiausiai drovus žmogus tam tikrą akimirką gali nukentėti dėl neįgalumo suvokimo susieti ar apginti savo požiūrį, tačiau socialinės fobijos atveju baimė ir nerimas yra nuolatiniai ir riboja jų gyvenimo kokybę.
Taigi kažkas drovus gali rinktis pereiti gatvę, o ne už kelių metrų, kad nesutiktų konkretaus žmogaus asmuo, turintis socialinę fobiją, sugeba neišeiti iš namų, žinodamas, kad tuo metu jiems patinkantis žmogus grįžta iš darbo ir galėtų su jais susitikti šansas.
