Paz Holguín: „Vis daugiau porų ateina į prevencinę terapiją“

Nors dar prieš kelis dešimtmečius buvo savaime suprantama, kad psichoterapija iš esmės buvo orientuota į psichikos sveikatos problemų sprendimą, Bėgant laikui įgauna svarbą dar viena iš svarbiausių psichologų intervencijos sričių: pora. Nes didžioji dalis žmonių emocinės gerovės yra susijusi su jų gebėjimu užmegzti sveikus meilės santykius, tiek piršlybų, tiek santuokų metu, ir šiuo klausimu psichologija gali daug padėti.

Būtent apie tai kalbėsime šiame interviu su Paz Holguín, kuris ilgus metus stengėsi padėti žmonių porų terapijos procesus, pritaikytus prie kiekvieno ypatybių santykiai.

• Susijęs straipsnis: „Kaip žinoti, kada eiti į porų terapiją? 5 įtikinamos priežastys“

Interviu su Paz Holguín: kokia porų terapijos esmė?

María Paz Holguín Pérez yra psichologė, kurios specializacija yra kognityvinis-elgesio ir sisteminis modelis, ir dalyvauja tiek internetu vaizdo skambučiu, tiek savo biure, esančiame Las Rozas de Madride. Šiame interviu ji pasakoja apie vieną svarbiausių savo darbo aspektų: suaugusiųjų priežiūrą porų terapijos kontekste.

Jei turėtumėte ne daugiau nei dešimčia žodžių apibendrinti pagrindinį porų terapijos tikslą, kaip tai padarytumėte?

Padėkite nariams ieškoti santykių. Galbūt tai būtų mano santrauka, poros nariai linkę vienas į kitą žiūrėti kaip į atskirus individus, bet pamiršta, kad juos vienija santykiai ir kaip kartais individuali dinamika kenkia arba padeda jų santykiams sukurtas. Pora yra tarsi išskirtinis klubas, kuriam priklauso tik ją sukūrę žmonės, o ja rūpintis tenka abiem, tai, kas atsitiks, paveiks mus. Visada sakau, kad 1+1=3 poros santykiuose yra nariai ir trečioji šalis – pora, kuri taip pat turi atkreipti dėmesį.

Kokie yra didžiausi sunkumai ar problemos, dėl kurių žmonės kreipiasi į porų terapiją?

Porų problemų yra tiek pat, kiek porų ir jos narių. Tačiau dažniausiai ir daug daugiau po pandemijos praeityje problemos yra susijusios su neaiškumu, ar jie nori tęsti kartu, ar ne, su sunkumais klausytis arba suprasti vienas kitą, tarp narių sukuriama galios dinamika, kuri jiems kenkia ir verčia jaustis nevertinama, neištikimybė, mitų pokyčiai pamatinės (tai mes vadiname, kas tai yra poroms), pokyčių situacijos, pvz., vaikų gimimas ar jų išėjimas iš namų arba pastebėjimas, kad santykiai nustok rūpintis. Pasitaiko ir porų, kurios atvyksta todėl, kad nežino, kaip išsiskirti nepakenkdamos vienas kitam, nors jau yra apsisprendusios.

Kaip žinoti, kada patogu eiti į porų terapiją?

Sunku žinoti, kada, tikslaus protokolo nėra. Visada sakau, kad turime nuolatos prižiūrėti santykius, kad nesugadintume jų ar savęs, ir Jei jaučiame, kad neturime priemonių pagerinti santykius ar kas juose vyksta, turėtume kreiptis į terapeutą pora.

Tiesą sakant, šiandien yra labai daug porų, kurios vėluoja į gydymą ir jau yra palūžusios. Idealus būtų prevencinis darbas, bet kai iškyla sunkumų ar nesusipratimų, kurie kartojasi nuolat, kai pasikeičia gyvenimo ciklo etapai, tiek narių, tiek tos pačios poros, visada yra palankios akimirkos pakoreguoti šiuos pokyčius. teigiamas. Bet kokiu atveju kiekviena pora nusprendžia, kada tam laikas.

Ar visi susituokę ar pasimatę žmonės, lankantys porų terapiją, išgyvena santykių krizę? O gal yra tokių, kurie ateina tiesiog norėdami patobulinti tam tikrus aspektus, kurie jau savaime veikia gana gerai?

Dauguma jų tai daro, jie ateina su dabartinėmis ir iš praeities ištrauktomis krizėmis, kurios yra giliai įsišaknijusios ir jau seniai kliudė porą. Yra mažai informacijos apie tai, kas yra porų terapija ir kas joje veikia, ir vis dar yra daug mitų, dėl kurių tai yra paskutinė išeitis. Daugelis lūžta, nesvarstydami terapijos proceso.

Kaip jau minėjau anksčiau, vis daugiau porų į terapiją kreipiasi profilaktiškai, o kai kurie mitai jau po truputį blėsta. Dauguma šių porų jau aptiko kažką, kas santykiuose neveikia ir ką norėtų išspręsti arba nes žino, kad artėja pokyčiai, pavyzdžiui, persikraustymas, vaikų gimimas, darbo ar asmeniniai pokyčiai.

Kartais sakoma, kad psichologija yra disciplina, susijusi su istorija, nes mūsų poreikiai ir būdai suvokti laimę keičiasi, bėgant kartoms. Ar yra poros santykių aspektų, kurie prieš dešimtmečius buvo laikomi teigiamais, o šiandien žinome, kad jie visada yra neigiami?

Žinoma, santykiai ir jų supratimo bei gyvenimo būdas keičiasi kiekvienoje kultūroje ir kiekviename istoriniame procese. Pora buvo ir yra viena iš institucijų, kurią labiausiai paveikė šie pokyčiai, o tai, kas joje vyksta, visada yra susiję su tuo, kas vyksta išorėje.

Visada yra aspektų, kurie vystosi, pavyzdžiui, moteriškos lyties vaidmuo heteroseksualiose porose lygybės vaidmenį prieš vyrišką lytį ir nėra tiek daug skirtumų tarp kiekvieno nario funkcijų atitinka. Kitas aspektas, kurį, manau, svarbu pabrėžti, kad ir kokiuose santykiuose būtume, yra pavydas, anksčiau suprastas kaip meilės ir meilės išraiškos būdas. dabar vertinamas kaip nesaugumo dėl santykių simptomas (neturime pamiršti, kad pasitikėjimas kitu visada yra kiekvieno sprendimas narys). Nekalbėkime apie poliamoriškų porų ar homoseksualių ar transseksualių porų atsiradimą...

Tokio tipo poros reiškė visuomenės valdomos koncepcijos revoliuciją. Tačiau realybė yra tokia, kad mes vis dar matome kultūros aspektus, kurie yra įtvirtinti praeityje. Sukurti pokyčius žmonių idealuose nėra taip lengva ar taip greitai, nors atrodo, kad mūsų pasaulis keičiasi didžiuliu greičiu.

Kaip manote, ar poros santykiai pasikeis po 30 metų?

Tai sudėtingas klausimas, nes, kaip sakiau ankstesniame klausime, pora visada buvo įtraukta į socialinį kontekstą. Manau, kad čia, viena vertus, suveikia technologinė pažanga ir dabar pradeda klestėti laisvo seksualumo samprata. Santykiai per kompiuterį ar mobilųjį telefoną tampa įprastu dalyku, o ateities kartos su tuo susitvarkys labiau nei mes. Kita vertus, jau yra heteronormatyvių ir poliamorinių santykių palaikymo būdų, kurie laikui bėgant normalizuosis ir keisis.

Bet kuriuo atveju tikiu, kad pagrindai palaikyti santykius, ar tai būtų 2, 3 ar daugiau žmonių, išliks tie patys: pagarba, supratimas, darbas santykiuose, kurių kiekvienas nori turėti, ir laisvė pasirinkti asmenį ar žmones, su kuriais norite įsitraukti į santykiai.