Dinofobija: simptomai, priežastys ir gydymas

Retomis laikomos fobijos yra tos nedažnos fobijos, apie kurias mes niekada negirdėjome... Galbūt tai atsitiks jums su dinofobija, kuri susideda iš galvos svaigimo pojūčio ir (arba) galvos svaigimo fobijos (turėtume tai ne painioti, o su aukščio fobija).

Šiame straipsnyje pamatysime, ką tiksliai sudaro ši fobija, taip pat su ja susijusius simptomus, kai kurias galimas priežastis ir gydymo būdus, kuriuos galima taikyti.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Dinofobija: kas tai?

Dinofobija yra galvos svaigimo ir (arba) galvos svaigimo fobija. Negalime painioti šios fobijos su aukščio baime (akrofobija), nes dinofobijoje fobinis objektas yra galvos svaigimas, o ne aukštis (tai būtų viena iš galvos svaigimo priežasčių).

Tai yra, taigi, specifinė fobija (nerimo sutrikimo rūšis), kaip tokia nurodyta dabartiniame DSM-5 (Psichikos sutrikimų statistinis vadovas).

Taigi, sergant dinofobija, yra neproporcinga, intensyvi ir neracionali baimė svaigti ar svaigti. Taip pat bijoma pojūčių, susijusių su šia fiziologine būsena; pvz., jausmas, kad kūnas eina į vieną pusę, o galva į kitą, dusulys, jausmas, kad viskas aplinkui juda/svyruoja, prarandama pusiausvyra, trūksta stabilumo...

Dinofobija iš tikrųjų yra reta fobija; tai yra reta fobija. Tai daug dažniau, pavyzdžiui, akrofobija (aukščio fobija).

galvos svaigimas

Vertigo susideda iš objektyvaus judesio, aplinkos ar savęs sukimosi pojūčio. Tai taip pat susiję su jausmu „patekti į vakuumą“ (nors tokio iš tikrųjų nėra). Galvos svaigimo jausmas atsiranda ne tik esant aukštoms vietoms, bet ir, pavyzdžiui, esant panikos sutrikimui.

Ši pakitusi psichofiziologinė būklė yra susijusi su vestibuliarinės sistemos pakitimais (susijęs su pusiausvyra, laikysena ir erdvine kontrole) ir randamas ausyje. Be to, galvos svaigimo pojūtis yra labai nemalonus ir gali sukelti stiprią baimę, todėl logiška, kad šis pojūtis gali sukelti fobiją, tokią kaip dinofobija.

Kita vertus, galvos svaigimą gali lydėti kiti simptomai, tokie kaip gresiančio alpimo jausmas, pusiausvyros praradimas ir (arba) pykinimas.

Kiek laiko gali tęstis galvos svaigimo jausmas? Tai priklauso nuo jo sukėlėjo, etiologijos... bet paprastai nuo minučių iki dienų. Vertigo gali paveikti bet ką (turime jį atskirti, bet nuo pačios dinofobijos sakė), nors dažniausiai prasideda 40–50 metų ir nuo 70.

Santykis su kitomis fobijomis

Kaip smalsumas, Dinofobija buvo susijusi su kitų rūšių fobija, šiuo atveju su abstraktesnių objektų fobijomis, pavyzdžiui, amžinybė ar begalybė (apeirofobija).

Evoliucinis jausmas???

Kaip ir daugelis kitų fobijų, dinofobija etiologiškai galėjo turėti ir evoliucinę prasmę. Tai reiškia, kad mūsų protėviai galėjo bijoti šio galvos svaigimo jausmo, siedami jį su galima žala ar trauminiais įvykiais.

Dėl to mes galėjome „paveldėti“ tam tikru mastu šios rūšies fobiją. Tas pats atsitinka ir su labiau biologinio tipo fobijomis, tokiomis kaip aukščio fobija (akrofobija), gyvačių (ofidiofobija), vorų (arachnofobija) ir kt.

Simptomai

Su dinofobija susiję simptomai yra šie.

1. Stipri galvos svaigimo baimė

Pagrindinis dinofobijos simptomas, kaip ir bet kurios specifinės fobijos, yra intensyvi, neracionali ir neproporcinga baimė dėl konkretaus fobinio objekto (šiuo atveju galvos svaigimas ir (arba) galvos svaigimas). Šią baimę gali sukelti dirgikliai, primenantys minėtą galvos svaigimo pojūtį., arba tiesiog atsiranda be stimulo.

2. fiziologiniai simptomai

Atminkite, kad specifinės fobijos yra nerimo sutrikimai. Visi jie reiškia fiziologinius simptomus, tokius kaip galvos svaigimas, galvos svaigimas, dusulys, tachikardija, prakaitavimas, drebulys...

Dinofobijos atveju tai yra tie patys simptomai (priežastiniu būdu vienas iš jų yra pats galvos svaigimas / galvos svaigimas).

3. Trukdymas

Norint diagnozuoti fobiją kaip tokią, simptomai turi trukdyti žmogaus kasdieniam gyvenimui.į. Nors tiesa, kad yra fobijų, kurios netrukdo kasdieniam funkcionavimui, nes fobinio dirgiklio kasdieniame gyvenime nerandama (pagalvokite, pavyzdžiui, apie gyvates, gyvenančias a miestas...). Taigi tas pats gali nutikti ir su dinofobija (nors atminkite, kad dinofobijos simptomams atsirasti ne visada būtinas stimulas).

4. Diskomfortas

Kitas svarbus dinofobijos simptomas yra diskomfortas, kurį sukelia pati fobija, nes žmogus gali būti apribotas savo kasdiene veikla dėl nuolatinės baimės patirti galvos svaigimą.

• Galbūt jus domina: "Kas yra nerimas: kaip jį atpažinti ir ką daryti"

Priežastys

Tačiau fobijos gali turėti daug priežasčių dažniausia priežastis yra trauminis įvykis. Dinofobijos atveju gali būti, kad asmuo patyrė traumuojančią situaciją susijusių su šiais kūno pojūčiais (vertigo ar galvos svaigimu), taip pat tiltais, aukščiu, lėktuvai…

Taigi dinofobijai išsivystyti gali pakakti to, kad patiriate šių savybių situaciją (su dideliu emociniu krūviu). Tai taip pat apima atvejus, kai jūs tiesiogiai nepatiriate tokios situacijos, tačiau išgirstate apie tai, matote ją kituose žmonėse (vietinis sąlygojimas) ir pan.

Be to, pajutus dinofobijos simptomus, dažnai atsiranda: atsiranda baisi baimė vėl patirti šiuos simptomus, o tai sutrikimą paverčia užburtu ratu sunku išsivaduoti be gydymo.

Gydymas

Dinofobijos gydymas psichologiniu lygmeniu apima dvi pagrindines galimybes: ekspozicijos terapija ir kognityvinė elgesio terapija (Jie gali būti naudojami kartu, nors ekspozicijos terapija paprastai jau apima pažinimo ir elgesio metodus).

Prisiminkime, kad ekspozicijos terapija Jį sudaro veiksmingiausias specifinių fobijų gydymas, kaip parodė įvairūs tyrimai. Labai gerų rezultatų duoda ir kognityvinė-elgesio terapija.

Savo ruožtu, ekspozicijos terapija apima fobinio stimulo poveikį palaipsniui (per elementų hierarchiją). Tikslas yra kad ligonis „įveiktų“ vis sunkesnius dalykus, kol jam pavyksta susidurti su fobiška situacija nereikia nuo jo bėgti.

Tam pacientas dažnai mokomas įveikos strategijų, kurias jis gali naudoti kada nors jausti didelį nerimą, pvz., kvėpavimą, atsipalaidavimą ar vaizdus teigiamas. Kita vertus, kognityvinė-elgesio terapija iš esmės apima kognityvinį restruktūrizavimą, kurio tikslas yra „pertvarkyti“ katastrofiškos paciento mintys, susijusios su galvos svaigimu ir su juo susijusiais simptomais, siekiant jas pakeisti kitais funkcionalesniais, tikroviškesniais ir prisitaikantis.

Tai yra, su fobijomis dažnai atsiranda pažinimo iškraipymai ir neracionalios mintys, su kuriomis reikėtų kovoti; Taip yra ir su dinofobija. Dėl šios priežasties kognityvinės elgesio terapijos misija yra pasiūlyti pacientui įrankius, leidžiančius aptikti tokias mintis ir vėliau jas pakeisti.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrų asociacija –APA- (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Madridas: Pan American.
• Arklys (2002). Psichologinių sutrikimų pažinimo-elgesio gydymo vadovas. t. 1 ir 2. Madridas. XXI amžius (1-8, 16-18 skyriai).
• Derebery, M.J. (2000). Galvos svaigimo diagnostika ir gydymas. Cuban Journal of Medicine, 39(4): 238-53.
• Lopezas, a. (2005). Specifinės fobijos. Psichologijos fakultetas. Asmenybės, vertinimo ir psichologinio gydymo skyrius.