Panofobija: šios keistos rūšies fobijos simptomai ir gydymas

Visi mes kažko bijome šiame gyvenime. Kai kuriais atvejais ši baimė netgi įgauna tikros fobijos formą, kuri gali mus labiau ar mažiau apriboti ir kuri gali būti nukreipta arba ne nukreipta į konkretų stimulą. Vorai, aukštis, kraujas ar injekcijos, viešas kalbėjimas, uždaros erdvės, lėktuvai arba neįmanoma padėti, jei mus ištinka nerimo krizė, yra keletas tipiškų fobijų pavyzdžių.

Bet dabar įsivaizduokime, kad viskas mus išgąsdino. Kad nuolat bijojome, kad kas nors neatsitiks. Taip nutinka tiems žmonės, turintys panofobiją ar omnifobiją.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Panofobija: visko baimė

Panofobija arba omnifobija suprantama kaip tam tikra fobijos rūšis. Tiesą sakant, tai gali būti laikoma viena keisčiausių fobijų rūšių. Ir tai yra tai, kad paprastai fobijos reiškia didelę baimę ar paniką dėl dirgiklio ar tipo specifinė stimuliacija, kuri pripažįstama kaip neracionali ir neproporcinga, palyginti su realios rizikos, kurią stimulas sukelia klausimas. Aptariamo dirgiklio buvimas sukelia didelį nerimą, iki tokio lygio, kad subjektas vengia situacijų, kuriose jis gali pasirodyti, ir bėga nuo jo pasirodymo.

Tačiau, nors panofobijos atveju mes pastebime pirmiau minėtas reakcijas, tiesa yra tokia nėra specifinio dirgiklio, kuris juos sukelia. O tiksliau, viskas tampa fobiška. Susidurtume su nuolatiniu ir miglotu panikos ir siaubo pojūčiu, be fiksuoto objekto, kuris tai paaiškintų, kuris išlieka nuolatinis laikui bėgant.

Taip pat gali būti, kad tarp skirtingų dirgiklių pastebimas baimės svyravimas, kai kurie, priklausomai nuo situacijos, tampa fobiškesni už kitus. Panofobija šiuo metu nėra įtraukta kaip fobija į diagnostikos klasifikacijas, tokias kaip vadovas Psichikos sutrikimų diagnostika ir statistika (arba DSM) arba Tarptautinė ligų klasifikacija (ICD), bet galėtų patekti į kitų nepatikslintų nerimo sutrikimų kategoriją.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Kišimasis į kasdienį gyvenimą ir organizmą

Jei konkreti ir specifinė fobija gali tapti labai neįgalia, aišku, kad panofobija sukelia daug kančių, nusivylimo ir nuovargio kenčiantiems nuo jos. Tai taip pat gali sukelti pokyčius visose gyvybiškai svarbiose srityse: žmogus gali visko bijoti suvokiamas tiek iš išorinio, tiek iš vidinio pasaulio ir yra linkęs kentėti nuo nuolatinio nerimo ir izoliuoti. Šeima, draugai, darbas ar laisvalaikis yra labai riboti, o aplinkiniai žmonės gali nesuprasti atitinkamo asmens padėties.

Įprasta, kad laikui bėgant atsiranda depresijos simptomų, žema savigarba ir savivoka bei įvairūs somatiniai pakitimai. Fiziniame lygmenyje buvimas tachikardija, padidėjęs širdies ir kvėpavimo ritmas, prakaitavimas, virškinimo trakto sutrikimai, dažni vėmimas, galvos skausmai, galvos svaigimas ir alpimas (kaip ir kitose fobijose prieš fobinį dirgiklį). Būtina atsižvelgti į tai, kad toks nuolatinio susijaudinimo lygis gali pakenkti organizmui, išeikvoti mūsų išteklius, apsunkinti energijos koncentravimą ir palaikymą.

Šio sutrikimo priežastys

Šio sutrikimo priežastys nėra iki galo žinomos, panofobija taip pat yra labai reta ir atlikta nedaug tyrimų. Tačiau galima apsvarstyti hipotezę, kad egzistuoja aukštas bazinio smegenų sužadinimo lygis, ypač limbinėje sistemoje, kuri galėjo sąveikauti su trauminiais išgyvenimais daugkartinis. Su laiku, minėtos sąveikos sukelta baimė būtų apibendrinta daugumai dirgiklių, ar net suvokti tikrovę kaip kažką pavojingo.

Taip pat ypač nesaugių tėvų modelių ir labai didelio nerimo ir mokymosi sąlygos Prie to gali prisidėti nuolatinė baimė arba mažas gebėjimas suteikti nepilnamečiui saugumo ar meilės jausmą pagamintas.

Ryšys su kitais psichikos sutrikimais

Panofobija dažnai buvo siejama su daugeliu gerai žinomų psichikos sutrikimų. Tiesą sakant, jis dažnai tapatinamas (nors ir ne visiškai tas pats) su generalizuotas nerimo sutrikimas arba GAD, kai nuolatinis susijaudinimas ir nerimas taip pat nuolat pasireiškia kasdienių rūpesčių akivaizdoje kurių subjektas negali kontroliuoti ir bijo numatymo (dažnai suteikia jam pernelyg didelę reikšmę galimo atžvilgiu tampa).

Kitas sutrikimas, su kuriuo jis buvo glaudžiai susijęs, yra šizofrenija., ir ši visko baimė laikui bėgant gali atsirasti tiek pacientams, kurių būklė pablogėjo, tiek tiems, kuriems yra didelis susijaudinimas. Paprastai tai yra gana antrinis ir neapibrėžiamas sutrikimo simptomas.

Galiausiai jis taip pat buvo susijęs su ribiniu asmenybės sutrikimu, kuriam būdingas emocionalumas intensyvus ir perpildytas, labai labilus, o kenčiantiems nuo jo kyla didelių sunkumų emocijos. Dažnas simptomas yra nuolatinis gilios tuštumos jausmas, taip pat neviltis dėl idėjos būti apleistas ir elgiasi skirtingai, kad to išvengtų, kliedesių idėjų ir agresyvaus požiūrio ir savęs žalojimas

Panofobijos gydymas

Atsižvelgiant į minėtas panofobijos ypatybes, jos gydymas gali atrodyti sudėtingesnis nei kitų fobijų. Tačiau tai nereiškia, kad su šia problema neįmanoma kovoti.

Kaip ir kitų fobijų atveju, ekspozicijos terapija tampa tikrai naudinga technika. Tačiau yra sunkumų: poveikio hierarchijos nustatymas. O šiuo atveju fobinis dirgiklis yra nespecifinis ir daugeliu atvejų pacientai negali nustatyti, ko jie bijo. Nors dažniausiai mes sutelkiame dėmesį į tam tikro tipo fobinį stimulą, šiuo atveju tai daug mažiau tikėtina. Taigi, esant tokio tipo fobijai, aptariamas subjektas turėtų būti veikiamas atitinkamo baimės pojūčio, o jo pasakojamos skirtingos baimės gali būti taikomos.

Be to, sistemingas desensibilizavimas yra labai naudingas, kuriame tiriamasis turi išmokti skleisti elgesį, nesuderinamą su nerimu ar baime. Jei reikia, norint palengvinti procesą ir itin kontroliuoti ekspozicijos sąlygas, galima naudoti virtualios realybės ekspoziciją.

The pažinimo restruktūrizavimas Tai dar vienas iš dažniausiai naudojamų metodų ir gali būti labai naudingas. Išreikškite subjekto įsitikinimus apie save, pasaulį ir savo situaciją, kad vėliau pabandytumėte pasiūlyti interpretacijas alternatyvos ir laipsniškas jų integravimas į paciento psichiką gali padėti geriau kontroliuoti save ir laikui bėgant sumažinti aktyvumo lygį. nervingas.

Neurolingvistinis programavimas ir savarankiškų nurodymų technika taip pat gali būti naudingi tokiu būdu, kad Perprogramavę, kaip išreiškiame save ir sau duodamus nurodymus, galime įsivaizduoti save iš pozityvesnės ir savaime efektyvus

Taip pat svarbu išmokti atsipalaidavimo technikų. Ypatingais atvejais gali prireikti net vartoti vaistus. norint kontroliuoti fiziologinio aktyvavimo lygį, nors reikia padirbėti, siekiant ištirti minėtos baimės kilmę ir atlikti aukščiau paminėtus gydymo būdus.