Lewinsohno savarankiška depresijos teorija

Yra daug teorijų, paaiškinančių depresiją. Vienas iš išsamiausių yra Lewinsohn (1985) susitelkimo į save teorija, elgesio ir pažinimo teorija daugiausia dėmesio skirta depresijos atsiradimo, palaikymo ir paūmėjimo paaiškinimui.

Elgesio-kognityvinės teorijos sutelkia dėmesį į asmeninę asmenybės ir situacijos sąveikos dispersiją ir į jos elementus įtraukia pažinimo procesus.

Taigi, mes pamatysime, ką sudaro Lewinsohno teorija, taip pat jos svarbiausias charakteristikas.

• Susijęs straipsnis: "Emocinė psichologija: pagrindinės emocijų teorijos"

Lewinsohno savęs fokusavimo teorija: bendrosios charakteristikos

Žinome, kad depresija yra psichikos sutrikimas, turintis įtakos mūsų mąstymui, gyvenimui ir jausmams.. Taigi daugeliu atvejų žinome, kad tai kyla iš išorinių ir vidinių įvykių visumos. Tai, be kitų veiksnių, palaiko tam tikri elgesio modeliai, kuriuos mes įamžiname ir kurie leidžia šią depresinę būseną.

Savo teorijoje Lewinsohnas teigia, kad aplinkos veiksniai pirmiausia yra atsakingi už depresiją; tačiau taip pat kalbama apie pažinimo veiksnius, kurie tarpininkauja minėtai išvaizdai, priežiūrai ir pablogėjimui. Kitaip tariant, jam kognityviniai veiksniai yra depresijos tarpininkai, kaip matysime vėliau.

Pagrindinis tarpininkavimo veiksnys yra padidėjęs savęs suvokimas. Lewinsohnas fokusavimą į save apibrėžia kaip pereinamoji ir situacinė būsena, kai žmogus susitelkia į save, arba dėmesio kiekis, kurį žmogus kreipia į save, o ne į aplinką.

• Galbūt jus domina: "Depresijos rūšys: jos simptomai, priežastys ir savybės"

įvykių grandinė

Lewinsohno savęs fokusavimo teorija siūlo, kad įvykių raida būtų tokia.

Pirmiausia yra buvęs įvykis. Toks įvykis padidina būsimos depresijos ar stresoriaus atsiradimo tikimybę. Taigi, yra adaptyvaus elgesio modelių sutrikimas, ir žmogus negali sukurti kitų modelių, kurie pakeistų ankstesnius.

Tai sukelia neigiamą emocinę reakciją., kurio intensyvumas priklauso nuo dviejų veiksnių: įvykio svarbos žmogui ir kasdienio gyvenimo trikdymo lygio.

Taigi susidaro neigiamas disbalansas, susijęs su asmens ir jo sąveikos kokybe aplinka, kuri materializuojasi teigiamo pastiprinimo mažėjimu ir išgyvenimų dažnio didėjimu aversinis

Kritiniai tarpininkavimo veiksniai

Apibendrinant galima teigti, kad Lewinsohno savarankiška depresijos teorija siūlo, kad įvykių grandinė, vedanti į depresijos epizodo pradžią, kritiniai veiksniai, tarpininkaujantys sumažėjusio teigiamo sustiprinimo poveikiui depresijai, yra šie:

• Savęs suvokimo padidėjimas (automatinis fokusavimas).
• Neigiamos patirties padidėjimas.
• Žmogaus nesugebėjimas susidoroti su stresu (pvz., gyvenimo įvykis, pvz., netektis).

Aukšta savimonė

Tiksliau, Lewinsohnas siūlo, kad du elementai susijungtų, kad padidėtų savimonė: viena vertus, komentavo neigiamą emocinį atsaką, kartu su neigiamu poveikiu dėl to, kad asmuo nepašalino pasekmių streso. Taigi, ši suma sukelia aukštą sąmonės būseną.

Ši savimonė lemia trijų veiksnių kilmę: pažinimo pakitimus, neigiamas elgesio pasekmes ir ankstesnių emocinių reakcijų sustiprėjimą.

Savęs suvokimo padidėjimas kartu su neigiamų emocijų sustiprėjimu sukelia asmenį savigarbos sumažėjimas ir daugybė pažinimo, emocinių ir elgesio pokyčių kurie koreliuoja su depresija. Savo ruožtu šie pokyčiai sustiprina savimonę, sukuria užburtą ratą, kuris palaiko ir pablogina depresiją.

Savybės, kurios skatina depresiją

Lewinsohno susitelkimo į save teorija siūlo keletą polinkį sukeliančios savybės, padidinančios depresijos epizodo ar depresijos sutrikimo riziką. Šitie yra:

• Būti moterimi.
• Būdamas 20-40 metų amžiaus.
• Anksčiau sirgęs depresija.
• Turėdamas prastus susidorojimo įgūdžius.
• Padidėjęs jautrumas baisiems įvykiams.
• Būk vargšas.
• Parodykite didelį polinkį į savimonę.
• Turi žemą savigarbą.
• Turėdamas žemą depresinių savischemų aktyvavimo slenkstį.
• Parodykite tarpasmeninę priklausomybę.
• Turėti vaikų iki 7 metų amžiaus.

Apsauginiai veiksniai

Kita vertus, Lewinsohnas taip pat pozuoja savo modelyje daug apsauginių faktorių nuo depresijos. Iš esmės tai yra trys:

• Suvokti save kaip turintį aukštą socialinę kompetenciją
• Dažnai patirkite teigiamų įvykių
• Turėti intymų ir artimą žmogų, kuriuo gali pasitikėti.

prislėgta nuotaika

Kita vertus, Lewinsohno savęs fokusavimo teorija taip pat nurodo grįžtamojo ryšio kilpų buvimas kurie nustato depresijos epizodo sunkumo lygį ir trukmę.

Kita vertus, jis mano, kad prislėgta proto būsena būtina neigiamoms depresijos pasekmėms sukelti; Todėl minėta prislėgta proto būsena atlieka pagrindinį vaidmenį.