Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas: simptomai ir gydymas

Nors tiesa, kad tipiški menstruacinio ciklo hormoniniai pokyčiai gali turėti įtakos moters nuotaikoje yra būklė, kai šie pokyčiai yra pateikiami labai apkaltintas.

Mes kalbame apie priešmenstruacinį disforinį sutrikimą, apie kurią kalbėsime visame šiame straipsnyje; taip pat jos simptomai, galimos priežastys ir gydymo gairės.

• Susijęs straipsnis: "16 dažniausiai pasitaikančių psichikos sutrikimų"

Kas yra priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD)?

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD), taip pat žinomas kaip sunkus priešmenstruacinis sindromas arba sunkus priešmenstruacinis sutrikimas, yra būklė, kuri paveikia tik moteris ir kurios metu pacientas gali jausti depresijos simptomus stiprus susijaudinimas ir dirglumas bei įtampa likus maždaug 7–10 dienų iki menstruacijų pradžios mėnesinių.

Tokio tipo būklė laikoma ligos pratęsimu, turinčiu daug intensyvesnių simptomų Priešmenstruacinis sindromas (SPM). Nepaisant to, kad abiem atvejais moteris patiria daugybę emocinių ir fizinių simptomų, sergant priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu jie yra žymiai intensyvesni, tiek, kad gali trukdyti asmeniniams, socialiniams ir darbo.

Apskaičiuota, kad ši būklė pasireiškia maždaug 3–8 % moterų, kurios mėnesines turi kas mėnesį ir reguliariai. Nepaisant to, dėl PMDD yra daug ginčų ir nesutarimų. Priežastis ta, kad kai kurie profesiniai sektoriai gina idėją, kad iš tikrųjų moterys, kurios iš tikrųjų kenčia nuo kitokio pobūdžio sutrikimų, kurie sustiprėja šiomis dienomis prieš menstruacijas.

PMDD simptomai

Kaip minėta anksčiau, priešmenstruacinis disforinis sutrikimas ir priešmenstruacinis disforinis sindromas turi keletą simptomų, kurie išskiria juos nuo kitų. su nuotaika susiję sutrikimai.

Nepaisant to, pagrindinis skirtumas tarp priešmenstruacinio disforinio sutrikimo ir priešmenstruacinio sindromo slypi tame, kad nors PMS labai netrukdo kasdienybei asmens, o PMDD pasireiškia daug intensyviau, ryškiau ir sekinantis.

Žemiau pateikiamas simptomų, susijusių su PMDD, sąrašas. Tačiau nėra vieno ir bendro simptomų modelio, bet kiekvienai moteriai jie gali skirtis tiek dažniu, tiek sunkumu.

Šioje simptomatologijoje galime atskirti tuos simptomus arba fizinio pobūdžio apraiškas ir psichologinius būklės simptomus.

1. psichologiniai simptomai

Tarp šių simptomų randame šiuos.

• Ūmus liūdesio ir beviltiškumo jausmas kartais lydimas minčių apie savižudybę.
• Padermė.
• nerimo jausmas.
• Anhedonija arba nesidomėjimas veikla ir socialiniais santykiais.
• Kontrolės praradimo jausmas.
• Nuotaikos svyravimai.
• Verksmo periodai.
• Panikos priepuoliai.
• atkaklus irzlumas.
• Poreikis vartoti per daug ar nesveiko maisto.
• Koncentracijos sutrikimas.
• Miego problemos.

2. fiziniai simptomai

Tai yra dažniausiai pasitaikantys fiziniai simptomai.

• krūtų jautrumas.
• galvos skausmai.
• Pilvo pūtimas ir dujos.
• Raumenų ar sąnarių skausmas.

Kokios priežastys tai turi?

Šiuo metu nėra patenkinamo atsakymo į klausimą, kas sukelia PMDD. Tačiau žinoma, kad joje svarbų vaidmenį atlieka šiems laikotarpiams būdingi hormoniniai pokyčiai.

Yra keletas veiksnių, kurie palengvina šio sutrikimo atsiradimą. Kai kurie iš jų yra:

• PMDD šeimos istorija.
• Kofeino vartojimas dideliais kiekiais.
• Antsvoris.
• Alkoholizmas.
• Fizinių pratimų trūkumas.

Be to, kaip minėta pirmiau, yra daug atvejų, kai menstruacijų disforinį sutrikimą lydi šios psichologinės sąlygos:

• Emocinis afektinis sutrikimas.
• didžioji depresija.
• Linksmos nuotraukos.

Kaip tai galima diagnozuoti?

Nėra jokių fizinių ar psichologinių diagnostinių testų, kurie leistų tiesiogiai ir greitai įvertinti PMDD. Norint nustatyti sėkmingą diagnozę, kuri pašalina galimybę, kad asmuo kenčia nuo kitokio pobūdžio psichologinio sutrikimo, būtina surinkti visą paciento ligos istoriją. Tai gali lydėti psichiatrinis įvertinimas ir daugybė fizinių patikrinimų, pvz pilnas ginekologinis tyrimas.

Labai naudinga šio tipo būklių diagnozavimo technika yra tai, kad pacientas atlieka savęs įvertinimą naudojant simptomų kalendorių arba dienoraštį. Jame galite įrašyti svarbiausius simptomus, taip pat pažymėti, kada jie atsiranda ir kokiomis aplinkybėmis.

Idėja yra laikyti šį dienoraštį bent du menstruacijų ciklus, kad būtų galima nustatyti galimas sutrikimo priežastis ir sukurti gydymą, labiau pritaikytą specifiniams paciento poreikiams.

Lygiai taip pat šis dienoraštis padės užfiksuoti asmens evoliuciją gydymo metu ir matysite jo rezultatus bei pasiekimus.

PMDD gydymas

Nustačius PMDD diagnozę, labai tikėtina, kad sveikatos priežiūros specialistas pradės farmakologinis gydymas, siekiant sumažinti simptomų intensyvumą ir taip sumažinti diskomforto lygį ir užleisti vietą galimai psichologinei terapijai.

Šis farmakologinis gydymas gali apimti antidepresantų, tokių kaip fluoksetinas ar sertralino, kuris padeda sumažinti emocinius simptomus, taip pat nuovargį ir problemas miegui; arba griebtis kontraceptinių tablečių turėdami tikslą pasiekti hormoninę, taigi ir emocinę pusiausvyrą.

Be to, kai kuriais atvejais maisto papildai, pvz triptofanas, vitaminas B6 arba magnis taip pat buvo veiksmingi gydant tuos pačius simptomus.

Kita vertus, kai kurie tyrimai rodo, kad tam tikrų natūralių priemonių, tokių kaip chasteberry, naudojimas gali padėti sumažinti dirglumo, nuotaikos svyravimų ar jautrumo simptomus pieno liaukos.

Tačiau prieš pradedant bet kokį gydymą, įskaitant patį natūraliausią, būtina pasikonsultuoti su medicinos specialistu įvertinti, kuris variantas yra geriausias pagal konkrečią paciento simptomatologiją.

Pradėjus farmakologinį gydymą, labai rekomenduojama pradėti psichologinę terapiją, kuria būtų galima išspręsti priešmenstruacinio disforinio sutrikimo psichologinės problemos ir galimos komplikacijos, kurias tai sukelia kasdien kantrus.

Galiausiai, kasdienių įpročių keitimas į sveikesnius taip pat turės daug teigiamų padarinių žmogaus sveikatai. Šie pakeitimai apima šias gaires:

• Subalansuota mityba kurioje vyrauja visavertis maistas, vaisiai ir daržovės. Taip pat sumažėjęs kofeino, energetinių ir alkoholinių gėrimų, cukraus ir druskos vartojimas.
• Aerobinių pratimų atlikimas pasikartojančiu pagrindu.
• Miego įpročių keitimas.