Priešintis arba dirbti namuose: 3 psichologinės pasekmės

Visi žinome, kad užimti opoziciją yra labai sunku, reikalaujanti daug aukų ir atkaklumo, kaip ir dirbant namuose. Tokiose situacijose niekas mums nesudaro grafikų ir reikia didesnės valios.

Tiesą sakant, pasiruošimas prieštaravimui ar darbas namuose dažniausiai sukelia psichologinį nusidėvėjimą, į kurį reikia atsižvelgti, jei nežinote, kaip tinkamai su tuo susitvarkyti. Pažiūrėkime kodėl.

• Susijęs straipsnis: "Laiko valdymas: 13 patarimų, kaip išnaudoti visas dienos valandas"

Psichologinis priešinimosi ar darbo namuose poveikis

Nors abu būdai gali turėti aiškios naudos, tai taip pat labai tikėtina kad psichologiniu lygmeniu yra pasekmių, kurios gali būti žalingos. Kokias su tuo susijusias problemas sprendžiame konsultuodamiesi?

1. izoliacijos nusidėvėjimas

Visų pirma, mes turime rizika, kad asmuo taps izoliuotas, nes jie nebendrauja su niekuo kitu nei darbo, nei studijų metu, vadinasi, nepatenkinamas pagrindinis socializacijos poreikis.

Tai geriausiai gali neštis intravertai žmonės; tačiau ilgainiui tai taip pat gali jiems sukelti diskomfortą. Žinoma, ekstravertams, kuriems reikia socializacijos, kad padidėtų jų pasitenkinimas, tai yra daug pražūtingesnė pasekmė.

2. Reikia struktūrinio grafiko

Iš kitos pusės, būtina, kad asmuo turėtų nustatytą tvarkaraštį, nes rutinos nebuvimas gali sukelti neramumo jausmą, didesnį nerimą ir net tuštumos jausmą.

Labai dažnai atsibunda žmonės, atsidūrę tokioje situacijoje, galvoja, kodėl aš kelsiuosi tiek valandų į priekį? Taigi gali būti, kad jie lieka lovoje ir taip prisideda blogas laiko organizavimas ir turėti žemiausią nuotaiką.

Svarbu pabrėžti, kad tvarkaraštyje turi būti palikta erdvės poilsiui ir laisvalaikiui, mūsų dėmesys ribotas ir reikia sustoti, kad galėtume tęsti vėliau. Be to, psichologiniu lygmeniu, žinodami, kad turime terminą, per kurį turėsime sustoti, arba planą, kai baigsime užduotis, mums sekasi geriau.

3. Konkrečių tikslų poreikis

Lygiai taip pat svarbu užsibrėžti tikslą. Ilgalaikėje perspektyvoje šis tikslas gali būti patvirtinti arba įgyvendinti projektą (pavyzdžiui), tačiau, jei kiti tikslai nenustatyti trumpuoju ir vidutiniu laikotarpiu, negalime išmatuoti, ar naudojame tinkamas strategijas taip pat negalime pasistiprinti, kad juos pasiektume, ir tai gali paskatinti žmogų nuvilti.

Emocinis studijų ar darbo namuose poveikis

Be visų šių veiksnių, gali susijungti ir daugelis kitų, kurie sukelia pasekmes psichologiniu lygmeniu, ypač oponentų atveju, jie dažnai jaučiasi nesuprasti, pavargę ir netgi kalti, kad ten nėra. dirbantis. Kita vertus, iš namų besimokantys ar dirbantys žmonės dažniausiai praneša, kad mąsto jų artimiausias ratas kurie turi daug laisvo laiko, reikalaukite jiems ir tai gali trukdyti jų tvarkaraščiui ir padidinti jų jausmą nesupratimas.

Viena iš neigiamų pasekmių, kurias gali turėti tokio pobūdžio darbas, yra ta nuotaikos kritimas, kurią dažnai įtakoja minėti veiksniai, taip pat kiti veiksniai, tokie kaip per didelis savęs poreikis, nerimas ir kt.

Į Mariva Psichologai Kasdien rūpinamės žmonėmis, kurie kenčia tokiomis aplinkybėmis, nes neturi tam priemonių suvaldyti jį, atsižvelgiant į tai, kad prašymų pateikimas ar darbas namuose gali tapti sudėtinga situacija vairuoti.