Education, study and knowledge

Almudena Fernández: „Labai svarbu rūpintis savo prisirišimu prie savo vaikų“

click fraud protection

Būdas, kuriuo bendraujame su aplinka ir kitais, taip pat būdas, kuriuo pasaulis išorė sąveikauja su mumis, yra pagrindinis veiksnys, padedantis suprasti, kaip mes tobulėjame vaikystė.

Ir tai yra tai, kad pirmaisiais vystymosi metais mes labai jautriai reaguojame į tai, kas vyksta su mumis, taip pat į tai, kokius santykius užmezgame su kitais. To pavyzdys yra prieraišumas vaikystėje – lemiamas psichologinis reiškinys mūsų vystymuisi ir tampame suaugusiais. Norėdami pakalbėti šia tema, pakalbinome psichologę Almudeną Fernández Ayensa.

  • Susijęs straipsnis: „5 pagrindinės vaikų psichologo funkcijos“

Interviu su Almudena Fernández Ayensa: prieraišumas ir jo svarba vaiko vystymuisi

Almudena Fernandez Ayensa Ji yra suaugusiųjų, vaikų ir paauglių sveikatos psichologė ekspertė, konsultuojasi Alkobende ir internetu. Šiuo atveju jis kalba apie vieną iš svarbiausių raidos psichologijos reiškinių: prieraišumą, susiformavusį per pirmuosius gyvenimo mėnesius. vaikystė.

Kaip apibūdintumėte, kas yra vaikystėje užsimezgęs prisirišimas?

instagram story viewer

Prieraišumas – tai santykių, kuriuos vaikas užmezga su pagrindiniais globėjais, tipas; Dažniausiai tai būna mama.

Šis ryšys yra labai svarbus, nes jis nulemia būsimą vaiko asmenybę ir tolimesnius jo santykius. Labiausiai įtakojantis būsimas asmenybę etapas yra nuo nėštumo iki trejų metų, kai vaikas yra labiau priklausomas ir jo smegenys formuojasi, tačiau bet kuriame amžiuje labai svarbu pasirūpinti prieraišumu su savo vaikais, kad būtų išvengta problemų ateities sandoriai.

Kodėl jo vystymuisi svarbūs santykiai, kurie kuriami tarp kūdikio ir jo tėvų?

Trys pagrindiniai prieraišumo ramsčiai visų pirma yra suteikti mūsų vaikams saugumą, priversti juos tai jausti mes esame už jų, saugome juos, o iškilus bet kokiai problemai, jei jie prašo mūsų pagalbos, mes atsakysime. Taip vaikas išmoksta jaustis saugus, o tai padeda priimti kontroliuojamą riziką ir prašyti pagalbos.

Kitas svarbus ramstis – padėti jam tyrinėti, o ne per daug apsaugoti. Vaikas mokosi eksperimentuodamas, turime leisti jam pabandyti viską daryti pačiam ir padėti tik tada, kai jis to prašo. Tokiu būdu padidinsite savo smalsumą, reflektyvų mąstymą, toleranciją nusivylimui ir savigarbą. Niekas nepriverčia jus labiau didžiuotis, kaip įveikęs iššūkį.

Galiausiai supraskite jį ir susisiekite su juo tiek minties, tiek emociniu lygmeniu. Turime sukurti pasitikėjimo atmosferą, kad vaikas jaustųsi saugus pasakodamas apie jam nutikusius dalykus ir jaudindamas. Taip pat padės suprasti ir reguliuoti savo emocijas, nes vaikai negimsta turėdami tokį gebėjimą, o greičiau to išmoksta iš savo tėvų. Taip ateityje jis bus psichologiškai sveikesnis žmogus, išmoks pasitikėti kitais ir bus atviresni ir tolerantiškesni savo santykiuose, užaugę nesmerkti ir su tėvais empatiškas.

Kaip yra susijusios traumos, pagrįstos vaikystės patirtimi, ir prisirišimas, kylantis iš bendravimo su šeima, kita vertus?

Naujausi tyrimai rodo, kad jie yra glaudžiai susiję. Šia prasme yra keturios prisirišimo rūšys.

Saugus prisirišimas atsiranda, kai vaikas auga meilės ir saugumo aplinkoje be per didelės apsaugos; Paprastai tai yra žmonės, kurie suaugę neturi psichologinių problemų, nebent jie patyrė trauminę patirtį, pvz. nelaimingi atsitikimai, negimdinės katastrofos, tačiau jie turi daugiau išteklių ir lengviau juos įveikia nei žmonės, kurie neužaugo aplinkoje artimas ir saugus.

Neorganizuotas prieraišumas atsiranda, kai vaikas patyrė tam tikrą netinkamą elgesį, fizinį ar psichologinį, prievartą, palikimą ar įsibrovimą; yra daugiau nei 80% tikimybė, kad suaugęs vaikas susirgs tam tikros rūšies patologija.

Tada atsiranda nerimastingas prisirišimas, kuris pasireiškia labai susirūpinusiems tėvams, kurie linkę per daug saugoti savo vaikus; Suaugę jie bus linkę į nerimą, pasaulis jiems atrodys pavojingas, jie bus labiau nesubrendę nei savo amžiaus ir bus labiau priklausomi.

Prieraišumo vengimas pasižymi tuo, kad su vaikais būna šalti ir nutolę tėvai: jie mažai skiria jiems dėmesio, ypač emocinio, daugiausia dėmesio skiria rezultatams. Jie nėra labai empatiški. Jūsų vaikai bus linkę būti pernelyg reiklūs, jie dažnai turės nerimo problemų, nežino, kaip reguliuoti savo emocijas, ir depresija, kai nepasiekia savo tikslų.

Ar, kaip psichologė, matėte daug atvejų, kai vaikystėje susiformavęs prieraišumas paaiškina dalį problemų, kurios liečia pacientus ir suaugusiuosius?

Taip, beveik visi mano pacientai turi problemų dėl vaikystėje gauto prisirišimo, tai daro didelę įtaką tam, kaip jie mato pasaulį, ir dabartiniams santykiams su vaikais bei vaikais poros.

Kai kurie žmonės mano, kad prisirišimo, kurį jie gavo, pakeisti negalima, o tėvų elgesys su jais yra beviltiškas. Bet tai netiesa, gautą priedą galima pataisyti, kad ir kaip blogai tai padarė mūsų tėvai. Taip išvengsime blogo prisirišimo prie savo vaikų.

Ar dažnai vaikai, neišsiugdę tinkamo prieraišumo, gali patys, be profesionalios psichologinės pagalbos, įveikti dėl to kylančias problemas?

Be profesionalios pagalbos, nemanau. Priedas gali būti suremontuotas, bet tai darbas, reikalaujantis pastangų ir užsispyrimo ir darbo, visada tai įmanoma su visu vaiko kontekstu: tėvais, mokykla, taip pat su vaiku, už tariamai.

Jei nedirbate, problemos dažniausiai ilgainiui paaštrėja, ir labai gaila, nes su vaikais daug lengviau pasiekti gerų rezultatų ir ateityje galime išvengti daugelio problemų.

Kaip psichoterapija gali padėti žmonėms, kurie išsiugdė netinkamus prisirišimo modelius?

Mano naudojama technika yra Saugumo ratas. Ši technika padeda tėvams atpažinti savo vaikų poreikius ir juos patenkinti, kad kuo daugiau mūsų efektyviai suprantame savo vaikus, jie elgiasi geriau, yra saugesni ir laimingesni bei palaiko santykius su jais tobulinimas. Taip pat mokome tėvus nusistatyti ribas, padedame vaikams reguliuoti emocijas.

Su suaugusiaisiais pradedu nuo to, kad iš jų istorijos atpažinsiu galimas klaidas, kurias padarė jų tėvai su jais, t.

Vėliau, taikydamas EMDR terapiją, taisau sutrikusius prisiminimus, dėl kurių kilo dabartinės problemos, tuo pačiu metu, kai jų nebelieka. diegti išteklius, kurių asmuo negalėjo išmokti vaikystėje dėl netinkamų modelių, pvz., socialinių įgūdžių ar reguliavimo emocingas. Tokiu būdu pacientas gali turėti įgytą saugaus prieraišumo modelį, o ateityje jis susidurs su problemomis turėdamas daugiau išteklių ir saugesnis.

Teachs.ru

Lidia Dols: „Produktyvumas yra visiškai susijęs su gerove“

Nors kartais apsimetame, kad yra radikalus takoskyras tarp profesinio gyvenimo ir privačiai, ties...

Skaityti daugiau

Lina Fernanda Tamayo: „Tyla taip pat yra būdas bendrauti“

Santykiai visada yra sudėtingi, todėl kai įsitraukiame į vieną iš jų, lengva po truputį duoti per...

Skaityti daugiau

Ana López Román: „Būtina žinoti savo emocijas“

Koučingas dažniausiai siejamas su įmonių sritimi, tačiau už šio stereotipais paremto įvaizdžio yr...

Skaityti daugiau

instagram viewer