Pagreitinta dinaminė patirtinė psichoterapija: kas tai yra ir kaip ji veikia

Psichoterapiniame klinikiniame kontekste atsiranda vis daugiau naujų modelių ir metodų. Vienas iš šių neseniai atsiradusių modelių yra pagreitinta dinaminė patirtinė psichoterapija, sukurta daktarės Dianos Fošos.

Šiame straipsnyje apibendrinant paaiškinsime, iš ko susideda šis terapinis modelis, kokie yra 4 puikūs jo pagrindai ir kaip jis gali padėti žmonėms sumažinti emocines kančias.

• Susijęs straipsnis: "10 efektyviausių psichologinės terapijos rūšių"

Pagreitinta dinaminė patirtinė psichoterapija: kas tai?

Pagreitinta patirtinė-dinaminė psichoterapija (AEDP) yra integruotas psichoterapijos modelis ir yra specialiai sukurtas psichologinėms traumoms gydyti. Jis pagrįstas gydymu ir nepatologizuojantis simptomų vaizdas, ir yra orientuotas į asmens transformaciją. Kita vertus, ši terapija yra psichodinaminė ir psichoanalitinė.

Pagreitinta dinaminė patirtinė psichoterapija buvo sukurta amerikiečių psichologo dr. Diana Fosha, psichologijos daktarė (PhD). Diana Fosha įkūrė AEDPT institutą Niujorke (JAV), šiuo metu yra jo direktorė. Šiame centre jis taip pat veda klinikinės psichologijos užsiėmimus, dirba psichoterapeutu.

Norėdami sukurti tokį modelį, Fosha žmonių kančias suprato kaip galimybę pasveikti ir patirti didesnę transformaciją., ir šia idėja buvo pagrįsta pagreitinta dinaminė patirtinė psichoterapija. Pasak jos autoriaus, minėta transformacija nebūtų įmanoma be tam tikrų išgyventų kančios patirčių.

Tiesą sakant, šis terapinis modelis vartoja terminą „Transformacija“, nurodant tą jėgą, kuri motyvuoja individą dėti pastangas išgyti, būti autentišku, gyvybiškai svarbiu ir susisiekti su savimi.

Kalbant apie savo įtaką, pagreitinta dinamiška patirtinė psichoterapija remiasi skirtingomis disciplinomis arba terapinėmis orientacijomis. Tai yra: prisirišimo teorija, terapija, orientuota į patį kūną, afektinę neurologiją ir įvairias transformacines studijas.

Tikslas

Pagreitintos dinaminės patirtinės psichoterapijos tikslas – padėti pacientui sustiprėti nepalankiomis gyvenimo aplinkybėmis ir ypač patyrus trauminę situaciją.

Šiam tikslui pasiekti būtinas terapinis ryšys tarp paciento ir psichologo; Šie santykiai turi suteikti pacientui saugų pagrindą, kuriame jis gali išreikšti savo emocijas ir intymiausias baimes, kaip pamatysime vėliau.

Per šį terapijos modelį dirbama su traumomis, netektimis ir skausmingomis tam tikros gyvenimo patirties pasekmėmis, taip pat kitais aspektais ar simptomais, kurie gali atsirasti viso gydymo proceso metu.

4 pagrindai

Pagreitinta dinaminė patirtinė psichoterapija remiasi 4 pagrindais arba ramsčiais, kurie atspindi jos filosofiją. Šie punktai yra labai svarbūs kuriant veiksmingą psichoterapijos procesą pagal šį metodą, ir jie yra šie:

1. Galia būti suprastam

Pagreitinta dinamiška patirtinė psichoterapija remiasi idėja, kad būti išklausytam yra sveika. Tai būtina daugeliui žmonių ir iš tikrųjų yra vienas iš bet kokio psichoterapinio proceso pagrindų.

Taigi pagal šį požiūrį skatinama erdvė ištirti paciento poreikius ir norus ir taip skatinti pokyčius. Terapeutas padės pacientui ištirti visus šiuos jausmus, kylančius iš trauminės patirties.

2. gydomasis gebėjimas

Kitas pagreitintos dinaminės patirtinės psichoterapijos pagrindų yra tikėjimas paciento gydomosiomis savybėmis, kurios randamos jo paties viduje.

kartais bet šį gebėjimą blokuoja gyvybiškai svarbios aplinkybės ar ypač skaudūs išgyvenimai. Čia esančio terapeuto misija bus skatinti minėtus gebėjimus, kurie iš tikrųjų yra būdingi kiekvienam.

3. Gebėjimas patirti emocijas

Šis pagreitintos dinaminės patirtinės psichoterapijos pagrindas yra laipsniško individo gebėjimo patirti emocijas svarba. Šios emocijos gali būti teigiamos arba neigiamos, tačiau svarbu, kad jomis būtų dalijamasi ir apdorotos.

Šiame kontekste atsiranda vadinamieji „koreguojamieji emociniai išgyvenimai“, kurie yra psichoterapinio proceso dalis ir kurie padėti pacientui mesti iššūkį jo idėjoms ir atsirinkti tas patirtis, kurios jam tikrai gali padėti. Taigi, naudojant skirtingus terapijos metodus, pacientui atsiveria naujas emocijų išgyvenimo būdas.

4. Žaizdų apžiūra

Paskutinis pagreitintos dinaminės patirtinės psichoterapijos pagrindas arba ramstis apima paciento emocijų tyrinėjimą maksimaliai giliai, kad jie galėtų pasveikti. Tai reiškia, kad reikia ištirti jų „žaizdas“, traumas ir silpnąsias vietas.

Per gydymą, virsmą link sveikesnis tikrovės aiškinimas, pagal šį terapinį modelį. Kad gydymas egzistuotų, būtinas emocijų, tiek teigiamų, tiek neigiamų, apdorojimas. Terapeutas lydi pacientą viso šio proceso metu.

Terapeuto vaidmuo

Kokį vaidmenį terapeutas atlieka pagreitintoje dinaminėje patirtinėje psichoterapijoje? Pacientui labai svarbu turėti saugų pagrindą, iš kurio galėtų paaiškinti, kaip jaučiasi. Taigi, terapeutas turi parodyti atvirą ir artimą elgesį paciento atžvilgiu ir pašalinti bet kokias užuominas apie vertinimą ar išankstinį nusistatymą.

Svarbu sukurti ramybės ir supratimo erdvę, kad žmogus galėtų atsiverti. Tam, kaip ir visoje psichoterapijoje, taip pat svarbu, kad terapeutas parodytų pasitikėjimą ir perduotų pacientui žinią, kad „jis ne vienas“.

Gali atsitikti (o taip ir turėtų būti), kad pacientui atsiveria ramybės ir pasitikėjimo erdvė, o daugeliui tai gali būti pirmas kartas, kai nesijaučia vieniši. Norėdami tai padaryti, reikia sustiprinti visas paciento išreikštas jausmų išraiškos elgesys, nes bus pažeidžiamumo ir kančios akimirkų, kurias reikia spręsti ir suvaldyti.

Kita vertus, pagreitinta dinamiška patirtinė psichoterapija didelę reikšmę teikia paciento kūno judesiams, jo veido išraiškai, balso tonui, akių judesiams, gestai apskritai, laikysena ir kt. Terapeutas visada turi stebėti tokį elgesį, kad užmegztų ryšį su pacientu ir tyrinėtų jį.

• Galbūt jus domina: "Rapport: 5 raktai kuriant pasitikėjimo aplinką"

teigiamų įspūdžių

Pagreitinta dinamiška patirtinė psichoterapija taip pat teikia didelę reikšmę teigiamą paciento patirtį, nes ji labai naudinga jų gijimo procesui arba transformacija. Šios patirtys leisti dirbti su teigiamais poveikiais. Be to, teigiamas emocijas taip pat reikia apdoroti ir reguliuoti, kaip ir neigiamas.

Tiesą sakant, ir siekiant patikrinti jo naudingumą, buvo pastebėta, kaip ši teigiama patirtis padeda pacientui pasveikti. Taigi matome, kaip šis psichoterapijos modelis prasideda nuo nepatologizuojančios simptomų vizijos ir kaip jis visų pirma pagrįstas gydymu ir teigiamomis emocijomis.

Kas gali naudoti šią terapiją?

Logiškai mąstant, joje gerai apmokyti žmonės. Laimei, tai neapsiriboja vien psichologais, bet pagreitintą dinaminę patirtinę psichoterapiją gali užsiimti ir psichiatrai, socialiniai darbuotojai...

Tačiau sveikatos priežiūros srityje ir psichologų atžvilgiu Idealiu atveju asmuo turėtų turėti bendrosios sveikatos magistro laipsnį arba PIR (vidaus psichologas rezidentas), be to, turi klinikinį išsilavinimą ir patirtį.

Bibliografinės nuorodos:

• AEDP: Neuroplastiškumas veikia | Anglų kalba su vertimu ispanų kalba | Diana Fosha, mokslų daktarė | Barselona, ​​Ispanija. (2019). CCCB Barselonos seminaras.
• AEDP Europa. (2019). Kas yra AEDP arba pagreitinta patirtinė dinaminė psichoterapija?
• Markinas, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D. ir Gleiser, K. KAM. (2018). Pagreitintos patirtinės dinaminės psichoterapijos (AEDP) pokyčių procesas: atvejo analizė. Žurnalas „Psychotherapy Integration“, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Neurologijos mokslu pagrįstos emocijų psichoterapijos link. Knygos „Gydomoji emocijų galia: afektinis neuromokslas, vystymasis ir klinikinė praktika“ apžvalga. Psichologijos naujienos.