Interviu su Mónica Dosil: erekcijos disfunkcijos psichologija

Erekcijos disfunkcija yra vienas iš labiausiai paplitusių seksualinių sutrikimų, o jo priežastys ne visada yra grynai biologinės. Todėl svarbu žinoti psichologinius veiksnius, skatinančius jo atsiradimą ir jį palaikyti.

Interviu su Mónica Dosil: erekcijos disfunkcijos priežastys ir psichologinės pasekmės

Šia proga kalbėjomės su Kasteldefelse gyvenančia psichologe Mónica Dosil, turinčia daugiau nei dviejų dešimtmečių patirtį. dirbantys psichoterapijos ir sekso terapijos srityse, pasikalbėti su mumis apie ryšį tarp erekcijos disfunkcijos ir kas psichologinės.

Kiek seksualumas formuoja mūsų tapatybę?

Seksualumas apibrėžia mūsų gyvenimą ir tapatybę. Kai apibūdinate save, tai darote pagal skonį, pomėgius, savybes ir pomėgius, tačiau viskam prasmę suteikia jūsų seksualumas. Seksualumas yra būsena, apimanti visus mūsų asmenybės bruožus, energetinis kvantas, kuris netiesiogiai ir aiškiai apibūdina, kaip mes elgiamės.

Jei esate atsidavęs asmuo savo asmeniniuose ar darbo santykiuose, taip pat elgiatės atsidavusiai savo atžvilgiu seksualumas, jei esate intravertas žmogus ir pasiliekate informaciją ar emocijas, taip pat esate gerbiamas savo seksualumą.

Galime patvirtinti, kad seksualumas formuoja mūsų tapatybę, ir taip yra iš esmės todėl, kad jis kyla prieš mūsų būties būdo konstituciją, ir tai yra vienas iš pagrindų, kuriuo remiantis asmenybę.

Erotizacija, kurią mūsų kūnas išgyvena pirmosiomis gyvenimo akimirkomis, kai yra glostomas ir prižiūrimas sukuria pirmuosius malonumo potyrius, kurie vėliau bus mūsų daugiau ar mažiau didingo užuomazga seksualumą.

Ar tai vyksta ir priešinga kryptimi? Kaip tai, ką tikime apie save, savo savigarbą, veikia mus seksualinėje sferoje?

Tai esminis dalykas. Jei jautiesi gerai ir saugiai, elgiesi atitinkamai, jausdamasis laisvai natūraliai ir drąsiai tobulėdamas seksualumo srityje, jei jautiesi nesaugus savo buvimo būdu. Tai yra, jei jūsų savęs samprata yra žema, pamatysite tai atsispindintį jūsų seksualumui.

Nepasitikinusiems žmonėms sunku parodyti savo kūną, jie mylisi išjungę šviesą, jaučiasi nepatogiai priklausomai nuo to, kurios pozicijos yra susijusios su seksualiniu aktu, jie nenori būti glamonėjami kai kuriose savo vietose kūnas... Trumpai tariant, jie negali tekėti laisvai, o jų mintys tam tikru ribojančiu būdu tiesiogiai veikia jų patiriamą malonumą kurie stengiasi kontroliuoti visas situacijas ir negali susitelkti į džiaugsmą savo kūnu ar pasidavimą davimo menui malonumas.

Daugelis žmonių mano, kad erekcijos sutrikimas yra grynai medicininė problema. Ar dažnai jos priežastys iš esmės yra psichologinės?

Taip ir yra. Tiesa, procentas atvejų turi organinę etiologiją, todėl urologijos specialistas turi atlikti pirmenybę, kad būtų pašalinta organinė patologija. Antras žingsnis – kreiptis į seksologijos specialistą, kuris gali būti gydytojas arba psichologas mokymuose konstitucinis, ir būtent šis specialistas įvertins sunkumo kilmę ir paskirs gydymą.

Erekcijos disfunkcija, paprastai ir netinkamai vadinama impotencija, yra nesugebėjimas gauti erekciją arba išlaikyti ją pakankamai tvirtą lytiniam aktui užbaigti. Tai dažnai pasitaiko vyrams, ir tai nėra priežastis nerimauti.

Būtent tada, kai jis pradeda atsirasti nuolat, reikia imtis veiksmų, nes tada tai laikoma simptomu, tai yra, kūnas pasireiškia ir rodo, kad kažkas vyksta. Be to, svarbu įsikišti į jos sprendimą, nes tai sukelia nepageidaujamų pasekmių, pvz stresas, nepasitikėjimas savimi ir galiausiai nuolatinis noro mažėjimas seksualinis.

Psichologinės erekcijos disfunkcijos priežastys yra įvairios ir kartais tai yra fizinių ir psichologinių problemų derinys. Kalbant apie psichologines priežastis, reikia atsižvelgti į tai, kad smegenys vaidina pagrindinį vaidmenį fizinių įvykių, sukeliančių erekciją, suaktyvinimas ir kad pirmasis būtinas veiksnys yra susijaudinimas seksualinis.

Jei, pavyzdžiui, sergate depresija, pirmiausia išnyksta seksualinis potraukis, o tai tikriausiai turės įtakos gebėjimui turėti erekciją.

Dažniausios erekcijos sutrikimo priežastys yra depresija, nerimas ir bendri psichinės sveikatos sutrikimai. Stresas laikomas kombinuotu fizinės ir psichologinės kilmės atveju. Daugybę kartų santykių problemos dėl bendravimo sunkumų ar kitokio pobūdžio nepatogumų santykiuose taip pat sukelia erekcijos problemų.

Savo privačioje praktikoje ne kartą pastebėjau, kad vyrų neištikimybė sukelia didelį erekcijos sutrikimų procentą.

Ar erekcijos sutrikimas yra problema, kuri, išgyvenama pirmuoju asmeniu, atsispindi net bet kokiuose socialiniuose santykiuose, nors ir subtiliai? Pavyzdžiui, polinkis būti nesaugus.

Žinoma. Tai situacija, kuri sukelia asmenybės pasitraukimą.

Socialinėse grupėse įprasta rasti užuominų apie vyrų lytinę potenciją, visuose daugiau ar mažiau atsitiktiniuose pokalbiuose. Buvimas vyru yra susijęs su rūšies biologija ir mūsų visuomenėje su seksualine potencija. Tuo atveju, kai jus paveikė minėta disfunkcija, savigarbos poveikis yra visiškas.

Kiekvieną kartą, kai žmogaus gyvenimo trukmė ilgėja, ir kitos svarbios aplinkybės, tokios kaip fizinis nuosmukis nugyventų metų vaisius duoda kaip pasekmę žmogui, jo gebėjimo išlaikyti mažėjimą erekcija.

Svarbu, kad ši situacija nebūtų sustiprinta pernelyg nerimaujant dėl ​​patirties, nes gera žinia ta, kad sprendimas visada yra.

Mūsų visuomenėje seksualiniai pokalbiai vyksta reguliariai, žmogus, kuris nuo jų kenčia sunkumų gėdijasi ir bando nuslėpti minėtą situaciją, ją slėpdamas ir apsimesdamas normalus.

Tada jų asmenybėje ima ryškėti trūkumai, kurių iš principo nebuvo, pavyzdžiui, negalios stresas, kurį sukelia probleminė situacija.

Ar ši problema taip pat turi įtakos tam, kaip suvokiama ši seksualinė disfunkcija? Pavyzdžiui, jei tai paveikia savigarbą, žmogus gali manyti, kad tai yra kažkas, kas neturi sprendimo ir kad tai yra jo kūno dalis.

Taip ir yra. Tiesa, kad daugeliu atvejų vyrai turi erekcijos sunkumų nuo pat paauglystės ir, kaip ir šis asmuo visada patyręs tą realybę, galų gale galvoja, kad jis yra toks ir tai, kas su juo vyksta, yra normalu, todėl jis nesitiki pagerėjimo ir neprašo pagalba. Tada ir atsiranda susitaikymas su problema.

Žmoguje, kuris šią situaciją pradeda kentėti vėliau, atsiranda baimė, kad ji negrįžtama, ir jis pradeda rezignacijos procesą.

Dėl tokio pobūdžio seksualinių sunkumų mes, seksualumo specialistai, kreipiamės po ilgo laiko evoliucija, tai apsunkina atsigavimą, nes nervų sistema pripranta prie ankstesnės situacijos ir įprastas.

Galų gale gėda yra tai, kas verčia žmogų nesąmoningai pasirinkti atsistatydinti aptarkite tai su savo patikimu gydytoju arba bet kuriuo kitu asmeniu, kuris gali paskatinti jus rasti a sprendimas.

Kaip psichologai gali įsikišti, kad gydytų erekcijos disfunkciją?

Psichologinis gydymas parodė didelį veiksmingumą tokio tipo atvejais. Visų pirma, asmenybių profiliai, kuriuos linkusi paveikti impotencija, yra ypač perfekcionistai. Šie žmonės yra taip užsiėmę darydami dalykus taip gerai, kad atsiriboja nuo savo troškimo, netgi per daug suvokia seksualinio partnerio malonumą.

Akivaizdu, kad taip nutinka ne visiems perfekcionistams, taip nutinka tik tiems, kuriems sunku suvaldyti savo nerimą. Depresija ir nerimas yra pagrindinės impotencijos priežastys. Kai kenčiate nuo šių simptomų, atėjo laikas įsikišti iš psichoterapijos.

Kartais žmonės patiria depresijos simptomus ir apie tai net nežino. Supraskite, kad ne visa depresija atsiranda dėl to, kad negali pakilti iš lovos, yra daug žmonių, kurie kenčia nuo subklinikinių depresijos simptomų, kurie lieka nepastebėti, nes nerodo savo veido.

Psichologas siūlo specifinius pratimus ir priemones, tokias kaip atsipalaidavimo pratimai, pažinimo restruktūrizavimas ir kiti, visada siekiant pašalinti neracionalias mintis, kurios riboja žmogų, kuris kenčia nuo sutrikimas. Gydymas neabejotinai veiksmingas, reikia nepamiršti, kad tai reikalauja stipraus asmeninio darbo ir kasdienių pastangų. Tai tarsi lankymas sporto salėje, reikalaujantis atsidavimo ir mankštos rutinos.

Per daug kartų žmonės tikisi, kad pakeitimus atliks seksologijos specialistas, tačiau tai yra asmuo, kuris ateina pasikonsultuoti su tuo, kuris turi pradėti kasdien lavinti savo mintis, kad pasiektų reikšmingų pokyčių ir pelninga.

Jei vyras, turintis erekcijos sunkumų, užsibrėžia tikslą jį pasiekti ir įdeda visas savo pastangas bei pateikia geras rekomendacijas, būkite tikri, kad jis tai pasieks.

Dėl darbo žmogus gaus ilgiau trunkančią erekciją, šlapimo nelaikymo prevenciją, malonesnę ejakuliaciją ir galimybę atidėti ejakuliaciją. Visi yra akivaizdūs patobulinimai dėl pastangų atsigauti po erekcijos disfunkcijos.

Kaip vyksta atsigavimas? Ar reikia, kad pagerėtų?

Atsigavimas vyksta palaipsniui, ir jūs visada turite sutelkti dėmesį į širdies ir kraujagyslių srauto gerinimą. Švari dieta su netinkamais riebalais ir maždaug 30 minučių per dieną mankšta bus labai svarbios.

Pratimai turi būti orientuoti į širdies ir kraujagyslių veiklą, taip gerinant kraujotaką, Be to, kad į savo kasdienę veiklą įtraukite Kėgelio pratimus, kurie yra grindų pratimų rutina dubens. Tai pratimai pubokoko raumeniui (PB), esančiam tarp išangės ir sėklidžių. Mankštinant PB, geresnė kraujotaka pasiekiama visoje dubenį dengiančioje srityje.

Kadangi stresas ir sudėtingi emociniai procesai veikia erekciją, psichologija valdo emocinio spaudimo, kurį jis veikia, lygį. žmogus paklūsta sau.

Nerimo ir streso valdymas yra įmanomas kompetentingai, o tai daro puikų poveikį šio sunkumo mažinimui. Kuo daugiau treniruositės, tuo greičiau tobulėsite!