Kaip mus veikia kognityvinis disonansas?
Išlaikykite harmoniją tarp norų ir veiksmų Tai tikslas, kuris nėra be kliūčių. Tiesą sakant, sunkumai negali būti tik išoriniai, kaip atsitinka, kai jie yra konteksto, kuriame vyksta procesas, dalis.
Kartais kliūtis daugiausia yra vidinė. Pavyzdžiui, savęs apgaudinėjimas tampa labai pasikartojančiais spąstais. Trumpai tariant, tai yra autoboikoto forma: tai įmanoma patirti kognityvinį disonansą ir pajusti jo sukeliamą diskomfortą.
Kognityvinio disonanso ypatumai
Į šią sąvoką sugrupuota daugybė prieštaravimų, kurie pasireiškia žmogaus egzistencijoje. Pavyzdžiui, žmogus teoriniame lygmenyje gali žinoti, kas jam šiuo metu yra patogiausia. Tačiau jo veiksmai juda priešinga kryptimi. Kitais atvejais veiksmas nesuderinamas su asmeninėmis vertybėmis.
Sunkumai dažnai slypi tame konfliktas tarp dviejų nesuderinamų ir viena kitą papildančių idėjų. Įsivaizduokite, kad buvote pasiryžę siekti tikslo, bet neįvykdėte veiksmų plano. Trumpai tariant, tai procesai, kurie gali sukelti didelį diskomfortą. Tačiau jie taip pat gali būti interpretuojami kaip galimybė paskatinti asmeninį tobulėjimą. Tai yra, kiekvieną prieštaravimą galima išsiaiškinti, išspręsti ir įveikti. Priešingu atveju galima ir toliau patirti panašias situacijas skirtinguose kontekstuose.
- Susijęs straipsnis: "Kognityvinės schemos: kaip organizuotas mūsų mąstymas?"
Prieštaravimų, sukeliančių vidinę įtampą galvoje, pavyzdžiai
Kartais, kai žmonės patiria tokį prieštaravimą, jie bando pateisinti savo elgesį, kad įveiktų diskomfortą, kurį jaučiate dėl to, kad nesielgėte nuosekliai pagal savo įsitikinimus ir vertybes. Tačiau žmogus gali kitaip save pozicionuoti tais momentais, kai patiria emocinę įtampą. Pavyzdžiui, patartina į procesą žiūrėti kaip į mokymosi formą. Tai reiškia, kad subjektas gali sustiprinti savistabą ir savęs pažinimą, kad suvoktų tas emocijas ir pojūčius, kuriuos jis patiria viduje.
Asmeniniai prieštaravimai taip pat yra kasdienės rutinos dalis. Įsivaizduokite atvejį, kai žmogus, nors ir žino visus aktyvaus gyvenimo būdo privalumus, linkęs gulėti ant sofos tuo metu, kai planavo eiti pasivaikščioti. Taip pat įsivaizduokite pavyzdį žmogaus, kuris, nors ir žino sveikos mitybos svarbą, nemėgsta išties subalansuotos mitybos.
Taip pat galime paminėti įprastą rūkalių, žinančio žalingą tabako poveikį, atvejį. Nepaisant to, jis nenustojo rūkyti. Tai yra kai kurie kasdieniai pavyzdžiai, padedantys paaiškinti, kas yra kognityvinis disonansas, aprašant konkrečias situacijas. Ir bet kuriuo iš paminėtų atvejų yra bendras atsakas.
Asmuo linkęs reliatyvizuoti šių neatitikimų poveikį. Tiesą sakant, jūs galite juos pagrįsti duomenimis, kurie nėra labai objektyvūs. O kas nutinka, kol žmogus lieka saviapgaulės ir pateisinimo plotmėje? Jis atideda galutinio sprendimo priėmimą, tarsi reikalas galėtų išsispręsti savaime. Tai yra, jis lieka įstrigęs tame pačiame taške.
- Galbūt jus domina: Kas yra kognityvinė psichologija?"
O kaip kognityvinis disonansas veikia mus suaugus?
Tiesa, kad kiekvienas atvejis visada yra specifinis, todėl turi būti aiškinamas savo išskirtinumu. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie dažnai kartojasi. Disonansas sukelia diskomfortą, diskomfortą, nemalonias emocijas ir įtampą. Nors tai sukelia ir kitų ilgalaikių neigiamų pasekmių, kai opozicija išlaikoma laikui bėgant.
Esant tokiai aplinkybei, žmogus nežengia ta linkme, kurios iš tikrųjų nori arba kurios jam reikia. Nuolatinis savęs apgaudinėjimas kelis mėnesius ar metus trukdo priimti sąmoningą gyvenimo būdą.
Kita vertus, neišspręstas konfliktas generuoja pasikartojančią įtampą. Tai gali padidinti emocinio išsekimo riziką ir neigiamai paveikti savigarbą. Nepamirškite, kad žmogus į šį procesą investuoja daug energijos. Energija, kurią galima nukreipti konstruktyvesniam tikslui.
