Emocinis patvirtinimas ir pripažinimas negaliojančiu: kas tai yra ir kaip jie mus veikia?
Taip, emocijos yra įgimtos, jos ateina su mumis; taip, tai fizinė reakcija į mūsų pačių interpretacijas apie aplinką, į mintis ar prisiminimus; ir taip, jie pasisako už mūsų išlikimą prisitaikant. Tada bus labai svarbu juos žinoti, identifikuoti ir patvirtinti.
- Rekomenduojame perskaityti: "Emocinis patvirtinimas ir pripažinimas negaliojančiu: kas tai yra ir kaip jie mus veikia?"
Ką reiškia patvirtinti emocijas?
Emocijų patvirtinimas – tai kito žmogaus emocinės patirties pripažinimas ir priėmimas bei to priėmimo perdavimas.. Paprastais žodžiais tariant, tai leidžia emocijoms būti, nes jos turi priežasčių būti. Tačiau emocinis pagrįstumas buvo įtrauktas į kultūrinį modelį, nes nustatant, kas priimtina kiekvienai lyčiai ir amžiui; ji buvo klasifikuojama tarp to, kas emociškai leidžiama vyrams ir moterims; vaikams ir suaugusiems. Taigi vyrams buvo leista patirti tik pyktį ir džiaugsmą, todėl matosi, kaip dažniausiai iš pykčio išreiškiama baimė ir liūdesys.
Kai kuriose kultūrose vyras, turintis baimę, liūdesį ar pasibjaurėjimą, laikomas savo lyties silpnybe. Šis emocinis negaliojimas sukelia katastrofiškas pasekmes; Sulaikydami vyrus nuo daugumos emocijų, statistika byloja apie nerimą keliantį vyrų savižudybių skaičių Ispanijoje, kuris siekia 65 proc. Emocijų nežinojimas ir sunkumas jas atpažinti panaikina įveikos strategijas emocinio diskomforto akivaizdoje.
Priešingai, moterims leidžiama patirti liūdesį, baimę ir nuostabą. Pyktis jiems nepriimtinas, nes jis susijęs su „hormonine“ būsena, kad jie „emociniai“ ar „isteriški“. Lygiai taip pat vaikų emocijos negalioja, nes paprastai manoma, kad jų problemos nėra tokios dideli ir pagrįsti nuotaikos sutrikimai, tokie kaip nerimo sutrikimas ar depresija vaikiškas. Būtent vaikystėje emocinė negalia nutinka labiausiai, todėl mes mokomės savęs pripažinimo negaliojančia.
Tėvų poreikis džiuginti savo vaikus ir greitai rasti sprendimą iš vaikų negandų, net ir turint gerų ketinimų. Jų šališkumas neleidžia suprasti vaikų patiriamos emocinės patirties, taigi ignoruoja galimą depresijos ar nerimo simptomai savo vaikams, nes tai taip pat susidurtų su jų asmenine verte būti geram tėvai.
Psichikos sveikatos ugdymo ir mokymosi iš aplinkos trūkumas sukelia emocijų negaliojimą. Kai vaikas tolsta nuo kokios nors emocijos, tai ne todėl, kad jis negali to jausti ar nesugeba jų sukelti, o todėl, kad kažkuriuo metu jis išmoko, kad nedera to rodyti. Jei vaikui kaip nors sakoma ar mokoma, kad jis neturėtų liūdėti, bijoti ar šlykštėtis, tai taip ir yra blogai jautiesi tokiu būdu ar su tokiomis emocijomis, atsiranda kaltės jausmas dėl to, kad jauti tai, ko neturėtum jausti. Kaltė sukelia emocinį kančią ir išmoktą savęs negaliojimą.
emocinis savęs panaikinimas
Emocinis savęs pripažinimas negaliojančiu – tai savo emocinių išgyvenimų atmetimas ir niekinimas, tai neigiamas fizinių ir psichologinių emocijų santykių vertinimas.. Priešingai, emocinis pagrįstumas yra žmogaus būklės priėmimo principas iš prigimties emocijos yra daugumoje gyvų būtybių, įskaitant gyvūnus stuburiniai. Emocinė negalia sukelia sumišimą, nerimą ir dirglumą, nepakankamumo jausmą ir kaltės jausmas, galų gale reikia vengti emocijų, nes nemokame atpažinti ir mažiau juos reguliuoti.
Emociškai negaliojantis yra tada, kai neleidžiame kitam žmogui patirti akimirkos emocijų ir savo fizinių reakcijų; Mes apsimetame, kad žinome, kaip turėtumėte jaustis, spręsdami iš savo asmeninės patirties. Lygiai taip pat, manydami, kad žmonės, kenčiantys nuo kokios nors nuotaikos būklės, yra todėl, kad nemoka valdyti savo emocijų, mes Tai taip pat lemia, kad jų pasaulio suvokimo, atpažinimo ir emocinio įvertinimo būdas tampa negaliojantis dėl savo patirties ir mokymasis.
Terapijoje būtina kreiptis į pacientą, patvirtinantį jį emociškai, žinant, kad kai asmuo kreipiasi profesionalios pagalbos dėl psichikos sveikatos, tai yra todėl, kad jis patiria tam tikrą emocinį diskomfortą ir tas diskomfortas turi pakankamai priežasčių kad pirmas žingsnis būtų paciento patvirtinimas, tada būtina vadovautis savęs patvirtinimu, psichoedukuojant emocijas ir patvirtinimo poreikį. emocingas.
