Kas yra bokso terapija? Boksas ir Parkinsono liga

Gyvenimas yra geriausias paradoksas, kad gerti daug vandens yra žalinga ir kiekvienas sprendimas yra prieš problemą. Su šiuo humoristiniu filosofiniu mąstymu bandau paaiškinti egzistencijos sudėtingumą. Žmonių rūšis jaučia saugumą tiesiškumu, tokiu kaip gyvenimas ir mirtis. Tarp jų yra koreliacija, kad boksas gali sukelti Parkinsono ligą.

Šis rašymas nėra paralelinis pasaulis, tai tik trumpas šio spektro, vadinamo boksu, naujos perspektyvos ir skirtingų daugiamačių privalumų atskleidimas. Kaip minėta anksčiau, yra tam tikras ryšys tarp bokso ir įvairių nepalankių sąlygų, įskaitant Parkinsono ligą. Pasak Mayo klinikos JAV, Parkinsono liga yra progresuojantis nervų sistemos sutrikimas. turintis įtakos judėjimui, kai simptomai vystosi palaipsniui, kartais su vos juntamu tremoru vienam ranka.

Drebulys yra dažnas, tačiau sutrikimas taip pat dažnai sukelia standumą arba judėjimo lėtumą. Geriausiai žinomas Parkinsono atvejis bokse yra labiausiai pripažintas šių laikų boksininkas Muhammadas Ali. Pasak Kingo ir Horako (2009), bokso pratimų tyrimų, kuriuose yra kombinuota treniruočių programa Parkinsono liga sergančių pacientų smeigimai, kryžiai ir kabliukai parodė, kad judrumas, greitis ir ėjimas atgal jie pagerėjo.

• Rekomenduojame perskaityti: "Parkinsono liga: priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija"

Kokią naudą gali turėti boksas?

2020 m. Urrutia ir kt. atliko bandomąjį tyrimą, kurio tikslas buvo nustatyti, ar bokso pratimai didelio intensyvumo turi įtakos miego kokybei ir mieguistumui dieną žmonėms, sergantiems Parkinsono. Dalyvavimo imtyje iš 15 dalyvių 6 savaičių didelio intensyvumo nekontaktinio bokso programoje žymiai sumažėjo depresiją ir parodė tendencijas, kad pagerėjo miego kokybė ir sumažėjo mieguistumas dieninis.

Tais pačiais metais Dawsonas ir kt. atliko retrospektyvinį stebėjimo tyrimą, kuriame buvo įvertintas bokso programos poveikis. nekontaktinis Rock Steady Boxing (RSB) kliniškai reikšmingas rezultatas 62 pacientams, sergantiems Parkinsono. Norėdami įvertinti pokyčius nuo programos pradžios iki jos pabaigos, mokslininkai dalyviams atliko STS testą. (sėdėti ir stovėti) 30 sekundžių, buvo atliktas Timed Up and Go (TUG) testas, gyvenimo kokybės tyrimas (EQ-5D) ir pasitenkinimo tyrimas. analizuojama. Rezultatai atspindėjo reikšmingą STS ir TUG testų pagerėjimą dalyviams, baigusiems pirmąją ar antrąją RSB sesiją. Šie rezultatai rodo RSB naudą žmonėms, sergantiems Parkinsono liga.

Bokso terapijos mokslas

2021 m. Horbinski ir kt. įvertino bokso terapijos poveikį 98 Parkinsono liga sergančių dalyvių grupėje ir įtraukė kritimo rizika kaip pagrindinė vertinamoji baigtis ir kiti veiklos rodikliai, pvz., skaičius kartų, kai dalyviai galėjo atsistoti nuo kėdės per 15 sekundžių, atsistokite ant kiekvienos kojos 30 sekundžių, atsistokite nuo žemės, vaikščiokite įprastai, palieskite kulną prie kojų pirštų, kryžkite ir eikite atgal, kaip galutinis taškas antraeilis.

Kadangi išilginis bokso terapijos dalyvių stebėjimas apėmė su COVID-19 susijusį uždarymą, tyrėjai ištyrė karantino ir su juo susijusio laikino bokso terapijos nutraukimo poveikį rezultatus. Rezultatai parodė, kad vidutinis kritimų, apie kuriuos pranešama, skaičius per mėnesį vienam dalyviui bokso terapijos metu sumažėjo 87%.. Dėl COVID-19 karantino dalyvių kritimų skaičius išaugo mėnesiu.

Moterys ir vyresni nei 65 metų asmenys pranešė apie didžiausią kritimų padidėjimą uždarymo laikotarpiu. Po blokados atnaujinus bokso terapiją, dar kartą sumažėjo kritimų. Kiekybiniai našumo rodikliai, įskaitant stovėjimą iš sėdimos padėties ir stovėjimą ant a kojos, daugiausia atsispindėjo kritimų skaičiaus sumažėjime prieš ir po jo blokavimas.

Reikėtų pažymėti, kad nors mokslinių įrodymų apie boksu pagrįstą gydymą padaugėjo, reikia atsižvelgti į tai, kad tai yra tam tikri bokso pratimai ir kiekvienas atvejis skiriasi.. Kaip sakė Horbinskis ir kiti, atsižvelgiant į pasaulio gyventojų senėjimą neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Parkinsono liga, vis dažniau bendras. Visų pirma Parkisono liga yra lėtinė rizikos valdymo problema, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas kritimo rizikos mažinimui, kadangi tokie kritimai dažnai sukelia antrinę traumą, kurios valdymas kainuoja brangiai, mažina gyvenimo kokybę ir pablogėja mirtingumas.

Daugybė tyrimų parodė, kad įvairios fizinės terapijos ir pratimai gali ne tik sumažinti riziką, laikui bėgant mažėja pacientų, bet taip pat gali leisti pacientams susigrąžinti dalį to, ką prarado prieš pradedant terapija. Atsižvelgiant į pateiktą informaciją, galima daryti išvadą, kad šis rašymas atitiko tikslą atskleisti skirtingus bokso matmenis ir formas. pakeisti gyvenimus ir būtent dėl ​​šios priežasties raginama atlikti daugiau daugiadalykių bokso tyrimų, siekiant padidinti žmonių gerovę. žmonių.