Ar motinystė gali sukelti depresiją?
Įprasta girdėti, kad motinystė – vienas nuostabiausių dalykų, kurie gali nutikti moteriai. Mes visi užaugome su frazėmis, kurios suteikė mums idiliškos motinystės sampratą. Dabar, nors tiesa, kad šis naujas vaidmuo atneša itin teigiamų aspektų, negalime to pamiršti dvi iš dešimties moterų turi problemų su psichinė sveikata nuo tada, kai jos nusprendžia tapti motinomis, nėštumo metu arba pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais.
Labai mažai kas kalba apie emocijų, išgyvenimų ir naujų potyrių cunamį, kuris neišvengiamai ištinka moteriai nusprendus žengti šį didelį žingsnį savo gyvenime. Staiga jie patenka į hormonų revoliuciją, kūdikį, kuriam reikia daug dėmesio, giminaitį, partneris, atsigavimas po gimdymo, daug miego ir kaltės jausmas, kuris užplūsta protą ir pasireiškia stipriau po gimdymo. motinystė.
Jei nuo vaiko gimimo jaučiate liūdesį, nerimą ar tiesiog jaučiatės priblokšti, svarbu paaiškinti, kad nesate vieni. Iš tiesų, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, labiausiai negalią sukelianti sveikatos problema perinataliniu laikotarpiu yra depresija. Konkrečiau, apskaičiuota, kad išsivysčiusiose šalyse ji vystosi nuo 10% iki 13% motinų ir dvigubai daugiau besivystančiose šalyse. Tačiau stebina tai, kad maždaug 75 % atvejų nediagnozuojama ir jiems negaunamas tinkamas gydymas. Dėl nagrinėjamos temos svarbos šiandieniniame straipsnyje analizuosime, ar
motinystė gali sukelti depresiją.- Susijęs straipsnis: "Perinatalinė psichologija: kas tai yra ir kokias funkcijas ji atlieka?"
kūdikių bliuzas vs. pogimdyminė depresija
Pirmosiomis savaitėmis po vaiko gimimo apimtas liūdesio ir nerimo jausmas yra visiškai normalu. Galiausiai turime suprasti ir gerbti, kad nesame mašinos, užprogramuotos būti motinomis ir norinčios duoti visas savo jėgas. mus, bet tuo pačiu, neturint instrukcijų, kaip tai padaryti tinkamai, sukelia jausmus kenksmingas. Tačiau Svarbu žinoti ir atskirti terminus kūdikių bliuzas ir pogimdyminė depresija, kad būtų galima susidaryti optimalų situacijos vaizdą..
Viena vertus, kūdikio bliuzo sindromas yra emocinis sutrikimas, apimantis liūdesį, dirglumą, dažną norą verkti, kančią ir nuotaikų kaitą. Jis atsiranda pirmąją gimdymo savaitę ir gali trukti apie 15 dienų, kol išnyks. Daugiau ar mažiau sutampa, kai mamai pavyksta įsisavinti naują gyvenimo būseną ir susikurti naują rutiną su gimusiu kūdikiu.
Kita vertus, pogimdyminė depresija yra sunkesnė liga, sukelianti nerimą, apetito sutrikimą ir net atstūmimo jausmas kūdikiui, o tai gali būti net pavojinga, todėl jam reikia specializuoto gydymo išgydyti.
Šiuo atžvilgiu labai svarbu žinoti, kaip juos gerai atskirti, kad būtų galima vienaip ar kitaip veikti. Norėdami tai padaryti, toliau pateikiame pagrindinius skirtumus:
Gravitacija
Pogimdyminė depresija yra rimtas nuotaikos sutrikimas, o kūdikių bliuzas yra lengvas sutrikimas. Galima teigti, kad pogimdyminės depresijos simptomai yra stipresni ir padidina nerimo, apetito sutrikimai ir neigiami jausmai kūdikiui, sukeliantys negalėjimą pasirūpinti savimi ar savo kūdikiu kūdikis.
- Galbūt jus domina: "Depresijos tipai: jos simptomai, priežastys ir savybės"
Trukmė
Viena vertus, kūdikio mėlynė atsiranda pirmąją savaitę po gimdymo ir trunka ne ilgiau kaip 15 dienų. Be to, pogimdyminė depresija gali išsivystyti bet kuriuo vaisingumo laikotarpiu pirmaisiais metais ir pratęsti dar metams.
Elgesys skiriasi. Tai reiškia, kad jei mama jaučia liūdesį ar silpnumą, bet yra funkcionali, ty gali atlikti kasdienes užduotis, kalbame apie kūdikio bliuzą. Tačiau jei jūsų simptomai imobilizuoja arba trukdo tęsti kasdienę veiklą, kalbėtume apie pogimdyminės depresijos pradžią.
Veiksniai, turintys įtakos depresijos vystymuisi motinystėje
Nėštumas ir, svarbiausia, po gimdymo yra itin pažeidžiami moterų laikotarpiai, kai savaime suprantama, kad joms viskas gerai, nes jos turi būti laimingos. Daugeliu atvejų tai nesijaučia, o moteris, nesijausdama suprasta, nesugeba žodžiais išreikšti, kad jaučiasi blogai. Kokie veiksniai turi įtakos depresijos vystymuisi motinystėje? Prie to gali prisidėti įvairūs veiksniai.
Pradedantiesiems hormonai vaidina svarbų vaidmenį. Reikia atsižvelgti į tai, kad nėštumo laikotarpiu progesterono ir estrogeno kiekis yra labai didelis, o po gimdymo per 24 valandas jie žymiai sumažėja, o tai turi įtakos smegenų neuromediatorių kiekiui ir gali sukelti a sutrikimas. Tiesa, tyrimai rodo, kad tai pasitaiko ne visoms moterims, nes Kiekvieno iš jų genetika turi didelį svorį, kai kalbama apie depresiją.
Prie to prisideda socialiniai veiksniai. Jei mama yra viena, ar partneris jai padeda ar ne, jei ją palaiko kilmės šeima, kenčia nuo ekonominių ir emocinių problemų, nerimo, streso ir lūkesčių dėl motinystės. Juk, kaip minėjome pradžioje, mūsų visuomenė motinystę mato rožine spalva. Atrodo, kad viskas sukasi apie tai, kokius drabužėlius nupirkti kūdikiui, komentarai apie naujagimį miegoti per naktį, kad santykiai išliktų tokie patys ir apskritai gyvenimas nesikeičia tiek daug.
Pirmenybę teikite psichinei sveikatai
Visų pirma, labai svarbu teikti pirmenybę psichinei sveikatai. Po visko, psichikos sveikata yra labai svarbi jūsų ir, žinoma, kūdikio augimui ir vystymuisi. Reikia atsižvelgti į tai, kad afektinio sutrikimo atsiradimas mamai sukelia jai daug kančių ir netgi gali kelti pavojų aplinkai ir gyvybei. Depresija serganti mama nesugebės užmegzti tinkamo emocinio ryšio su vaiku ir, pasak psichologijos ekspertų, užmegzti emociniai motinos ir vaiko santykiai yra labai svarbūs tinkamam naujagimio neurologiniam vystymuisi ir vėlesniems tarpasmeniniams santykiams gyvenime. suaugęs.
Galiausiai norime užbaigti straipsnį pabrėždami, kaip svarbu prašyti profesionalios pagalbos, jei jautėtės atpažinti šio rašymo metu. Turėtų būti aišku, kad auklėjimas ir motinystė yra sudėtingi dalykai, tačiau tai nėra jūsų poreikių palaidojimas, tenkinant kitų poreikius. Tai nuolatinis davimo ir gavimo srautas. Todėl, jei jaučiate, kad tai jums nepasiekiamas dalykas, norime pabrėžti, kad pagalbos poreikis nedaro jūsų silpnu žmogumi, priešingai. Tai gilus stiprybės ir savimeilės aktas.