Emocinė prievarta: ženklai, rodantys, kad turėtumėte laikytis atokiau nuo savo partnerio

Daugelis žmonių žino, kas yra fizinis smurtas, bet kai kalbama apie emocinę prievartą, žmonės yra linkę neskirstyti jos taip pat.

Nors fizinė prievarta palieka matomų pėdsakų, emocinė prievarta gali turėti didelių psichologinių pasekmių, todėl ją reikia pripažinti.

• Galbūt jus domina: "Manipuliuojantys žmonės turi šiuos 5 bendrus bruožus"

Emocinės prievartos požymiai poroje

Santykiai su partneriu Kai kuriais atvejais tai gali būti idealus scenarijus šiam reiškiniui pasireikšti. Šiose eilutėse galite rasti 30 požymių, rodančių, kad galite patirti emocinę prievartą.

1. Valdykite savo socialinius tinklus ir mobilųjį telefoną

Emocinis piktnaudžiavimas apima savo socialinių tinklų ir mobiliojo telefono kontrolę visada žinok, ką darai su savo gyvenimu.

2. Kontroliuokite, ką išleidžiate

Ši kontrolė taip pat apima jūsų išlaidas. Savo finansų kontrolė yra būdas neleisti sau judėti į priekį. Jei paprašote savo partnerio leidimo ką nors nusipirkti, jis jus emociškai skriaudžia.

3. Jūs pranešate jam apie savo tvarkaraščius

Jūs nesijaučiate gerai, kai nepranešate jam apie savo tvarkaraščius bijodamas, kad jis nesupyks ar mestų tau į veidą.

4. Nurodo, ką dėvėti ir ką dėvėti

Emocinė prievarta pasiekia kraštutinumą, kai smurtautojas draudžia (nenaudodamas jėgos) aukai dėvėti drabužius. Jame nurodoma, ką dėvėti.

5. Nelabai žiūrite į tai, kai leidžiate laiką su draugais.

Kai jis perima jūsų socialinių tinklų ir telefono valdymą, emocinis smurtautojas tikrai nori apriboti jūsų bendravimą su kitais žmonėmis ir neleisti jums leisti laiko su draugais.

6. Susirgęs nesijaučiate gerai

Emocinis smurtautojas gali priversti jaustis kaltu net tokiose situacijose, kai nesate kaltas.

7. Tai verčia jaustis kaip nieko vertas

Jis tave kritikuoja ir verčia patikėti, kad be partnerio tu esi niekas. Tai leidžia jaustis emociškai priklausomiems nuo savo partnerio.

• Susijęs straipsnis: „Emocinė priklausomybė: patologinė priklausomybė nuo sentimentalaus partnerio”

8. Ar palaikote intymius santykius su tuo žmogumi, nes bijote, kad jis supyks, jei to nepadarysite?

Emocinis smurtautojas gali daryti didelę įtaką, kaltindamas jus, kad nesigaunate jo kelio.

9. Viešumoje tylite ir vengiate sakyti savo nuomonę, bijodami supykti.

Turite užsičiaupti ir neišreikšk to, ką iš tikrųjų galvoji pagal tai, kaip jūsų partneris gali reaguoti, kai esate su kitais žmonėmis.

10. Jei bet kuriuo metu turite problemų, jis nesuteikia jums savo palaikymo arba sumažina ją tokiomis frazėmis kaip „nėra taip blogai“

Jis ne tik nepalaiko tavęs, kai tau to reikia, bet ir priverčia jaustis blogai, kai kreipėsi pagalbos.

11. Nesirūpinkite savo pasiekimais

kai ką nors gauni Užuot pasveikinęs, jis elgiasi taip, lyg tai nebūtų svarbu..

12. tu pradedi jausti baimę

Jo elgesys yra toks, kad bijote, kaip jis gali su jumis pasielgti.

13. Priverčia jaustis kaltu dėl savo asmeninių ir nesusijusių santykių problemų

Jis ne tik kaltina jus dėl santykių klojimo, bet ir dėl savo problemų už jų ribų.

14. Turite pasitarti dėl savo laisvalaikio

Jo kontrolė jūsų atžvilgiu pasiekia net laisvalaikį. Jūs nedarote dalykų, kuriems jūsų partneris nepritaria.

15. Visada pasiduodate ginčams su partneriu.

Bijote pasakyti savo nuomonę, bet taip pat, kai ginčijatės su savo partneriu, visada pasiduodate, nors žinote, kad esate teisus.

16. Nedėkoja už tai, ką darote dėl savo partnerio

Tai leidžia jums jaustis taip, lyg jūs privalote ką nors padaryti dėl savo partnerio. Jūsų partneris nieko nedaro už jus.

17. Jūsų partneris dažnai šantažuoja jus, kad pasiektumėte savo tikslus

Jūsų partneris naudoja emocinį šantažą kad išsisukčiau.

• Susijęs straipsnis: "Emocinis šantažas: galinga manipuliavimo pora"

18. Jums reikia nuolatinio pritarimo

Kai ką nors darote, jums reikia partnerio pritarimo, kad jaustumėtės gerai.

19. Tai verčia jaustis kaltais dėl padarytų klaidų.

Žmonės daro klaidas ir mokosi iš klaidų. Tačiau jei jūsų partneris nuolat kaltina jus dėl praeities klaidų, jis jus emociškai skriaudžia.

20. Jūs nekalbate kitiems apie savo partnerį

Bijodamas savo partnerio reakcijos, vengiate kalbėti apie konfliktus jūsų santykiuose.

21. Kai kurių dalykų nedrįstate pasakyti savo partneriui

Jūs taip pat bijote atvirai kalbėtis su savo partneriu dėl to, kaip jis elgiasi.

22. Bijote būti savimi

Norėdami išvengti ginčų, elgiatės kitaip, nei esate iš tikrųjų.

23. Jūs negalite būti savimi, net jei jūsų partneris nėra šalia.

Jūs nustojate daryti dalykus, net jei jūsų partneris nėra šalia, nes Jūs manote, kad aš nepritarčiau.

24. Jis elgiasi su jumis taip, lyg būtumėte su vaiku, o ne su partneriu.

Jo elgesys su jumis pagrįstas paklusnumu, tarsi būtumėte sūnus, o ne partneris.

25. Jautiesi blogai, kai į tave žiūri priešingos lyties atstovas

Jaučiatės nepatogiai, kai į jus žiūri kas nors iš priešingos lyties, be jokio susidomėjimo.

26. labiau vertink kitus žmones

Kai kas nors daro tai, ką padarėte jūs, jie tai vertina labiau.

27. Neatsižvelgia į jūsų nuomonę ar priimdamas svarbius sprendimus

Jam nerūpi jūsų nuomonė ar tie dalykai, kurie liečia jus abu.

28. Jūs abejojate savimi dėl to, kaip jis elgiasi su jumis

Jūs abejojate savo sugebėjimais ir įgūdžiais dėl to, kaip jūsų partneris elgiasi su jumis.

29. Tai būtinai kreipiasi į jus

Jo tonas kreipiantis į jus yra būtinas, tai yra tvarka.

30. Jis žiūri į tave paniekos ir nepilnavertiškumo

Jo kūno kalba dažnai būna pranašesnė.