Nerimo sutrikimų ypatybės: kaip jie pasireiškia?
Nerimo sutrikimai yra psichologinių sutrikimų grupė, kuriai būdingas per didelis ir nuolatinis nerimas ir nerimas.. Šie sutrikimai turi įtakos žmogaus mąstymui, jausmui ir elgesiui ir gali turėti neigiamos įtakos jo kasdieniam gyvenimui, tarpasmeniniams santykiams ir emocinei gerovei. Šie sutrikimai gali skirtis savo simptomais ir pasireiškimais, todėl galime juos suskirstyti į skirtingus tipus ir kuriuos mes pateikiame toliau.
- Rekomenduojame perskaityti: „Nerimas, emocijos ir somatizacija: kaip jie susiję?
Nerimo sutrikimų tipai
Toliau pateiksiu jums įvairių nerimo sutrikimų tipų klasifikaciją:
1. Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)
Šio tipo lėtinis ir nuolatinis nerimo sutrikimas Jam būdingas per didelis nerimas ir sunku kontroliuoti įvairias kasdienio gyvenimo situacijas ir problemas.. Žmonės, sergantys GAD, yra linkę nuolat nerimauti ir jiems dažnai pasireiškia šie simptomai:
- Nuolatinis ir perdėtas nerimas dėl įvairių problemų, tokių kaip sveikata, darbas, pinigai ar tarpasmeniniai santykiai
- Sunku suvaldyti nerimą, nepaisant to, kad stengiamės viską sustabdyti
- Neramumas arba nuolatinis jausmas ant krašto
- Nuovargis arba įprastas nuovargis be aiškios priežasties
- raumenų įtampa kūne
- Sunku užmigti ir (arba) užmigti
- dirglumas kaip pastovus
- Sunku susikaupti
- Pojūtis, kad protas lieka užblokuotas, išsiblaškęs arba tuščias.
2. panikos sutrikimas
Šio tipo sutrikimas būdingas netikėtų ir pasikartojančių panikos priepuolių atsiradimasir dažniausiai pasireiškia šiais simptomais:
- Palpitacija, tachikardija arba padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
- per didelis prakaitavimas
- Drebulys tiek iš vidaus, tiek iš išorės
- Dusulio ar uždusimo pojūtis
- Užspringimo pojūtis, gumbas gerklėje arba spaudimas krūtinėje
- galvos svaigimas ar alpimas
- Pykinimas, mazgas skrandžio duobėje arba skrandžio sutrikimas
- Nerealumo ar atitrūkimo nuo realybės jausmas
- Baimė prarasti kontrolę arba išprotėti
- Bijo mirti
3. socialinio nerimo sutrikimas
Taip pat žinomas kaip socialinė fobija, šis sutrikimas būdinga intensyvi ir nuolatinė socialinių situacijų baimė, kai asmuo bijo būti kitų pasmerktas, pažemintas ar sugėdintas.. Šis sutrikimas gali lemti socialinių situacijų vengimą ir taip pat neigiamai paveikti tarpasmeninius santykius. Kai kurie jo simptomai yra šie:
- Susirūpinimas numatymu dėl socialinių situacijų, kurios įvyks ateityje
- Baimė, kad kiti pastebės nerimo požymius, tokius kaip veido paraudimas, drebulys ar prakaitavimas
- Sunku kalbėti ar palaikyti pokalbį susitikimo metu
- Jausmas, kad kiti yra pranašesni, o pats – prastesnis arba nevertas
4. atsiskyrimo nerimo sutrikimas
Šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia vaikams, nors jis taip pat gali turėti įtakos paaugliams ir suaugusiems, ir būdingas per didelis nerimas, kai jis atskiriamas nuo prisirišusių asmenų, tokių kaip tėvai ar globėjai. Simptomai, kurie paprastai pasireiškia tokio tipo nerimu, yra šie:
- Perdėtas rūpestis prisirišusių figūrų gerove
- Atsisakymas atskirti nuo priedų figūras
- Nenoras išeiti iš namų ar lankyti mokyklą
- Košmarai ir (arba) baimė miegoti vienam
- Dažni skundai dėl fizinio skausmo ar diskomforto, kai esate atskirti nuo prisirišusių figūrų
- Sunku užmigti be prisirišančių figūrų
- Nerimo ir baimės simptomai, kai susiduriama su atsiskyrimu
- Vengti veiklos ar vietų, kurios reiškia atsiskyrimą, pvz., buvimas pas giminaitį, turintį mažai ryšių arba lankymas mokykloje.
5. Medžiagos sukeltas nerimo sutrikimas
Toks nerimas Tai patiriama vartojant tokias medžiagas kaip vaistai ar vaistai, galintys sukelti nerimo simptomus. Dažniausios šio tipo nerimą sukeliančios medžiagos yra šios: stimuliatoriai (amfetaminai, kokainas, heroinas...), haliucinogeninės medžiagos (LSD arba psilocibinas), alkoholis, raminamieji ar migdomieji vaistai (pvz., benzodiazepinai ar barbitūratai) ir medžiagos, veikiančios centrinę nervų sistemą, pvz., trankviliantai ir hipnotizuojantis. Ir dažniausiai pasireiškia šie simptomai:
- nuolatinis nervingumas
- Agitacija
- širdies plakimas
- prakaitavimas
- Drebulys visame kūne
- Sunku sutelkti dėmesį
- Sunkumai užmigti ir (arba) jį išlaikyti
6. Potrauminio streso sutrikimas (PTSD)
Šio tipo sutrikimas dažniausiai atsiranda po patirto trauminio įvykio arba jį matant, paprastai tai yra situacija, kai asmeniui grėsė mirtis, rimtas sužalojimas arba ekstremalus smurtas (seksualinis išpuolis, sunkios automobilių avarijos, stichinės nelaimės, smurtiniai išpuoliai, smurtas buitinė...). Jai būdingi šie simptomai:
- Įkyrūs ir varginantys prisiminimai apie traumuojantį įvykį
- Su traumomis susiję košmarai
- Atsigręžimai, tai yra ryškūs ir varginantys išgyvenimai, priverčiantys iš naujo išgyventi traumuojantį įvykį taip, tarsi jis pasikartotų
- Vietų, žmonių ar veiklos, kurios primena traumą, vengimas
- Emocinio tirpimo ar atitrūkimo nuo kitų jausmas
- Sunku patirti teigiamas emocijas
- Padidėjęs budrumas arba nuolatinis budrumas nuo galimų grėsmių
- Irzlumas ir pykčio priepuoliai be aiškios priežasties
- Sunku užmigti ir (arba) užmigti
- Sunku susikaupti
7. Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD)
Šis nerimo sutrikimas būdingas obsesijų buvimas (nepageidaujamos įkyrios mintys, vaizdiniai ar impulsai) ir prievartos (pasikartojantis elgesys arba psichiniai veiksmai, atliekami reaguojant į apsėdimus). Būdingiausi OKS simptomai yra šie:
- Baimė užsikrėsti ar užsikrėsti ligomis
- Nerimaukitės dėl netyčinės žalos kitiems
- Seksualinio ar smurtinio pobūdžio mintys, moraliai nepriimtinos asmeniui
- Pernelyg didelės abejonės ir poreikis būti tikram dėl dalykų, kurie jau buvo padaryti
- Pakartotinis rankų ar daiktų valymas ir plovimas
- Nuolatiniai patikrinimai, pavyzdžiui, ar durys buvo uždarytos ar prietaisai išjungti
- Tam tikrų veiksmų ar žodžių kartojimas
- Tiksliai užsisakykite ar sutvarkykite objektus
išvadas
Baigdamas norėčiau perteikti jums dvi idėjas. Viena vertus, reikia pažymėti, kad kiekvienas žmogus nerimo sutrikimus gali patirti skirtingai ir kad tiksli diagnozė visada turėtų atlikti psichikos sveikatos specialistas, atidedant informacijos paiešką internete ar kitur informacijos šaltinių, taip pat vengti lyginti save su kitais atvejais, apie kuriuos galime žinoti, arba klausti artimų žmonių apie jų kriterijus.
Be to, ir, ko gero, svarbiausia, nedvejodami kreipkitės į specialistus, jei įtariate nerimo sutrikimą; atminkite, kad psichikos sveikatos specialisto vadovaujamas adekvatus gydymas gali žymiai pagerinti gyvenimo kokybę ir emocinę gerovę bei užkirsti kelią didesnėms blogybėms..
