11 neįtikėtinų česnako privalumų jūsų gerovei

Česnakai yra labai paplitusi rūšis mūsų gastronomijoje, vienas iš tų ingredientų, kurio niekada netrūks virtuvėje ir kuris patiekalams suteikia labai savitą skonį. Be skanių skonių, galite padaryti daug daugiau dalykų, naudodami tik vieną česnako skiltelę, kuri gali suteikti jums daug naudos.

Stiprus kvapas ir skonis gali priversti susimąstyti prieš nusprendžiant suteikti jam kitokią paskirtį nei virtuvė kai žinai česnako naudą, kurią mes tau teikiame Šiandien jūs nedvejodami pradėsite jį naudoti skirtingais būdais ir pasinaudoti visomis jo savybėmis.

11 neįtikėtinų česnako privalumų

Česnakai yra rūšis, kuri buvo su mumis tūkstančius metų ir kurią alternatyvi medicina plačiai naudojo ligoms gydyti ir jų išvengti; Tai naminis ir neklystantis močiučių receptas. Čia mes paaiškinsime 11 česnako pranašumų jūsų savijautai.

1. Česnakai nevalgius virškinimo sistemai

Vienas iš česnako privalumų yra tas, kad jis labai pagerina virškinimą, nes pagrindinis jo turtas - alicinas stimuliuoja skrandžio sultis, kad maistas būtų lengviau pasisavinamas

. Tokiu būdu sumažėja viduriavimas ir vidurių užkietėjimas.

Ligos, kurias gali sukelti virškinimo sistema, taip pat galima išvengti, jei česnaką pradėsite valgyti tuščiu skrandžiu. Tiesa, kvapas ir skonis yra labai stiprūs, todėl jei negalite atsispirti, nesijaudinkite, galite nusipirkti česnako kapsulių ir vartoti kaip vaistus.

2. Tai geriausias natūralus antibiotikas

Įrodyta, kad vienas didžiausių česnako privalumų yra tas tai puikus natūralus antibiotikas, galintis pašalinti ir sustabdyti bakterijų dauginimąsi. Sakoma, kad jis netgi turi tą pačią veikimo galią kaip ir penicilinas.

Dėl to Antrojo pasaulinio karo metu Rusijos armija jį plačiai naudojo. Kai reguliariai imame česnako skiltelę, dialilio sulfidas padeda imuninei sistemai naikinti virusus ir bakterijas ir ją stiprina.

3. Veikia kaip antiseptikas

Dėl česnako antibakterinių savybių mes gauname ir kitos naudos iš česnako, todėl taip pat ant nedidelių odos žaizdų galima naudoti kaip antiseptiką. Pakanka kelis kartus per dieną praleisti česnako skiltelę ant žaizdos, kad ji ją išvalytų ir išvengtų infekcijų.

4. Česnakai padeda mums sumažinti cholesterolio kiekį

Kitas alicino, pagrindinio česnako, turtas, yra tai, kad jis sumažina bendrą cholesterolio kiekį ir daug trigliceridų. Keli tyrimai sugebėjo parodyti, kad jei suvartojate česnako skiltelę per dieną, galite sumažinti net 9% blogojo cholesterolio kiekio organizme.

5. Gerina kraujotaką ir širdies bei kraujagyslių veiklą

Puikus yra didelis česnako vitamino B kiekis sąjungininku, siekiant užkirsti kelią ir gydyti įvairias širdies ligas dėl vazodilatatorių savybių.

Tai naudinga hipertenzijai, kai kraujospūdis yra aukštas; hiperlipidemija, kuri yra nenormali cholesterolio ir trigliceridų koncentracija kraujyje; arba aterosklerozė, kuri yra arterijų sukietėjimas. Jis taip pat puikus kaip antikoaguliantas, todėl yra natūrali aspirino alternatyva.

6. Tai puikus sąjungininkas kovojant su spuogais

Vienas iš česnako pranašumų visiems, kenčiantiems nuo spuogų! Na, Antibakteriniai ir antiseptiniai alicino pranašumai jie pašalina porose esančias bakterijas, kurios sukelia spuogus. Kadangi česnakai yra priešuždegiminiai, galite juos patepti ant spuogų, kad sumažintumėte jų patinimą ir skausmą.

Bet kokiu atveju, jei pradėsite vartoti kasdien nevalgius, užgerdami stikline vandens, gali padėti ir česnakas siekiant užkirsti kelią jo išvaizdai, nes gerindamas apytaką, jis taip pat pagerina maistinių medžiagų transportavimą į oda.

7. Tai antioksidantas

Česnakai yra nuostabūs odai dėl savo antioksidacinės galios, kuris apsaugo ir regeneruoja ląsteles. Be to, jis ypač stipriai veikia prieš radikalų sukeliamą oksidaciją nemokamai ir dėl senėjimo gali sukelti tokias ligas kaip Alzheimerio liga audiniai.

8. Tave dekongestuoja

Nesvarbu, ar dėl peršalimo, gripo, alergijos ar sinusito, dar vienas česnako pranašumas yra tas, kad jis taip pat dekongestuoja, ir visa tai dėl jo antibakterinės ir priešuždegiminės savybės. Kai užsikimšusi nosis, galite garinti česnaką, kad išvalytumėte kvėpavimo takus; ir jis ypač efektyvus naktį, todėl galite geriau miegoti.

Jei esate iš tų, kurie labai lengvai peršąla, į savo kasdienę mitybą galite įtraukti česnako skiltelę, kad padidintumėte apsaugą ir jų išvengtumėte. Jei nemėgstate česnako, galite jį vartoti papildų forma.

9. Tai alopecijos gydymas

Alopecija yra odos liga, dėl kurios jūs prarandate plaukus ant galvos, o kartais ir ant kitų kūno dalių. Nėra žinoma jokio gydymo, tačiau yra keletas procedūrų, kurios padeda kuo ilgiau atitolinti plaukų slinkimą. Česnakai puikiai padeda tiems gydymo būdams būti daug efektyvesniems, ir tuo pačiu sumažina įprastai vartojamų kortikosteroidų poveikį.

Ką turite padaryti, tai padaryti kaukę sumaišydami česnako skilteles su trupučiu vandens ir uždėdami ant galvos 20 minučių. Kuo daugiau kartų pakartosite jo naudojimą per savaitę, tuo didesnė česnako nauda gydant.

10. Tai veiksminga nuo vyrų seksualinės impotencijos

Jei jūsų partneris išgyvena atsitiktinę seksualinę impotenciją (tai normalu! Daug kartų tai gali sukelti stresas ar kančios), česnakas yra geriausia priemonė padidinti lytinį potraukį. Paprašykite jo kiekvieną dieną įdėti česnako skiltelę į tuščią skrandį arba česnako papildą. Šiuo atveju česnake esantis alicinas veikia gerindamas kraujotaką ir didindamas lytinį potraukį.

11. Pašalinkite sportininko pėdą

Kadangi sportininko pėda yra grybelinė pėdos odos infekcija, tai yra viena iš sąlygų, kai česnako nauda jie veikia puikiai sustabdydami ir pašalindami grybus, taip pat pagerinti pažeistas odos dalis dėl infekcijos.

Ką jūs turite padaryti, tai įmaišykite keletą česnako skiltelių į maišytuvą ir sutrinkite juos, kol gausite kremą. Kai jis bus paruoštas, padėkite jį ant sportininko pėdos paveiktos vietos (ji turėtų būti švari ir sausa) ir palikite 30 minučių. Kartokite paraišką kiekvieną dieną, kol infekcija išnyks.

Tikrai česnakai tai nuostabus ingredientas jūsų kūno sveikatai ir gerovei pagerinti. Mums pavyko parodyti, kodėl ją taip plačiai naudoja alternatyvi medicina, todėl to tikimės Šie 11 česnako pranašumų padeda jums tapti būtinu dietoje ir lauke ją.