3 pilnametystės etapai (ir jų pagrindinės savybės)

Augti yra baisu, tai nepaneigiama, bet tai ir įdomus laikas kadangi mes turime įvairių galimybių nukreipti savo gyvenimą pagal tai, kaip svajojome tai padaryti šiuo atveju keletą kartų eksperimentuokite, kad pagaliau rastumėte kelią, kuriuo norime keliauti, ir ten, kur norime įsikurti.

Galų gale, būdamas suaugęs, yra nemažas nuotykis, tačiau tai yra etapas, kuriame turime turėti omenyje galutinę paskirties vietą, kurią galiausiai vadinsime namais. Nors tai netrukdo mums laikas nuo laiko atostogauti ir tam tikra prasme vis dar būti pasaulį tyrinėjančiais vaikais.

Suaugęs amžius yra didžiausias mūsų visų gyvenimo pokytis, jis reiškia jaunystės pabaigą ir pagrindinio skyriaus pradžią su visomis raidėmis. Atsakomybė, autonomija, nepriklausomybė, romantika, įsipareigojimai ir šeima yra visa tai, kas apibūdina pilnametystę. Tačiau mes taip pat galime pasakyti, kad tai yra tobulas etapas, kuriame galime daryti ir praktikuoti tai, kas mums labiausiai patinka. patinka, nereikalaujant leidimo ir nesilaikant mūsų praeities, dabarties ir ateityje.

Todėl šiame straipsnyje dabar kalbėsime apie visus suaugusiųjų etapus ir jų pagrindines savybes kurie dabar supa tavo pasaulį arba kurie tavęs laukia labai greitai.

Kas yra pilnametystė?

Teoriškai pilnametystė yra tas etapas, kuris tęsiasi ir po paauglystės, žymėdamas pokyčių pabaigą hormoninis, fizinis, emocinis ir psichologinis, kad užimtų vietą vientisos būties konstravimui pilnas. Tai reiškia įsitikinimų ir asmeninių vertybių sistemos, atsakomybės jausmo, finansinės nepriklausomybės, - įsipareigojimų plėtra, profesinio tobulėjimo paieška ir polinkis į stabilesnius santykius tiek kasdieninėje, tiek ir tarptautinėje srityje intymus.

Taip yra dėl visų veiksnių, kurie apskritai apima suaugusiųjų amžių: sveikata, būklė fiziniai ir emociniai, santykiai ir afektiniai ryšiai, priklausomybė ir savarankiškumas, gyvenimo įpročiai ir raida profesionalus. Kiekvienas iš jų, tiesiogiai ir netiesiogiai veikiantis asmens gyvenimo kokybę ir kelią į tą ateitį, apie kurią kadaise svajojo jaunystėje, kaip nurodė psichoanalitikas. Erikas eriksonas.

Suaugusio amžiaus tarpsniai ir pagrindinės jų savybės

Tačiau, nes pilnametystė susideda iš pokyčių, kurie sukasi aplink mūsų stabilumą, nepriklausomybę ir reprodukciją, Apie šiuos tris etapus ir jų ypatybes kalbėsime toliau.

1. Ankstyvas pilnametystė

Jis apibūdinamas kaip laiko tarpas nuo pabaigos paauglystė ir prieš prasidedant vidutiniam suaugus, amžiaus diapazone nuo 21 iki 40 metų, todėl tai yra vienas ilgiausių žmogaus vystymosi etapų. Nors pilnametis visame pasaulyje Tai pripažįstama nuo 18 metųPasak plėtros ekspertų, pilnametystė prasideda nuo 21 metų, kai baigiasi vėlyvasis paauglystės laikotarpis, nors yra teigiančių, kad jis gali prasidėti jau 18 metų.

Šiame etape jauni žmonės yra kupini energijos, lūkesčių su gyvenimu ir turintys didelį kūrybinį potencialą, kurio jie ketina siekti plėtoti įstojus į aukštąjį mokslą ir kuri galiausiai taps karjera, kuriai jie atsiduos likusiems jų gyvenimo. Taigi jie džiaugiasi atradę šį naują aspektą, kai jau paliko painiavos etapą, kad galėtų sutelkti dėmesį į savo profesinį mokymą.

Ankstyvo suaugusiųjų charakteristikos

Kadangi tai gana ilgas etapas, jie apima įvairias savybes, turinčias įtakos jų gyvenimo raidai.

1.1. Nepriklausomybė

Šiame etape jūs turite pirmą požiūrį į nepriklausomybę. Nors kai kurie dar nėra persikėlę iš tėvų namų, jų nepriklausomumas gali būti vertinamas turint savo finansus (pradedant dirbti), atsakomybę namų ūkio indėlis (pvz., maisto pirkimas, nuomos mokėjimas ir kt.) akademinė nepriklausomybė (studijuojant pasirinktą karjerą) ir jų įgūdžių, įgytų paauglystė.

1.2. Fizinio vystymosi pabaiga

Paauglystę sudaro tūkstančiai žmonių figūros pokyčių, tačiau ši raida sustoja jiems sulaukus ankstyvo pilnametystės. Nors apie dvidešimt metų žmonės turi didesnę jėgą ir raumenų tonusą, todėl jų kūnas yra judresnis ir atsparesnis.

Taigi jūs turite turėti fiksuotas sveikatos rutinas, pritaikomas kasdieniam gyvenimui, pvz., Nuolatinius fizinius pratimus, poilsio akimirkas ir poilsis, poilsis, sveika mityba ir gera miego kokybė, kad kūnas ne tik ilsėtųsi, bet ir būtų atgaivintas naujam dieną.

1.3. Kognityvinė raida

Šiame etape žmonės sugeba išspręsti labai sudėtingas problemas ir susiduria su didesnėmis problemomis kliūčių, rodančių būdą, kaip jie pasiekia savo pajėgumų raidą ir savo esybės kūrimą, skaičių vientisas. Nors tai taip pat gali būti svarbus bruožas vystantis psichosomatinėms ligoms ir net psichikos sutrikimams.

Vienas iš puikių pavyzdžių, kurį galime paminėti, yra blogas streso valdymas, nerimo, fobijų išsivystymas, socialinis atsiribojimas ar izoliacija, o rimtesniais atvejais - depresija. Taip yra todėl, kad psichinės ligos labiausiai pasireiškia būtent ankstyvame suaugusiųjų amžiuje.

1.4. Socialinė ir afektinė evoliucija

Kalbant apie socialinę aplinką, ji turi didelių pokyčių ir evoliucijos naudai tam, ką žmonės laiko susijusiu su jų pageidavimais. Kad jie galėtų susiaurinti savo dideles draugų grupes mažesniu ir artimesniu ratu, kurį galite susikurti studijų ar profesinės aplinkos metu arba įtraukti su draugais iš praeitis.

Nors afektinė dalis taip pat turi svarbių pokyčių, jauniems žmonėms atrandant savo individualų potencialą, jie siekia užmegzti santykius, kurie prisitaikytų prie jų naujo gyvenimo ritmo. Taigi jie gali pradėti eksperimentuoti su atsitiktiniais santykiais (dvidešimtmečiais) arba išbandyti intymesnius ir atsidavusius santykius ten, kur jie sukuria šeimą (vėliau gyvenime).

1.5. Moralės įtvirtinimas

Ankstyvame suaugus amžiuje, remiantis savo pačių įsitikinimais, taip pat nuomonėmis ir moralinėmis vertybėmis, yra klojami pagrindai. pasaulis suvokiamas per aukštojo mokslo, profesinės srities ir naujų tarpasmeninių santykių patirtis.

Kita vertus, jie gali pradėti įsitvirtinti ilgai po to, kai patiria rizikingą elgesį ar nuotykius, kur jie išleidžia visą sukauptą energiją, kol galiausiai jie pasiekia tinkamą stabilumą jie.

2. Vidutinis suaugęs amžius

Tai sudaroma maždaug nuo 40 iki 60 metų amžiaus, ir tai yra etapas iki senatvės, šiame etape žmonės yra sutelkti dėmesį į savo profesinę karjerą, savo vaikų ugdymą ir pasirengimą būsimam išėjimui į pensiją, kad kai kurie bandytų užsiimti nauja veikla, padedančia jiems net ir baigti savo darbo etapą tėvo.

Vidutinio pilnametystės charakteristikos

Šiame etape toliau vyksta nauji pokyčiai, tačiau šį kartą jie yra jau išgyvento rato kulminacija.

2.1. Naujas maišto etapas

Tik šį kartą ji yra žinoma kaip „vidutinio amžiaus krizė“, kai kai kurie 40–50 metų amžiaus žmonės nori išgyventi geriausius jaunystės metus drabužius, kuriuos dėvi, užsiima rizikinga veikla, sutaria su jaunesniais žmonėmis (kartais jų vaikų draugais) arba praleidžia per daug laiko tame pačiame rate kaip ir jų vaikai vaikai. Visiškai netipiškas jo amžiaus elgesys.

Šis procesas vyksta dėl naujos tapatybės paieškų, jis taip pat žinomas kaip „midescence“ iš anglų kalbos (middlescence).

2.2. Fizinis vystymasis

Šiam etapui būdinga tam tikra nesėkmė, kalbant apie jėgą ir kūno tonizavimą dviem kryptimis: svorio padidėjimas arba sumažėja raumenų tonusas, o odos lankstumas ir elastingumas sumažėja, todėl ant veido atsiranda raukšlių, rankos ar kojos.

Savo ruožtu yra jutimo ir psichomotorinių pojūčių degeneracija, pvz., Regos, klausos ar koordinacijos praradimas, reikalaujantis naudoti pagalbinius prietaisus. Tai tik nurodymas, kad norint sustiprinti ligų vystymąsi, būtina sustiprinti fizinį pasirengimą, taip pat psichinę treniruotę.

2.3. Kognityvinė raida

Lygiai taip pat, kaip ir aukščiau aprašytame, vyrauja kognityvinių gebėjimų mažėjimas, mažinantis jų funkcionalumą. Kaip ir atminties, dėmesio ir orientacijos atveju. Taigi svarbu užsiimti psichinio budrumo stiprinimo ir išlaikymo veikla aktyvūs neuronai, geras pavyzdys yra skaitymas, naujų įgūdžių lavinimas, protiniai žaidimai ir daug fizinė veikla.

2.4. Moraliniai pagrindai

Moraliniai pagrindai, atrodo, turi du aspektus: sustiprinti taisykles ir vertybes pagal tai, ko jis išmoko per visą gyvenimą ir ko mokė savo vaikams, tuo tarpu, kita vertus, jie turi didesnį lankstumą dėl naujų savo aplinkos įsitikinimų ir gali prie jų prisitaikyti jie. Taip yra todėl, kad jie labiau linkę į žmonių valią ir gerovę, nei į tai, ką galvoja apie tai, kaip turėtų tinkamai gyventi.

2.5. Veiksmingi santykiai

Norint stabiliai ir maloniai išeiti į pensiją, būtina turėti asmenį, palaikantį stabilius santykius, kaip jie pasišviečia ankstyvųjų santuokinių santykių liepsnos gaivinimui ir net įsitraukimas. Nors tai yra gyvybiškai svarbu idealiai tėvystei, kurioje abu tėvai susitarti dėl geriausio savo vaikų auklėjimo būdo ir palaikyti juos sprendžiant su vaikais gyvena.

Kalbant apie vaikus, jie tampa didele afektinių santykių dalimi, nes ryšys sustiprėja labiau, taip pat ir su tėvais. Tačiau jie turi pasirengti neišvengiamai mirčiai.

3. Vėlyvas suaugęs amžius

Pagaliau pasiekėme paskutinį pilnametystės etapą, kuris vis dar yra prieštaringas kai kuriems teoretikams, kurie patvirtina, kad šiam etapui būdinga senatvė ir taip jie įvardija šį etapą arba „senatvę“ ir kuri suprantama po 60 metų amžiaus.

Šiame etape svarbiausia turėti pakankamą stabilumą, kuris palaiko pusiausvyrą tarp atpalaiduojančią veiklą ir tęskite fizinius bei protinius pratimus, kad juose nebūtų degeneracijos aspektus. Be to, vyresni suaugusieji yra jautresni vienišumo ar silpnumo jausmui, todėl turi treniruočių tvarką kasdienės treniruotės yra idealiausios užtikrinant pakilią nuotaiką ir tokį patį pasitikėjimą, kaip ir jūs prieš metus.

Nors emociniai ryšiai labiau linkę į atsidavimą ir palydėjimą, todėl jiems patinka būti su savo šeima, bet ir būti su draugais, su kuriais jie galėtų pasidalinti šiuo savo gyvenimo etapu gyvenimas.

Gyvenimo kokybė dabar yra svarbesnė nei bet kada, atsižvelgiant į tai, būtina ir toliau laikytis sveikos ir maistingos dietos, kad būtų galima atkurti raumenų ir kaulų jėgą, kurie linkę silpnėti ir užkirsti kelią sunkių ligų, tokių kaip Vėžys. Visa tai tam, kad būtų stabilus gyvenimas iki galo.

Suaugimas, kaip matote, yra ilgiausias etapas, kuriame vyksta permainos, kurios susipina su ta ateitimi, kurios mes taip laukėme.