15 pagrindinių hormonų tipų (ir jų funkcijos)

Daug kartų esame girdėję frazę „tu esi hormoninis“ arba „ta problema kyla dėl tavo hormonų“, tuo metu, kai patiriame tam tikri išoriniai ir vidiniai fiziniai skundai ar anomalijos, ypač kai neatrodo, kad tai būtų medicininė priežastis akivaizdus.

Bet kiek hormonai gali paveikti mūsų kūną? Atsakymas aiškus: daug. Ir ar tai yra hormonai reguliuoja daugelį mūsų kūno funkcijų, rūpindamasi tūkstančiais biologinių organizmo procesų, kurie. Be jų negalėtume džiaugtis savo gyvenimo kokybe ir mažiau sveiku gyvenimu.

Nepaisant to, kad yra tam tikras hormonų stigmatizavimas, pavyzdžiui, kad jie daro moteris itin jautrias, o vyrai - šiek tiek agresyvius, tai dėl disbalanso Sintezėje jūs kenčiate nuo nutukimo arba negalite pasiekti norimo kūno, hormonai suteikia organizmui daug naudos, nes be jų iš esmės mes negalime gyventi.

• Mes rekomenduojame perskaityti: - Ar kontraceptinės tabletės tave storina?

Ar norėtumėte sužinoti viso to priežastį? Tada nepraleiskite šio straipsnio, kuriame kalbėsime apie pagrindinius mūsų organizme randamų hormonų tipus ir funkcijas, kurias jie jame atlieka.

Kas yra hormonai?

Pirmiausia sužinokime šiek tiek daugiau apie hormonus. Hormonai yra visos tos cheminės medžiagos, kurių pobūdis skiriasi, atsižvelgiant į jų sintezės vietą endokrininės sistemos liaukose, ir kurios yra vėliau išleidžiami į kraujagysles, per kurias juda reguliuodami mūsų kūno veiklą.

Savo ruožtu jie dirba kaip pasiuntiniai iš smegenų į skirtingus organus ar audinius, kad jie atliktų tam tikrą funkciją tiesioginis ryšys su nervų sistema ir taip leidžiantis kūnui tinkamai reaguoti į dirgiklius, kurie gauna.

Pagrindinės hormonų funkcijos

Nors kiekvienas hormonas atlieka esminį vaidmenį, galime suskirstyti kelias pagrindines funkcijas, pagal kurias šios cheminės medžiagos yra atpažįstamos pagal mūsų kūno funkciją:

• Tai leidžia augti. Turime omenyje ne tik aukštį, bet ir kūno, psichinis ir emocinis brendimas nuo kiekvieno žmogaus.

• Jie sudaro didelę mūsų dalį lytinis vystymasis, todėl tiek vyrai, tiek moterys po brendimo patiria įvairius pokyčius.

• Jie daro įtaką nuotaikai, kadangi įvykus tam tikro tipo emociniams pokyčiams, kritimams ar manijos epizodams, tai gali būti dėl hormonų, atsakingų už jo reguliavimą, pokyčių.

• Jie taip pat gali veikti pagal mūsų mintis ir elgesį. Nors jie nevisiškai valdo šiuos dalykus, yra tam tikrų hormonų pokyčių. Žmonės gali pasireikšti radikaliais pokyčiais savo būties ir saviraiškos būduose.

• Jie tiesiogiai veikia mūsų reprodukcinį ir todėl lytinį pajėgumą.

• Jie gali aktyvuoti ir slopinti fermentus, atsižvelgiant į mūsų kūno poreikius.

• Jie yra saugojimo ir naudojimo, kurį kasdien suteikiame savo energijai, dalyviai.

Pagrindinių hormonų tipai ir jų funkcijos

Kaip jau kartojome anksčiau, mūsų organizme yra įvairių tipų hormonų, tačiau šį kartą daugiausia dėmesio skirsime tiems, kurie labiausiai išsiskiria dėl savo funkcijų organizme.

1. Augimo hormonai

Tai galbūt hormoninė grupė, geriausiai žinoma visiems ne tik dėl pastebimo poveikio, bet ir dėl vidinius pokyčius, kuriuos jie reiškia paaugliams, nors tai nėra vienintelis jų poveikis. Taip pat žinomas kaip somatotropinas, jų tikslas yra skatinti audinių regeneracija, ląstelių reprodukcija ir fizinio augimo stimuliavimas tinka kiekvienam asmeniui, įskaitant raumenų vystymąsi ir kalcio kaupimąsi kauluose.

Štai kodėl galime pastebėti, kai kyla problemų dėl šių hormonų pasiskirstymo. Pavyzdžiui, jei šis lygis sumažėja, vaikai yra nedideli, o jaunimas vėluoja seksualinį vystymąsi. Nors pernelyg padidėjus šių hormonų kiekiui, yra problemų apdorojant gliukozė, žandikaulio kaulų augimo iškraipymai, stiprus prakaitavimas ar spaudimas nervai.

2. Estrogenai

Žinomos kaip moteriški lytiniai hormonai, jos yra atsakingos už visų tų procesų, kurie atitinka moterų reprodukcinė sistema, nuo rūpinimosi ląstelių dauginimu kiaušidėse ir gimdoje iki gebėjimo deginti riebalus, nes jie taip pat daro įtaką medžiagų apykaitai.

Štai kodėl kai kurioms moterims gali kilti sunkumų netenkant, išlaikant ar priaugant svorio menstruacinio ciklo sutrikimai, pavyzdžiui, pasireiškiantys netaisyklingai, nedaug ar stipriai kraujavę viršija. Ir net tada, kai jų sumažėja iki beveik išnykimo, tai yra tada, kai moterys pasireiškia menopauze.

• Mes rekomenduojame perskaityti: "Moteriški hormonai: kurie iš jų yra ir kaip jie mus veikia?"

3. Progesteronai

Tai taip pat yra hormonai, esantys moters organizme. Jie reguliuoja mėnesinių ciklą, veikdami didesne jėga jo pabaigoje ovuliacijos stadijoje ir nėštumo laikotarpiu. Priežastis, kodėl nėštumo metu laikotarpis sustoja. Pagrindinė jo funkcija yra atskirti kūną vaisiui išsaugoti ir vystytis, apsaugant jį nuo imuninės sistemos ( venkite persileidimo).

4. Antimulerio hormonas

Tai dar vienas iš hormonų, kurių galime patekti į moters kūną ir kuris turi tiesioginį poveikį moterų seksualinei ir reprodukcinei sveikatai, nes jis yra atsakingas už skaičiavimus ir kuo geriau išsaugoti kiaušinius jų bendra suma; kad būtų galima išmatuoti kiaušidėse esančio oocitų kiekį.

5. Testosteronas

Žinoma, kad tai yra pagrindiniai vyriški hormonai, nors ar žinojote, kad moterų jų yra ir nedaug? Vyrams jis tiesiogiai veikia prostatos, sėklidžių, masės vystymąsi raumenys, gaktos ir kūno plaukų išvaizda, taip pat balso pagilėjimas, tai yra viskas tie pagrindinės vyriškumo savybės. Kitas įdomus šio hormono poveikis vyrams yra tai, kad jis skatina vidaus organų augimą, todėl jie yra didesni nei moterų.

6. Tiroksinas

Kadangi jo pavadinimas gali suteikti jums idėją, tai yra pagrindinis hormonas, išsiskiriantis iš skydliaukės, jis taip pat žinomas kaip tetraiodotironinas arba T4 (turintys 4 jodo atomus) ir turi didelę reikšmę tinkamai palaikant mūsų valstybę fizinis. Ačiū, kad rūpiniesi reguliuoti medžiagų apykaitą, taip pat kontroliuoti augimą ir dalyvauti baltymų sintezėje, tačiau žinomiausias jo veiksmas yra riebalų pavertimas energija.

Tai yra priežastis, kodėl esant mažai tiroksino gamybai, žmonėms kyla problemų dėl svorio padidėjimo, blogos kraujotakos, lėtos širdies ritmo ir jautrumo šalčiui. Tiems, kurie turi šio hormono perteklių, gali pakisti apetitas, labai sumažėti svoris, atsirasti tachikardija ir blogai toleruoti šilumą.

7. Adrenalinas

Adrenalinas yra ne tik tai, ką jaučiate užsiimdami įdomia veikla, bet ir vienas iš svarbiausių hormonų pasaulyje. organizmas, nes tai savo ruožtu yra smegenų neuromediatorius, todėl jis yra atsakingas už informacijos perdavimą ir gavimą tarp neuronai. Jis taip pat vadinamas epinefrinu ir jo pagrindinė funkcija yra užpildyti mus energija ne tik palaikyti teigiamą nuotaiką, bet ir palaikyti tinkamą organų funkcionavimą.

Savo ruožtu tai rūpinasi išlaikyk mūsų budrumą, todėl mes galime iš karto reaguoti į skirtingus išorinius dirgiklius, prireikus pridėdami daugiau jėgų ir galios raumenų, kaulų ir smegenų reakcijoms. To pavyzdys yra natūralus skrydžio ar akistatos atsakas, kuris įsijungia pavojaus metu.

8. Serotoninas

Galbūt girdėjote apie šį hormoną slapyvardžiu „Laimės hormonas“ ir, nors ji nėra atsakinga už tai, kad suteiktų mums laimingų akimirkų, ji yra atsakinga už tai, kad suteiktų mums organizmo gerovės, pasitenkinimo ir atsipalaidavimo pojūčiai, kurie mus skatina jausti pilnatvę. Tačiau tai taip pat labai veikia pažinimo suvokimą, apetito reguliavimą, motorinę veiklą ir kūno temperatūrą.

9. Oksitocinas

Taip pat vadinamas „tėvų hormonu“, nes jis vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant tėvų elgesį vaikų auklėjimas ir apsauga taip pat padeda stimuliuoti žindymą ir gimdos susitraukimus Gimdymas. Nors jis vienodai pripažįstamas dėl socialinio hormono vaidmens, nes jis yra neuromoduliatorius socialinis elgesys, emocinės išraiškos, santykiai ir seksualiniai modeliai.

10. Noradrenalinas

Tai yra ir hormonas, ir neurotransmiteris dėl savo fiziologinių ir homeostatinių funkcijų, tarp kurių yra įtakos širdies ritmui ir susitraukimams, taip pat tiesioginiam streso poveikiui, todėl jis ir yra žinomas Ką streso hormonas. Jo paskirtis yra nuolat mus budriai stebėti, kol dings stimulas arba bus išspręsta mums rūpima problema.

11. Dopaminas

Tai taip pat yra hormonas ir neuromediatorius, nes jis yra beveik vien autonominėje nervų sistemoje, kur jo pagrindinė funkcija yra priimti ir perduoti malonumo pojūčius. Tačiau jis taip pat atsakingas už motyvaciją, reagavimą į emociškai įkrautus dirgiklius, sprendimų priėmimą ir mokymąsi.

12. Melatoninas

Tai yra hormonas, atsakingas už kontroliuoti miego ir pabudimo procesą Nors natūraliai ją gamina kankorėžinė liauka, dirbtinai galime rasti ir migdomųjų vaistų. Smalsus faktas apie šį hormoną yra tas, kad jį stimuliuoja tamsa, dėl kurios žmogus sukelia noro efektą miego, todėl kuo daugiau šviesos yra aplinkoje, tuo mažiau gaminasi melatonino ir todėl norisi mažiau miegoti.

13. Gliukagonas ir insulinas

Reikėtų pažymėti, kad abu yra skirtingi hormonai, tačiau kartu jie turi galimybę veikti reikšmingame kūno procese ir yra cukraus ar gliukozės kiekio kraujyje reguliavimas. Insulino atveju jis aktyvuojamas, kai gliukozės kiekis kraujyje yra didelis, o gliukagonas - priešingu atveju, kai cukraus kiekis kraujyje yra labai mažas.

14. Prolaktinas

Šis hormonas yra atsakingas už motinos pieno gamyba krūtų pieno liaukose, kai moterys pagimdė, galėtų išmaitinti savo kūdikius. Taip pat manoma, kad šis hormonas yra tiesiogiai susijęs su seksualiniu malonumu po sekso.

15. Histaminas

Ar kada susimąstėte, kaip organizmas sugeba apsisaugoti nuo infekcijos? Na, šis hormonas yra atsakymas į šį klausimą, nes jis rūpinasi skatinti imuninį atsaką streso veiksniams ir sukelti audinio uždegimą, esant bet kokiai traumai, kad būtų išvengta jo paūmėjimo.

Bibliografinės nuorodos

• Silver, R., Kriegsfeldas, L.J. (2001) „Hormonai ir elgesys“. Gyvybės mokslų enciklopedija.
• Grossas, Richardas (2010). Psichologija: proto ir elgesio mokslas. Londonas: Hachette UK.
• Oravecas, S. (2018) „Endokrininės sistemos ligos“. Comenius universitetas Bratislavoje, Medicinos fakultetas.