Astrofobija (žvaigždžių baimė): simptomai ir gydymas

Visatos, kosmoso ar kosmoso platybės, taip pat didelis žvaigždžių ir kūnų skaičius dangaus kūnai, kurie jame gyvena, gali būti tokie pat žavūs, kaip ir bauginantys žmones, kurie jie stebi. Tačiau, jei šis jausmas virsta sustiprėjusia jų baime, labai gali būti, kad susiduriame su astrofobijos atveju.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie šio tipo specifinę fobiją. Išanalizuosime ypatybes, kurios ją skiria nuo įprastos baimės, ir apibūdinsime pagrindinius jos simptomus, priežastis ir gydymo būdus.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra astrofobija?

Astrofobija yra psichologinis sutrikimas, kuris yra nerimo sutrikimų dalis. Remiantis jo paties vardu, lengva padaryti išvadą, kad tai yra per didelė, iracionali ir nevaldoma žvaigždžių ar dangaus kūnų, esančių kosmose ar visatoje, baimė.

Jei atsižvelgsime į etimologines žodžio šaknis, „astro“ yra terminas, kilęs iš lotynų kalbos ir kuris jį daro nuoroda į visų rūšių dangaus kūnus, esančius kosminėje erdvėje ir kurie taip pat matomi iš žemė; o sąvoka „fobija“ yra kilusi iš graikų kalbos žodžio „phobos“, kuris reiškia skrydį ar baimę.

Kaip minėta straipsnio pradžioje, astrofobija laikoma nerimo sutrikimu, kurio metu asmuo patiria perdėtą ir iracionalią žvaigždžių baimęir kurioje kiekvieną kartą nukentėjęs asmuo pažvelgia į žvaigždes, patiriate itin didelį nerimą

Nors astrofobija yra tam tikra fobijos rūšis, kuri tarp gyventojų pasitaiko labai nedaug, tai gali tapti labai neįgaliu sutrikimu, kai pacientas yra labai linkęs likti uždarytas namuose, kad nekiltų pavojus pamatyti dangų.

Todėl ši psichinė liga gali pakeisti ir apriboti asmens elgesį, pabloginti jo gyvenimo kokybę. Laimei, yra labai veiksmingų šio tipo specifinių fobijų gydymo būdų, kurių dėka žmogus sugeba ją įveikti ir gyventi normaliai.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės"

Klinikinės sutrikimo ypatybės

Kaip ir visos kitos fobijos ar nerimo sutrikimai, astrofobija turi daugybę klinikinių savybių, kurios atskirti ją nuo įprastų ar nepatologinių baimės ar baimės jausmų.

Todėl, norint atskirti astrofobiją nuo nepatologinės baimės, ji turi atitikti šias savybes:

• Pernelyg didelė ir neproporcinga baimė, atsižvelgiant į realų situacijos pavojų ar fobinį dirgiklį.
• Iracionali baimė, nes asmuo negali pateikti logiško paaiškinimo.
• Nesugebėjimas suvaldyti baimės ir kančios emocijų.
• Vengimo elgesio generavimas padėties.
• Baimė atsiranda nuolat ir visam laikui per skirtingas baimės situacijas.

Kokie yra simptomai?

Pagrindiniai astrofobijos simptomai yra susiję su didelio nerimo išgyvenimu. Šis klinikinis vaizdas laikui bėgant nesireiškia nuolat, o tik tais atvejais, kai asmuo susiduria ar numato, su kuo susidurs su fobiniu dirgikliu; šiuo atveju žvaigždės ir dangaus kūnai.

Šiuos simptomus galima suskirstyti į tris grupes, atsižvelgiant į tai, ar jie atitinka fizinius, pažintinius ar elgesio simptomus.

1. Fiziniai simptomai

Prieš pasirodant fobijos situacijos objektui, centrinė nervų sistema pernelyg padidina savo aktyvumą, generuojantis daugybę pokyčių ir pakitimų fiziologiniu ir organiniu lygiu.

Ši fizinė simptomatologija apima:

• Padidėjęs širdies ritmas.
• Padidėjęs kvėpavimas.
• Palpitacija.
• Uždusimo jausmas
• Raumenų įtampa.
• Padidėjęs prakaitavimo lygis.
• Galvos skausmas.
• Skrandžio sutrikimai.
• Galvos svaigimas.
• Pykinimas ir (arba) vėmimas.
• Nutemimas ir sąmonės netekimas.

2. Pažinimo simptomai

Fizinių simptomų atsiradimas priklauso nuo nerišlių ar ekstravagantiškų įsitikinimų ir idėjų apie fobinę situaciją ar dirgiklį ir jo tariamą pavojingumą. Šios idėjos sudaro pažinimo simptomus ir dažniausiai pasirodo anksti, generuodamos nerimo simptomus.

Tarp pažintinių astrofobijos simptomų yra:

• Iškreiptos mintys apie žvaigždes ir dangaus kūnus.
• Įkyrios ir nevaldomos prigimties idėjos, užplūstančios paciento galvoje.
• Obsesinės spekuliacijos apie galimus žvaigždžių pavojus.
• Katastrofiška vaizduotė baimės objekto atžvilgiu.
• Baimė prarasti kontrolę ir negalėdamas palankiai valdyti situacijos.

3. Fiziniai simptomai

Pagrindinė anksčiau minėtų nerimo simptomų pasekmė yra elgesio ar elgesio modelių, atsirandančių reaguojant į bijomą stimulą, atlikimas.

Šie fiziniai simptomai atsiranda siekiant išvengti bijotų aplinkybių arba pabėgti nuo jų tuo atveju, jei to nebuvo galima išvengti. Tokiu būdu asmuo, sergantis astrofobija stenkitės nepatirti nemalonių emocijų kaip nerimas ir kančia.

Šie elgesio modeliai yra žinomi kaip vengimo elgesys ir pabėgimo elgesys. Vengdamas elgesio, asmuo atlieka daugybę veiksmų, norėdamas pašalinti galimybę susidurti su jais.

Kita vertus, pabėgimo elgesys pasireiškia, kai astrofobiją kenčiantis asmuo neišvengiamai susiduria su bijoma situacija ar dirgikliu. Visoje situacijoje asmuo atliks visokius veiksmus ar elgesys, leidžiantis pabėgti greičiausiu būdu.

Kokias priežastis jis sukelia?

Nors šiuo metu nėra visiškai patikimų priežasčių paaiškinti fobijas. Mokslininkai atkreipia dėmesį į galimybę, kad labai traumuojantys įvykiai ar išgyvenimai arba su dideliu emociniu krūviu kartu su genetiniu polinkiu į žalingą streso poveikį sukuria pagrindą specifiniam nerimo sutrikimui, pavyzdžiui, astrofobijai, atsirasti.

Be to, yra ir kitų veiksnių, tokių kaip asmenybė, pažinimo stiliai ar vietinis mokymasis, kurie gali skatinti neracionalios ir nevaldomos baimės, tokios kaip fobijos

Šios fobijos gydymas

Nepaisant nedaug astrofobijos atvejų, yra labai veiksmingų gydymo būdų ir intervencijų, būdingų kitoms specifinėms fobijoms asmuo gali įveikti savo baimę ir tęsti savo gyvenimą įprastu būdu.

Specifinių nerimo sutrikimų, tokių kaip fobijos, atveju intervencijos tipas, kuris pasirodė esąs efektyviausias, yra kognityvinė-elgesio terapija, kur sistemingai desensibilizuodamas (DS) asmuo gali priprasti susidurti su savo baimės objektu.

Vykdant šią sisteminę desensibilizaciją, pacientas yra vaizduotėje paveiktas serijos su fobija susijusios situacijos, kurios išdėstomos palaipsniui, nuo mažiausio iki didžiausio baimės laipsnis. Taip pat, norint sumažinti nerimo lygį, taikomos atsipalaidavimo technikos.

Kita plačiai naudojama technika yra ekspozicija gyvai, per kurį asmuo tiesiogiai ir palaipsniui patiria baimę. Tačiau šie metodai visada turėtų būti atliekami prižiūrint psichikos sveikatos specialistui ir jam vadovaujant.