Piktnaudžiavimas savimi ir jo santykis su savigarba

Didelis procentas pasaulio gyventojų nuolat gydosiarba remiantis kitų nuomone, arba kai viskas nevyksta taip, kaip tikėtasi ir (arba) pavyko.

Mūsų visuomenėje tai priimta, nes tai yra painiojama savęs reikalavimas ir pasiekimai, be to, noras tobulėti.

Skirtumas slypi tame kaip mes elgiamės ir vertiname save, remdamiesi savo veiksmų rezultatais, arba kitų mūsų elgesys ir nuomonė.

• Susijęs straipsnis: „10 raktų, kad padidintumėte savivertę per 30 dienų“

Polinkis į savęs išnaudojimą

Savigarba, savigarba yra gebėjimas mylėti ir vertinti save, nesvarbu, ar mums sekasi, ar ne. Tai yra pasitikėjimas mumis ir žinojimas, kaip atleisti, nepaisant mūsų klaidų, ir neabejokite ir neteisingai elkitės dėl kitų nuomonės.

• Ar tau nutiko taip, kad jie išreiškia neigiamą nuomonę apie tave ir ne tik tuo tiki, bet ir sutriuškina save dėl to?
• Kaip jaučiatės, kai viskas vyksta ne taip, kaip tikėjotės?
• Ar lyginate save su kitais žmonėmis? Ką manote apie tai?
• Ar jaučiate, kad esate blogesnis, ar visada darote viską blogiau nei kiti?
• Ar esate apsėstas nepasiekęs to, ko pasiekia kiti?

Svarbiausia yra tai, kaip mes susiduriame su kliūtimis ir kaip kalbamės su savimi. Sakydamas mums „man nepavyko“, palyginti su „aš nesėkme“.

Piktnaudžiavimas savimi, kurį darome sau, kai mūsų savivertė mums nepavyksta, sėkmingai veikia per besąlygišką savivertę. Taip pat per savo vidinį dialogą, nes tampame blogiausiais mūsų priešais.

• Jus gali sudominti: „10 kasdienių įpročių, kurie pagerina jūsų emocinę pusiausvyrą“

Ką galima padaryti?

Taikant tinkamas terapines strategijas ir metodus, mes galime priversti žmogų pakeisti agresyvius ir nesąžiningus sprendimus savo atžvilgiu, kad pasiektų visavertį ir sveiką gyvenimą.

Žmonės nuolat ateina pas mane su prasta saviverte ir intensyviu savęs išnaudojimu, o tai daro įtaką blokuodami jų elgesį ir neleidžiant jiems mėgautis visais gerais įvykiais, kurie nutinka jų gyvenime, apsunkinant tarpusavio santykius tinkamas.

Kodėl turėtumėte dirbti dėl savigarbos?

Jie yra pagrindinės priežastys, kodėl svarbu kreiptis į specialistus susiduria su tokio pobūdžio problemomis.

• Mažiau jausti nesėkmės, susidūrimo su problemomis, kitų nuomonės baimę.
• Kad nesigėdytų savęs.
• Tinkamai susidoroti su savo klaidomis ir jas ištaisyti.
• Mokėti sveikai mylėti kitus ir priimti tave be savęs gydymo.
• Nors kartais negalime išvengti blogos savijautos, galime užkirsti kelią šiam jausmui užblokuoti mus ir tinkamai susidurti su kliūtimis.

Kad ir kokia būtų jūsų situacija, svarbiausias asmuo jūsų gyvenime esate jūs. Y jūs negalite pateikti geriausios savo versijos, jei nepriimate savęs ir tu myli save teisingu būdu. Nesąmoningai su kitais elgsitės taip, kaip elgiatės su savimi arba iškreiptas remiantis teismo sprendimu ir pritarimu, kurio tikitės iš kitų, sumenkindami jus ir perdėtai bausdamas.

Baisu gyventi su nuolatiniais priekaištais ar visada gynyboje. Kreipkitės pagalbos ir nesigėdykite. Sėkmė ne visada daro viską teisingai, bet požiūriu į save ir gyvenimą bei būdą spręsti problemas. Jei ieškote psichoterapinės paramos, kviečiu susisiek su manimi.