Vidinė motyvacija: kas tai yra ir kaip ją skatinti?

Kalbėdamas apie motyvaciją ir ypač dėl vidinės motyvacijos, pirmiausia mes svarstome: Kas skatina žmones elgtis taip, kaip jie elgiasi?Kas priverčia žmogų atkakliai siekti tikslo (pavyzdžiui, išlaikyti konkursinį egzaminą), nepaisant to, kad tai sukelia skausmą ir pastangas? Kodėl yra žmonių, kurie sugeba atkakliai atlikti užduotį, o vietoj to kiti ją atideda arba pradeda kitus tuo pačiu metu, nebaigdami nė vieno iš jų? jie?

Vidinės motyvacijos tyrimas yra pagrindinės psichologijos tema. Mes žinome, kad žmonės veikia dėl priežasčių: arba norėdami gauti tai, ko jiems reikia (maisto, pinigų, prestižo ...), arba išvengti to, ko jie bijo (kliūtys, ligos, bausmės ...). Šiame straipsnyje bandysime išsiaiškinti, kas tai yra ir kodėl taip svarbu.

Trumpa istorinė vidinės motyvacijos apžvalga

Norint suprasti, iš kur atsiranda psichologinė vidinės motyvacijos konstrukcija, svarbu žinoti, kas jie yra šios sampratos ištakos, susijusios su psichiniais procesais, susijusiais su tuo, kas mus motyvuoja. Tai datuojama tais laikais, kai psichologijos kaip mokslo net nebuvo.

Motyvacija visada buvo buvimo objektas. Jau Platonas Jis kalbėjo apie pyktį, drąsą, instinktus, Aristotelis paminėtus tikslus, Epikūras sutelkė dėmesį į malonumo ieškojimą ir bėgimą nuo skausmo.

Nuo mokslinės psichologijos pagrindo prisiminsime McDougallą (1908 m.), Kuris griebėsi instinktų kaip elgesio paaiškinimo, Froidas (1910) su nesąmoninga motyvacija. nors watsono biheviorizmas ir Skinner Jie nesprendė šio klausimo, nes mokymąsi suprato kaip vienintelį veiksmo variklį, kol baigsis neo-biheviorizmas Clark korpusas (1943) pastebėjo, kad elgesiui atlikti nepakanka mokymosi.

Tik apie 70-ųjų asmeninio priežastingumo teorijas (De Charmsas) ir apsisprendimo teoriją (80-tieji metai) (Deci ir Ryanas) pradedama kalbėti apie vidinę motyvaciją.

Kas yra vidinė motyvacija?

Vidinė motyvacija kyla iš individo ir ją lemia asmens poreikiai tyrinėjimas, eksperimentavimas, smalsumas ir manipuliavimas, kurie savaime laikomi motyvaciniu elgesiu patys. Kitaip tariant, savaiminė motyvacija yra savarankiškos motyvacijos rūšis, kuri asmenį skatina siekti tikslo.

Vidinė motyvacija, pasak Deci, yra pagrindinis individo socialinės kompetencijos ir apsisprendimo poreikis.. Tai yra, tas elgesys, kuris atliekamas nesant jokio akivaizdaus išorinio nenumatyto atvejo, laikomas iš esmės motyvuotu. Veiklos vykdymas yra savitikslis, o jo atlikimas leidžia subjektui jaustis savarankišku ir kompetentingu, būtinu tinkamam sveikos savivertės vystymuisi.

Mes visi galime pateikti vidinės motyvacijos pavyzdį: dalyvauti savanorystės veikloje, altruistiniuose veiksmuose, gerai dirbame savo darbą, ieškokite daugiau žinių, tobulinkite save realizuodami sportą, realizuodami pomėgiai ...

Galiausiai priežastys, dėl kurių suaktyvėja elgesio modelis, yra būdingos asmeniui. Nereikia jokių išorinių dirgiklių, kaip išorinė motyvacija, tačiau jie vienas kito neišskiria. Tai yra, jūs galite atlikti veiklą, už kurią esate iš esmės motyvuotas (padėti kitiems), bet taip pat gauti išorinį atlygį (pinigus).

Skirtingai nuo to, kas pasiekiama naudojant išorinę motyvaciją (išorinis atlygis), Vidine motyvacija mes pasiekiame patirtį, efektyvumo jausmą ir užduoties įvaldymą. Paprastai pasireiškia trys susiję jausmai:

• Apsisprendimas ir savarankiškumas: būti savo gyvenimo režisieriais.
• Varžybos: kontroliuokite, ką darome, patirkite savo sugebėjimus.
• Santykiai: bendrauti, palaikyti ryšį ir rūpintis kitais.
• Pasitenkinimas už tai, kad darai kažką savo ir pažįstamo

Iš pradžių manyta, kad abi motyvacijos rūšys yra nepriklausomos, tačiau Deci ir Lepperis parodė, kad tai yra veikla didelis vidinis susidomėjimas galėtų būti sumažintas, jei būtų įvestas atlygis, šis faktas buvo vadinamas efektu perdėtas pateisinimas. Įdomu, kad tema prarado susidomėjimą. Neigiamas atlygio poveikis žinomas kaip paslėpta atlygio kaina.

Kas yra geresnė, vidinė ar išorinė motyvacija?

Turime paaiškinti, kad nei išorinė, nei savaiminė motyvacija savaime nėra „bloga“, tačiau tai priklausys nuo ko kiekvieno žmogaus gyvenime, to paties kontekste ir psichologinę situaciją bei Asmeninis.

Išorinę motyvaciją iš išorės lemia atlygio jėga arba galimos bausmės jėga (p. 1). pvz., tas studentas, kuris pradeda studijuoti prieš naktį, bijodamas nesėkmės ir mokėdamas didesnį akademinių kreditų lygį).

Tokiais atvejais subjektas gali matyti save darantį tai, kas jam nepatinka, tiesiog už atlygį (Pagalvokime apie visus tuos žmones, kurie dirba darbą, kuris iš esmės nėra motyvuotas atlygio ekonominis). Tokio tipo motyvacija yra prieinama visoje visuomenėje, netgi švietimo sistema yra išoriškai motyvuota. Didelis šios motyvacijos trūkumas yra tas, kad ji negali patenkinti apsisprendimo poreikio.

Todėl būtina vystytis ir keistis nuo išorinio prie vidinio, o tai įmanoma darant dalyką pasiekti užduoties savarankiškumą ir pasiūlyti kontekstą ar aplinką, palengvinančią santykius tarpasmeninis.

Labai aiškus šio paskutinio apmąstymo pavyzdys yra pradėti mokyti vaikus, skatinant jų savarankiškumą ir savirealizaciją per pats procesas (vidinis), o ne sutelkti dėmesį tik į išorinį atlygį / bausmes, kad jie galėtų atlikti darbai. Tai nėra taip lengva: Vykdant veiklą ir ją pradedant, dažnai reikia išorinės motyvacijos, kad būtų galima pradėti kasdienybę, ypač vaikų. Tačiau kai tik jie prasidės ir bus įtraukti į dalyko rutiną, juos palaikys vidinė motyvacija.

Psichologijos dėka yra žinoma, kad kai motyvacija ateina iš vidaus, ji gali priversti mus ilgiau atkakliai atlikti užduotį; Štai kodėl taip svarbu tai skatinti tokiuose procesuose kaip tyrimai, varžybų egzaminai ar didelio našumo sportininkai. Taip yra, be kita ko, nes būdamas savaime jis ne tiek priklauso nuo aplinkinių situacijų ir padeda mums prisitaikyti prie kiekvienos situacijos ir kiekvienos kliūties.

Kita vertus, reikia atsižvelgti į tai nėra „grynos“ vidinės motyvacijos, nes jis visada susijęs su aplinkiniais įvykiais. Tai yra naudingiau suprasti kaip elementą, kuris atsiranda individe, o ne kaip kažką ateina iš išorės, tai nereiškia, kad individuali praktika ir aplinka yra artimi susijęs.

Kaip skatinama tokio tipo motyvacija?

Iš esmės remsimės tuo, ką siūlo Deci ir Ryano apsisprendimo teorija. Vienas pagrindinių tikslų pereinant nuo išorinio prie vidinio yra sutelkti dėmesį į autonomijos ir apsisprendimo poreikių tenkinimą.

Darbo vietoje mąstymas „turiu padaryti“, „turėčiau daryti ...“ verčia mus jaustis priblokštiems, spausti ir jausti, kad esame pilni primestų „privalomų“ užduočių. Jaučiamės pririšti ir net jei mums bus mokama už šią veiklą (kuri skatina išorinę motyvaciją), to gali nepakakti, kad jaustumėmės gerai.

Teigiama pabandyti atidėti „turiu ir privalau“ kuprinę ir pradėti galvoti apie „noriu“. Galvodami apie tai, ką norime daryti, tenkiname autonomijos ir apsisprendimo poreikius. Šiandien mano darbe: Ar noriu jausti, kad prisidėjau kažkuo pozityviu? Ar noriu pajusti, kad padėjau kitam? Ar noriu būti patenkinta įdėtomis pastangomis? Ar noriu išmokti naujų dalykų?

Tuomet galime savęs paklausti: „kad pasiekčiau tai, ką noriu padaryti, ką aš galiu padaryti, kad tai pasiekčiau?“ Kai svarstome, ką galime padaryti, skatiname poreikį jaustis Kompetentingi ir kontroliuojantys tai, ką darome, ir mes patys sėdime į vairuotojo vietą mūsų gyvenimas. Galime pasirinkti gerai atlikti savo darbą, padėti kitam asmeniui, ieškoti daugiau informacijos, kad sužinotumėte daugiau ...

Akivaizdu, kad ne visose situacijose mes galėsime pritaikyti šį požiūrio pasikeitimą, tačiau tai gali būti naudinga apmąstyti, kodėl mes darome dalykus ir kaip galime pakeisti tuos, dėl kurių mes nesijaučiame gerai ir esame modifikuojamas.