Liūdesys dėl mirties: paguodos ieškojimo procesas

Prieš kelis mėnesius ant didžiausio kada nors asmeniškai patirto skausmo aš gavau vieną iš tų geranoriškų frazių, kurios sužadino emocijas, kurių dar nebuvau patyrusi; - Gerai, kad kaip patatologas tai nepakenks tiek ir jūs tai įveiksite anksčiau nei mes visi. Vis dar jaučiu, kaip į galvą gręžiasi šių žodžių aidas.

Mirtis yra viena iš tų patirčių, su kuriomis dirbtinai išplėtotoje ir vadinamoje psichologų, neiatologų, gydytojų ir apskritai sveikatos specialistų veikloje. profesionalus ir vietinis, tačiau tai neišvengia gyvenimo patirties, kurią žmogus turi ar turės tam tikru gyvenimo momentu, nes mirti yra natūrali gyvo gyvenimo pasekmė, todėl kad svarbu žinoti, kaip suvaldyti sielvartą dėl artimo žmogaus mirties, arba bent jau tam, kad galėtumėte pasikliauti ištekliais, kad tuos momentus išgyventumėte geriausiu įmanomu būdu.

• Susijęs straipsnis: "Sielvartas: artimo žmogaus netekties įveikimas"

Emocinis skausmas

Praradus artimą mylimąjį, ne tik sutrinka tai, ką galvoji apie save ir savo gyvenimo tikslą, bet ir kuris taip pat pakenkia stabilumui to, kas buvo sukurta per patirtį, lydinčią dvikova. Bet

Kas nutinka, kai nuostolių ekspertas nepriima jūsų nuostolių? Kas atsitinka, kai skausmas permąsto tavo paties būdą susidurti su nebuvimu? Ką daryti, kai vaistas neguodžia to paties gydytojo, kuris jį rekomenduoja?

Žinoma, dalis gydymo yra prašyti paties gydymo. Tačiau tai neapsaugos nuo netekties skausmo; ir savo kūne atraskite, kad nė vienas nebūtinai netrukdo kiekvienam dvikovos etapui, kiekvienam tų tamsių minčių ir kad kiekvienas iš tų pykčio prieš gyvenimą etapų atsiranda ir palieka pėdsaką atsitikti.

• Susijęs straipsnis: "Tanatologija: mirties tyrimas"

Ką šioje situacijoje galima padaryti dėl komforto poreikio?

Pats galingiausias įrankis, kurį žmonės turi pataisyti, atstatyti, pertvarkyti ir paguosti, yra emocinis ir fizinis kito žmogaus artumas. Pasitikėjimas kontaktu, privatumas, kurį suteikia intymumas, ir tikrumas būti išklausytam veiksmingesnis vaistas, nors nebūtinai nedelsiant sušvelnina žalą nepataisomas.

Jei kada nors šalia jūsų yra kažkas, kuris profesionaliai tiesiogiai ar netiesiogiai susijęs su kitų skausmu, galiu pasakyti, kad jiems reikia to paties apkabinimo paguodžianti ir tokia pati susidomėjusi ausis, kaip ir bet kuriam kitam žmogui, išgyvenančiam artimo žmogaus, kaip ir bet kurio kito asmens, praradimo patirtį, jokiu būdu tiesiogiai nesusijusi su šia profesionalus.

Jei jums nutinka kokia nors proga, prisiminkite tai sielvarto patirtis nepaklūsta standartiniam ar apibendrinamam išgyvenimui. Gedulo mirties patirtis yra unikali, neprilygstama ir neišvengiama tam tikru gyvenimo momentu, todėl pasiremti mylimu ir užjaučiančiu žmogumi bus geriausia priemonė.

Tvarkytis su mirties sielvartu

Jei turite garbę ir galimybę lydėti ką nors šiame procese tiesiogiai, profesionaliai ar neprofesionaliai, būtina turėti atvirumas, kad laisva išankstinių nuostatų raiška tekėtų, o emocijos atliktų savo funkciją pradėti tvarkyti interjero įtrūkimus trauma. Visų pirma atsižvelgti į tą sveiką protą, pagarbą patirties unikalumui ir į bendrą tylą, nors kasdien yra atmetami, šiais atvejais jie yra sirupas, kuris palengvina virškinimo pačią karčiausią netekties patirtį mirtis.

Žinoma, pageidaujama, bet ne esminė, nei patologinė ar psichoterapinė pagalba mirtį įveikti netektį. Jei įmanoma, eikite pas profesionalą, jei ne, ieškokite kompanijos, kuria pasitikite, kad palaikytų jus sunkiausiomis sielvarto akimirkomis. Jei nerandate paguodos arba jūsų sielvartas tampa vis labiau uždusęs, turėtumėte kreiptis į profesionalą, tinkamai pasirengusį jus lydėti su pagarba, orumu ir atvirumu.

Alva Ramirez Villatoro, psichologė.