Privatumo nuovargis: psichinė sveikata pakenkta socialinei žiniasklaidai

Manoma, kad 2017 m. Socialiniais tinklais naudojosi daugiau nei 2,7 mlrd. Tai reiškia, kad nei daugiau, nei mažiau 37% pasaulio gyventojų jaučiasi suinteresuoti pasidalinti savo skoniu, pomėgiais ir asmeniniu gyvenimu su likusia žmonija.

Nors kiekvienas asmuo gali laisvai skelbti tai, ko nori, galimybė pasidalinti kasdiene patirtimi per socialinius tinklus riba tarp viešojo ir privataus gyvenimo per daug susiaurėja, pasiekiama priežastis nauja psichikos sveikatos būklė, žinoma kaip privatumo nuovargis.

• Susijęs straipsnis: "Emocinis nuovargis: strategijos, kaip jį įveikti ir įveikti"

Kas yra privatumo nuovargis?

Privatumo nuovargis tampa nauju psichologiniu pakeitimu, kuris, nors ir šiuo metu jis nėra įtrauktas į jokį vertinimo ir diagnozavimo vadovą, buvo pastebėtas ir pasireiškia daugybei žmonių.

Mokslininkų grupė, sudaryta iš psichologų iš Ulsano nacionalinio mokslo ir technologijos instituto Pietų Korėjoje įvertino būdą, kuriuo socialinių tinklų vartotojai susiduria su bauda, ​​skiriančia privatų nuo visuomenės.

Po ilgų tyrimų ir vertinimo jie nustatė, kad daugeliui vartotojų būdingi simptomai. panašus į psichologinį nuovargį, kurį sukelia nuolatinis ir pernelyg didelis susirūpinimas grėsmėmis ir rizika ką tai reiškia privatumo trūkumas tinkluose.

Šiai psichologinei būsenai buvo suteiktas privatumo nuovargio vardas, kuriam būdingas sukelti psichologinio nuovargio jausmą susijęs su asmens įgūdžių trūkumu efektyviai valdyti savo privatumą ir intymią informaciją internete ir socialiniuose tinkluose.

Pagrindinė šių tyrėjų teorija yra ta, kad nors privatumo nuovargis gali skirtis, privatumo nuovargis paveikia daugumą žmonių, kurie yra aktyvūs socialinių tinklų vartotojai. Priežastis ta, kad kai kurie vartotojai patiria pareigą arba turi nuolat atsiskirti asmeninę informaciją ir tą, kuri gali būti vieša ar dalijamasi su likusiu pasauliu, siekiant apsaugoti jūsų privatumas.

Ši nuolatinė „budrumo būsena“ gali sukelti minėtą privatumo nuovargį, kuris taip pat daro kad patys žmonės dėl nuovargio sumažina apsaugą ir sukuria jausmą nusivylimas.

Kai kurios situacijos gali parodyti šio tipo privatumo nuovargį kuriame nėra aišku, ar nuotrauką ar leidinį iškelti į tinklus, ar ne, nes, nežinodamas, kaip aiškiai nubrėžti ribą tarp to, kas yra vieša ir kas yra privati, sukelia nerimą ar susirūpinimą, kai manome, kad mes ne per daug eksponuojame.

• Galbūt jus domina: "Psichologija už socialinių tinklų: nerašytas elgesio kodas"

Ką rado tyrimai?

Ulsano psichologų grupės atliktų tyrimų dėka keliama hipotezė, kad egzistuoja dviejų tipų reakcijos į privatumo konfliktą.

Viena vertus, tai pasitaiko tiems, kurie yra susirūpinę dėl pernelyg didelio veikimo, tačiau turi reikiamų įgūdžių, kad jie nesijaustų pavargę ir yra linkę neskleisti tam tikros rūšies asmeninės informacijos tinkluose.

Kita vertus, yra ir kitų tipų socialinių tinklų vartotojų, kurie, be to, kad jaučia nerimą dėl pavojaus savo privatumui ar privatumui, neturi pakankamai įrankių atskirti, kokia informacija laikoma asmenine ar vieša, todėl jie praranda valią kontroliuoti minėtą atsiskyrimas.

Dėl šio psichologinio nuovargio nukentėję žmonės dalijasi asmeniniu turiniu socialiniuose tinkluose, negalvodami apie jo pobūdį. Pagrindinė priežastis yra ta, kad privatumo nuovargis sukelia tokį psichologinį išsekimą, kad priverčia žmones pamiršti būtinybę saugoti savo privatumą ir privatumą. pernelyg didelio visuomenės poveikio rizika.

Privatumo paradoksas

Dėl šio nuovargio atsiranda reiškinys, žinomas terminu „privatumo paradoksas“. Ši koncepcija reiškia faktą, kurį palaiko socialinių tinklų vartotojai įprotis skelbti asmeninę informaciją, nepaisant susirūpinimo jūsų privatumu.

Šis paradoksas yra susijęs ne tik su privatumo nuovargiu, bet ir pagrįstas daugeliu kitų veiksnių ar veiksnių. vidiniai psichologiniai veiksniai, tokie kaip savęs tvirtinimo poreikis ir poreikis pajusti, kad esate žmonių grupės dalis arba bendruomenė.

Privatumas tradiciškai buvo suprantamas kaip kiekvieno žmogaus intymaus gyvenimo sritis ar sritis, kuri vyksta privačioje ir paprastai konfidencialioje erdvėje. Tačiau ši privatumo samprata bėgant metams pasikeitė ir atsirado socialiniai tinklai.

Prieš kelerius metus būtų neįsivaizduojama paskelbti fotografiją, kurioje atsiduriame savo namų privatume. Bet kylant socialinei žiniasklaidai, privatus gyvenimas tapo sąlyčio su pasauliu įrankiu, per kurį galima išreikšti, kaip jaučiamės ar kaip didžiuojamės vykdydami bet kokią veiklą.

Tai reiškia, kad kiekvieno asmens individuali tapatybė formuojasi aplink bendruomenės identitetą, kuris sustiprina (arba kartais baudžia) minėtą tapatybę per a. suteiktų teigiamų įvertinimų skaičių leidinys. Todėl vis sunkiau nustatyti sieną tarp to, kas yra vieša ir kas yra asmeniška ar privati.

Kokie simptomai pasireiškia?

Galiausiai mokslininkų grupė, pasiūliusi privatumo nuovargio terminą, nustatė a simptomų serija, atsirandanti progresuojant šio nuovargio nuovargiui pastovus.

Iš pradžių simptomai pasireiškia taip pat, kaip ir kitų rūšių nuovargiui. Asmenį taip slegia jo paties rūpinimosi privatumu reikalavimai galų gale sukelia nuolatinį psichologinį išsekimą.

Šis nuolatinio psichologinio išsekimo jausmas palaipsniui didėja iki virsta nusivylimu, beviltiškumu ar nusivylimu. Asmuo išgyvena jausmą, panašų į išmoktą bejėgiškumą, nes jaučia, kad nieko nedarydamas negalės išvengti kontakto su socialiniais tinklais fakto.

Todėl, kaip ir be gynybos proceso, asmuo nustoja kovoti dėl šio privataus gyvenimo išsaugojimo nustokite jaudintis dėl to, koks socialiniuose tinkluose paskelbtas turinys gali būti laikomas viešu ar, priešingai, taip pat privatus.

Ar yra koks nors gydymo būdas?

Kadangi tai psichologinis sutrikimas, kurį dar reikia nustatyti, nėra specialių gydymo ar intervencijos gairių. Tačiau rekomenduojama nerimauti visiems tiems, kurie jaučiasi priblokšti šio nuolatinio gyvenimo Norėdami įvertinti ir galimą individualizuotą intervenciją, apsilankykite pas psichologijos specialistą.