Panikos priepuolis, savotiškas sutrikimas

Tai, be jokios abejonės, yra pati baisiausia psichologinė patirtis, kurią nemiegantis žmogus gali patirti budėdamas. Ir vis dėlto tai labai gerai atperka ir daro pacientą labai subrendusį... kai laiku nueini pas klinikinės psichologijos specialistą ir kai jis žino, ką daro. Tai apie panikos priepuolį, psichologinis reiškinys, kurį nagrinėja šios eilutės.

• Susijęs straipsnis: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės"

Kas yra panikos priepuolis?

Panikos priepuolis ištinka, kai žmogaus psichologinė ir nervų sistema yra patyrusi stiprų spaudimą kelis mėnesius ir net metus (daugeliu atvejų). Kaip kai kurie širdies priepuoliai, Jis pasirodo ne aštriomis akimirkomis, o laiku, dienomis ar savaitėmisir taip pat staiga, dėl ko žmogus net neįsivaizduoja, iš kur kyla kadrai, ir tampa labiau sunerimęs.

Dažniausiai tai pasitaiko žmonėms, kurie, nors ir daro dalykus bei yra geros nuotaikos, gilumoje prarado nuovoką, nežino, kaip tęsti savo gyvenimą.

Tai įvyksta ir po gimdymo žmonėms, turintiems sudėtingas psichologines trajektorijas ir kurie po nėštumo laikotarpio pastangų ir įtampos bei išsekus gimdymui šį sutrikimą staiga patiria. Taip pat vartojant hašišą, kuris yra obsesinis kai kuriems asmenims; tai susilpnina nervų sistemą ir sumažina galimybę planuoti ir daryti dalykus.

Simptomai

Kaip matėme, yra nepakeliama panika, staiga įsiveržianti į paciento protą ir nervų sistemą. Jį visiškai stebina tai, ką jis patyrė, tai, ko nesitikėjo ir net neįsivaizdavo. Širdis plaka 180 dūžių, ir ji jaučiasi krūtinėje, kaklo arterijoje, tarsi sprogtų.

Mintys nustojo atsakyti, nėra sąveikos su suvokimu, „komandos ir komandos“ protokolo nebėra. Tai chaosas. Dėl hiperventiliacijos individas svaigsta ir sumažina regos lauką dar labiau ją apgaubti savimi, kur beveik nėra idėjų ar savęs nurodymų, nes yra tik vieta jausti vieną emociją: sustiprintą baimę. Kam? Pačiam sau, tam, kas ten vyksta. Individas neatpažįsta savęs, išgyvena nuasmeninimas ir derealizavimasTai yra taip giliai tavyje, kad tu neturi jausmo, kad esi pasaulyje.

Tačiau nepaisant to, jį užima itin intensyvi energija, kurios jis negali nukreipti. Jis jaučia, kad mirs ipso facto, jaučia, kad tą akimirką išprotės, bijo veikti nekontroliuodami ir be jokios priežasties rėkti, laužyti daiktus, pakenkti sau. Lyg ekstazė, bet bloga kelionė.

Kai kurie alpsta. Jie, pasak žmonių, yra valandos ar minutės, pagaliau ateina ramybė. Kūnas yra išsekęs, autonominė nervų sistema išnaudojo visą savo energiją. Automatiškai asmenyje įdiegiama mintis, kad jam sugadinta galva ir kad tai jį lydės visą gyvenimą, kad jis yra išprotėjęs. Iš tikrųjų panikos priepuoliai yra labiau paplitę nei peršalimo ligos, taip sakant, tačiau jos slepiasi iš gėdos. Taigi niekas nesužinoja, kad daugelis žmonių, kuriuos praeina gatvėje, taip pat turėjo.

Kitas šio sutrikimo kryžius yra baimės baimė. Nuolatinė baimė, kad tai vėl pasikartos, panikos baimė vėl nenuspėjama. Būtent čia, jei sprendimas nepateikiamas laiku, arba jei tie, kurie nežino problemos pobūdžio ir nedaro nieko kito, kaip tik trukdo procesui, agorafobija, klaustrofobija ir nepakeliamas buvimas vienas. Pirmos dienos baisios.

Švelnūs panikos priepuolio aspektai

Panikos priepuolis nėra dviprasmiškas ar aiškinamas, pavyzdžiui, depresija, nerimas ar kančia. Panikos priepuolis pasirodo aiškus ir staigus kiekvieno fiziologinio nerimo simptomo gale. Panika yra panika. Tai lengvai atpažįstama, nes pacientas, nieko neskaitęs apie psichopatologiją, pasako bent vieną iš šių 3 simptomų:

• Man kilo jausmas, kad tuoj mirsiu.
• Maniau, kad tuo metu išprotėjau.
• Man kilo jausmas, kad jis darys ką nors nekontroliuojamo, pavyzdžiui, galvos užpakalį, beprasmiškai šauktų, laužytų daiktus ...

Tarp panikos priepuolių ir panikos priepuolių ar nerimo yra tik nedidelė painiava, bet jei paklaustume apie tuos simptomus galime lengvai nustatyti, ar tai panikos, ar kančių krizė. Kančios erzina, jos neleidžia būti, bet tai nėra tokia panika.

Kitas įdomus aspektas yra tas, kad kadangi panikos metu autonominė nervų sistema (ANS) buvo sužadinta maksimaliai, paprastai pacientas yra išsekęs ir be daugiau energijos Tą akimirką, nors tas minutes po priepuolio, mintys ima kauptis aplink baimę, laukimą.

Beje, yra žmonių, kurie alpsta. Jiems pasisekė? Jie gali, bet tada jiems kyla baimė nukristi ir pakenkti galvai.

Daryti?

Kitas teigiamas aspektas yra tas, kad nors jis ir yra toks įspūdingas, laiku gydomas teisingai, sutrikimas beveik visiškai išnyksta gerai atlikta terapija sustiprins asmens jėgos jausmą ne tik esant galimai panikai, bet ir esant bet kokiems nerimo ar kitų gyvenimo sunkumų simptomams.

Eikite pas gerą klinikinį psichologą tai gerai paaiškina simptomus, kurie greitai suteikia elgesio išteklių, kad išeitų iš bėdos, praneštų apie jos raidą, ir prisidėti prie likusios terapijos, kad pacientas žinotų panikos priepuolį sukėlusį kontekstą lemiamas. Skirtumas tarp to, kaip likti namuose, užsidarius, išsigandus, didėjant narkotikų vartojimui ir depresijai, yra milžiniškas.

Žinoma, panikos auka turi turėti kantrybės bent keletą mėnesių ar porą metų, nes šis sutrikimas palieka pakraščius, nors niekada nepasiekė panikos epizodų intensyvumas: galvos skausmai, migrena, kaklo ir kaklo raumenų įtampos pojūčiai, dienos, kuriomis jie jaučiasi labiau pažeidžiami, svaigsta galva, netrūksta dėl nervinių dirgiklių prisiminimų, vengimo būti viešų minių vietose, tachikardijos... Bet geras terapeutas padės jums įveikti tą ilgą paskutinę atkarpą.

Ir kartoju, asmuo išeis sustiprintasNa, jei vykdei instrukcijas ir supratai kontekstą, kad jis nepasikartotų, įveiksi daugybę baimės akimirkų... vienas, o tai yra būdas tapti suaugusiu kaip ir bet kuris kitas.

Gydymas pirmiausia turėtų būti tik elgesio. Nurodymų ir metodų yra nedaug ir specifinių, juos paprasta bendrauti. Svarbu perduoti pacientui įsitikinimą, kad tai įvyks ir kad tai nepaliks pasekmių.

Tėvai, atėję į biurą išsigandę, nes naktį mato vaikus su naktiniais siaubais, jie tikrai nuramins, kai jiems tai bus pranešta, nors baimę jie mato savo vaikai, tai tai neturės nė menkiausios pasekmės jūsų nervų sistemos brendimo raidai. Na su šituo, tas pats.

Antrajame gydymo etape kontekstas turėtų būti analizuojamas švelniu kognityviniu ar dinaminiu požiūriu. Trečiosios kartos pasakojimo terapija arba psichoanalitinė klausymosi terapija turėtų padėti terapeutas ir pacientas pataisyti turinį, kuris pakenkė fiziniam ir psichologiniam atsparumui individualus. Bus būtina parengti tai, kas nutiko, ir suteikti gilesnę ramybę tiriamajam. Panašiai tai padės atnaujinti dingusias kryptis ir iliuzijas, kad atsirastų vietos kančiai.

Kalbant apie vaistus, geriausia tai, kad tiriamasis gali susidurti su savo baime be farmakologinės pagalbos tai atims ir atitolins savosios kompetencijos priskyrimą. Tačiau yra pacientų, kurie dėl savo konteksto ir savybių jau juos vartojo, ir nieko neatsitiks integruojant šį vaistą į panikos priepuolio gydymą.