10 geriausių asmeninio tobulėjimo programų

Mes visi norime pasiekti geriausią savo versiją, tačiau tai ne visada lengva. Kartais problemos mus užvaldo, mes jaučiamės sustingę ir nemotyvuoti, neturime noro mokytis ar augti, esame liūdni…

Geriausias būdas išvengti šių neigiamų minčių yra stengtis augti asmeniškai ir su viskuo susidurti su didesniu optimizmu. Nes sveikata nėra vien tik sveikata. Sveikata maksimaliai išnaudoja kiekvieną dieną, džiaugiasi gyvenimu, priima silpnybes, bet suvokia savo sugebėjimus ir galiausiai yra laiminga.

Todėl pasaulyje, kuriame programos daro revoliuciją rinkoje, kai kurios iš jų yra orientuotos padidinti asmeninį vartotojų augimą, kad jie geriau dirbtų, augintų save ir turėtų aukščiausią gyvenimo kokybę įmanoma.

• Tai gali jus dominti: „10 geriausių mitybos programų“

Bet ne visos asmeninio tobulėjimo programos yra vienodos. Taigi šios dienos straipsnyje pateikiame geriausių variantų pasirinkimą, jei siekiame augti visose gyvenimo srityse.

Kokios yra geriausios programos, augančios žmonėms?

Šiai kategorijai priklauso įvairių tipų programos: sveikata, literatūra, tinklalaidės, meditacija, joga, smegenų treniruotės, kalbos

... Bet tai, kad augant žmonėms reikia ne tik rūpintis savo fizine ir psichine sveikata, bet ir stiprinti daugybę įgūdžių.

Kaip bebūtų, programas pasirinkome pagal skirtingus parametrus: naudingumą, našumą, naudojimo paprastumą, mokslinę paramą ir kt. Remdamiesi tuo, pateikiame jums programas, kurias mes rekomenduojame labiausiai, kad pasiektumėte tinkamą asmeninį tobulėjimą.

1. Aš aš

„Meyo“ raginama visiškai pakeisti ne tik asmeninio tobulėjimo programų rinką, bet sveikatos programų. Palaikoma psichologų, gydytojų ir kitų mokslininkų, ši Barselonos programa yra viena iš geriausių priemonių, kurias galime rasti augdami kaip žmonės.

Taigi sekite jos išleidimą (nemokamai) 2020 m. Kovo 16 d. Savaitę. Meyo, žinodamas, kad autentišką asmeninį tobulėjimą galima pasiekti tik esant tobulai kūno ir kūno pusiausvyrai ragina vartotojus turėti savo fizinę ir emocinę sveikatą taip, kaip iki šiol atrodė neįmanomas.

Ši programa suteikia visas būtinas priemones asmeniškai augti visais lygmenimis: būk optimistiškesnis, žinok savo sugebėjimus ir nebijok savo silpnybes, visada būk motyvuotas, niekada nenustok mokytis, sportuok ir sveikai maitinkis, duok sau laiko pasimėgauti, apsupk save žmonėmis, kurie prisideda prie tavęs geri dalykai, atverk savo mintis, lavink save, palik negatyvą, būk dėkingas už tau nutikusius gerus dalykus, nebijok naujų iššūkių, gyvenk dabartimi ...

Viskas, kas susiję su augimu kaip asmenybe, Meyo gali jums padėti. Ir tai, kad per sudėtingą (o tuo pačiu ir paprastą naudoti) dirbtinį intelektą, su kuriuo vartotojas kalba, Meyo nustato, ką reikia tobulinti asmeniškai ir iš ko Čia jums siūlomi įvairūs iššūkiai, kasdienybė, dietos, pratimai, vaizdo įrašai ir bet koks turinys, kuris padės jums tobulėti bet kurioje jūsų gyvenimo srityje tiek asmeniškai, tiek Asmeninis.

Nes norint augti kaip žmogui, turi būti sveikata. Ir sveikata ne tik neserga. Sveikata džiaugiasi ir džiaugiasi visais gerais dalykais gyvenime. Tai yra savęs priėmimas toks, koks esi, ir nedirbi siekdamas pakeisti save, o norėdamas išryškinti savyje geriausią.

Be jokios abejonės, programa, kurią labai atidžiai stebėsime 2020 m. Rūpintis savo sveikata tiek fiziškai, tiek emociškai dar niekada nebuvo taip lengva. Viena iš geriausių priemonių augti kaip asmenybė.

• Mes rekomenduojame perskaityti: „„ Meyo “- programa, kuri pervers fizinę ir psichologinę sveikatą“

2. Girdimas

Nėra nieko geriau už žmones augti už knygas. Nesvarbu, ar grožinė, ar negrožinė literatūra, jie atveria mūsų mintis, stiprina kūrybiškumą, ugdo mus ir daro mus įdomesnius apie mus supantį pasaulį. „Audible“ tai žino ir suteikia prieigą prie didžiulio garso knygų katalogo.

Ši „Amazon“ priklausanti programa leidžia jums pasiekti daugiau nei 180 000 audioknygų - nuo romanų iki labiau mokslinių knygų - už kuklią, maždaug 15 eurų per mėnesį kainą. Tai programa su didesniu audioknygų pasiūla.

3. „Google Podcasts“

Tinklalaidės keičia bendravimo pasaulį. Jie susideda iš daugiau ar mažiau ilgų monologų, interviu ar bet kokios formos informacijos perdavimo garso takelių. Jie yra puikus būdas lengvai išmokti bet ką, ką tik galime įsivaizduoti: kiną, literatūrą, astronomiją, mediciną, biologiją, turizmą ...

Šis formatas išsiskiria tuo, kad yra labai linksmas ir leidžia mums mokytis ir lavinti save. Žinodamas tai, „Google Podcasts“ siūlo didžiulį katalogą, kuriame galite atrasti ir klausytis tinklalaidžių iš viso pasaulio.. Tai yra nuorodos programa šiame lauke. Be jokios abejonės, fantastiška priemonė atverti mintis ir būti kultūringesniais žmonėmis.

4. Blinkistas

Nėra nieko geriau augti kaip žmonėms, nei skaityti. Įsivaizduokite, kiek galite tobulėti asmeniškai, skaitydami knygas apie šį asmeninį ir profesinį augimą. „Blinkist“ yra programa, suteikianti jums tai: geriausių knygų šia tema pasirinkimas.

Jame yra daugiau nei 1 000 geriausiai parduodamų vystymosi ir asmeninio augimo katalogų ir, jei reikia, katalogas laikydamiesi svarbiausių, siūlo šių knygų santraukas, kurias galima perskaityti mažiau nei 45 m minučių. Tokiu būdu išsaugosite svarbiausią informaciją, kad išmoktumėte būdų, kaip augti kaip asmenybei. Jūs ne tik skaitote, bet ir mokote save būti žmogumi, kuriuo norite būti. Šiuo metu knygos yra tik anglų ar vokiečių kalbomis, tačiau tai gali būti proga patobulinti ir šias kalbas.

5. „Leader“ santraukos

„Leader“ santraukų principas yra toks pat kaip „Blinkist“, tačiau čia knygos yra ispanų kalba. Katalogas yra šiek tiek prastesnis, tačiau ir toliau siūlomos geriausių asmeninio ir profesinio augimo darbų santraukos.

Programa taip pat suskirsto knygas į skirtingas kategorijas, atsižvelgdama į tai, kokią asmeninę ar profesinę sritį norite reklamuoti: lyderystės, valdymo įgūdžius, naujovės, žmogiškieji ištekliai... Būtina programa tiems, kurie nori augti kaip žmonės, kad jiems labiau pasisektų darbo aplinkoje ir gyvenime generolas.

6. Duolingo

Nedaugelis dalykų padeda mums labiau augti žmonėms, nei mokytis naujos kalbos. Šioje srityje „Duolingo“ yra informacinė programa, nes ji neapsiriboja tik mokymu kaip vadovėlis, ji bando supažindinti jus su šalies kultūra. kur ta kalba kalbama.

Tai leidžia išmokti anglų, prancūzų, italų, vokiečių ir portugalų kalbas. Be to, tai daro labai maloniai, linksmai ir linksmai, kad niekada neprarastumėte motyvacijos mokytis. Kuo daugiau kalbų mokėsite, tuo labiau augsite kaip žmogus, nes nėra nieko, kas labiau atvers protą ir labai padėtų augti.

7. Įžvalgos laikmatis

Meditacija pasirodė esanti naudinga norint susisiekti su mūsų vidiniu „aš“, geriau pažinti save, geriau suvokti savo stipriąsias puses, kontroliuoti stresą, įveikti nerimą, pagerinti susikaupimą, geriau miegoti... Tas, kuris dažnai medituoja, auga asmeniškai.

Tarp daugybės egzistuojančių meditacijos programų „Insight Timer“ yra viena geriausių. Šioje programoje yra daugiau nei 15 000 vadovaujamų meditacijos sesijų katalogas, kuri yra puiki priemonė tiek norintiems pradėti šiame pasaulyje, tiek tiems, kurie jau yra pradėti.

8. Yoga.com

Kurie praktikuoja jogą Jie patvirtina, kad tai padeda jiems geriau pažinti vienas kitą ir ramiai ir labiau optimizuotai susidoroti su visais gyvenimo iššūkiais. Tačiau daugeliui žmonių trukdo laiko stoka užsiregistruoti į užsiėmimus.

Šiame kontekste Yoga.com pateikia sprendimą. Ši programa, turėdama daugiau nei 300 įvairių jogos pratimų katalogą, siūlo užsiėmimus, kuriuos galima lengvai atlikti namuose. Tinka visiems lygiams, nuo pradedančiųjų iki patyrusių šios disciplinos.

9. Pakilti

Įrodyta, kad smegenų treniruotės turi didžiulę naudą asmeniniam tobulėjimui. Aktyvesnis ir treniruotas protas yra tas protas, kuris geriau išsprendžia problemas, su kuriomis susiduriame kasdien. Šioje srityje „Elevate“ yra viena geriausių programų.

Programa siūlo įvairius žaidimus smegenų mankštai ir koncentracijos, dėmesio, atminties, protinio greičio, matematikos įgūdžių, skaitymo supratimas... Vartotojai patvirtina, kad ši programa jiems labai padėjo padidinti savo darbo našumą ir padidinti pasitikėjimą savimi patys.

10. Lumosity

„Lumosity“ yra dar viena geriausių smegenų lavinimo programų, kurias galime rasti rinkoje. Siūlant įvairius žaidimus, programa pagerina sudėtingus problemų sprendimo įgūdžius, atmintį ir kritinį mąstymą.

Programa stebi jūsų rezultatus ir pataria, kur galėtumėte patobulėti. Tokiu būdu galite žinoti savo pažangą. Puiki priemonė palaikyti sveiką protą ir tobulėti asmeniškai ir profesionaliai.