Kaip koronavirusas veikia psichinę sveikatą?

Šiomis dienomis esame naujo viruso, kurį jie pavadino SARS-CoV-2, pandemijos (arba veikėjų) liudininkai.. Žiniasklaida praneša apie fizinius ir elgesio padarinius skirtingose ​​užkrėstose šalyse.

Visa Italija yra karantine. Ispanijoje senų žmonių mokyklos ir namai buvo uždaryti, o gyventojai raginami likti namuose. Mes žinome, kad tai nėra mirtinas virusas, išskyrus tam tikras konkrečias gyventojų grupes; kad simptomai yra panašūs į gripo simptomus; tai labiau veikia vyresnio amžiaus žmones; ir kad nėra vakcinos. Jie kalba apie darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, ekonominį poveikį ir užkrėstų skaičių kiekvienoje planetos dalyje.

Bet, O psichologinis poveikis? Ar virusas gali turėti įtakos psichinei sveikatai?

• Susijęs straipsnis: "Kaip nugalėti ligų baimę? 10 patarimų"

Psichologinis SARS-CoV-2 poveikis

Covid19 nekeičia žmonių psichinės sveikatos; tačiau tyrimai, atlikti 2003 m. SARS epidemijos metu, rodo, kad karantinas ir kolektyvinė psichozė sukelia psichologinių pokyčių. 20% užkrėstų šiuo virusu buvo sveikatos priežiūros darbuotojai.

Trejus metus po SARS atsiradimo 2003 m. Pekine buvo atliktas tyrimas su visų rūšių medicinos personalu. Šie žmonės buvo gulėję ligoninėje, kuriai būdinga didelė rizika, arba jiems buvo taikomas karantinas, arba jie buvo šeimos nario mirties dėl viruso aukos. Nustatyta, kad 10 proc. Patyrė didelį potrauminį stresą (PTS) ir šioje grupėjePo 3 metų vis dar kenčia nuo PTSS 40 proc.

Savo ruožtu 2003 m. Krizės metu, kai buvo padaryta situacija, buvo atliktas dar vienas tyrimas su Toronto sveikatos darbuotojais kritinė, nes kelios ligoninės buvo uždarytos dėl darbuotojų trūkumo dėl užsikrėtimo ir buvimo karantinas. Paaiškėjo, kad 29% darbuotojų surinko aukštus balus kančia emocinis, dvigubai didesnis už praėjusių metų šalies suaugusiųjų populiaciją.

Šios išvados atitinka SARS tyrimus Taivanyje, kur daugiau nei 75 proc darbuotojai patyrė psichiatrinių problemų (Dr. Mian-Yoon Chong, Chang Gung memorialinė ligoninė, Kaohsiungas, Taivanas. 2004). Singapūre daugiau nei 21% darbuotojų turėjo psichikos sutrikimų.

Visoje populiacijoje 40% Honkongo apklausos dalyvių, patyrusių maitintojo netekusiųjų, sirgo aktyvia psichine liga. Dažniausiai buvo depresija, lėtinis nuovargis ir obsesinis kompulsinis sutrikimas.

Daugelio tyrimų metu psichologinių pokyčių, tokių kaip PTSS, patyrimas buvo tiesiogiai susijęs su mirties rizikos suvokimu ir stigmatizacija (dirbant sveikatos personalu), be kita ko. Tai reiškia, kad mes galime tam tikru mastu išvengti psichiatrinių problemų, jei laikysimės profesionalių rekomendacijų, kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą.

Rekomendacijos palaikyti emocinę pusiausvyrą koronaviruso akivaizdoje

Oficialus Madrido psichologų koledžas paskelbė keletą rekomendacijų apsaugoti mūsų psichinę sveikatą, skirtą tiems, kurie nėra užsikrėtę, pažeidžiami ir užkrėsti Covid19.

Rekomenduojamos gairės:

• Išlaikykite teigiamą požiūrį.
• Venkite nuolat kalbėti šia tema.
• Pernelyg didelė informacija (televizorius turės būti išjungtas; Oficialus Madrido psichologų koledžas rekomenduoja ieškoti informacijos, kurią patikrino ekspertai ir oficialiuose kanaluose, pavyzdžiui, Sveikatos apsaugos ministerijoje).

Kitos rekomendacijos gali būti:

• Raskite individualių ir grupinių pramogų (kai visa šeima gyvena vienoje erdvėje). Šiandien technologijos gali mums labai padėti, nes galime palaikyti ryšį su draugais ir šeima internete.
• Darykite tai, ko niekada neturime laiko: tvarka namuose, giluminis valymas, namo dekoravimas ...
• Leisti laiką su sūnumis / dukromis ...
• Kreipkitės į tikrus ir oficialius informacijos šaltinius, vengdami spekuliacinių ar nerimą keliančių pranešimų.

Kita vertus, yra žmonių, kurie nesiima veiksmų; taip kad taip pat rekomenduojama nenumalinti situacijos, daugiau rizikos grupių atveju; rūpinkis savimi ir būk atsargus.

Autorius: Susana Merino García: psichopatologijos, klinikinės intervencijos ir sveikatos specialistė psichologė.

Bibliografinės nuorodos:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS ir kt. Psichosocialinis SARS poveikis ligoninės personalui: didelės tretinės priežiūros įstaigos tyrimas. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Psichologinis SARS poveikis: širdies ir proto reikalas. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. ir Hoven C. W. (2009). SARS epidemijos psichologinis poveikis ligoninės darbuotojams Kinijoje: poveikis, rizikos suvokimas ir altruistinis rizikos priėmimas. „Canadian Journal of Psychiatry“, 54 (5), 302–311.
• Ho-Bun. M ir kt. (2003). Vidaus ligų archyvai, gruodžio 14–28 d.