Neramių kojų sindromas: priežastys ir simptomai

Ko reikia norint užmigti? Sine qua non sąlyga yra palaikyti gerą miego higieną. Rūpinimasis kasdienybe taip, kad skatintume mieguistumą, išvengtume šviesos ar fizinių pratimų, tinkamos temperatūros, visos tylos, kurią galime gauti ir pan. Taip pat turime jaustis atsipalaidavę ir neturėti fizinio diskomforto, ko neramių kojų sindromą turintys žmonės neturi.

Šie žmonės, kai tik kūnas ilsisi, pradeda jausti seriją pojūčių nuo kamieno žemyn, kurie neleidžia jiems miegoti ir verčia judinti kojas, kad būtų palengvintas diskomfortas. Diskomfortas palieka grįžti tuo momentu, kai žmogus vėl ilsisi.

Neramių kojų sindromo simptomai

Neramių kojų sindromu sergantys pacientai, kai jaučia diskomfortą ar dilgčiojimą kojose, turite skubiai juos perkelti, kad nutrauktumėte poilsį trukdantį niežėjimą. Pojūčių tipas, kurį gali jausti neramios kojos, yra platus, pradedant niežuliu, labai nedideliu skausmu, vibruojančiais lytėjimo pojūčiais, mažais judančiais žnypliais ir pan.

Retais atvejais jis taip pat atsiranda ant rankų, krūtinės ar net veido. Be to, pojūčiai dažniausiai būna dvišaliai, tai yra, jie gali atsirasti abiejose kūno pusėse be jokių kriterijų. Kai kurie pacientai apibūdina tam tikrą pakaitą, tarsi išnykus vienos pusės pojūčiams, jie pereina į kitą kūno pusę.

Šie pojūčiai sukelia daug nepatogumų, ir kuo ilgiau asmuo laukia, kol jie išeis, tuo labiau jis dirginamas.. Dėl šios priežasties, kai žmonės sėdi ar guli, kojos juda. Tokiu būdu diskomfortas išnyksta tuo metu, kai jie juda. Tačiau simptomai grįžta, kai norisi visiškai pailsėti, patekus į ratą, kurį sunku nutraukti.

Sutrikimo eiga

Viena iš neramių kojų sindromo ypatybių yra tai, kad jis svyruoja. Diskomfortas visą dieną neatrodo tas pats, bet dažnai dingsta ryte, kad vėl pasirodytų po pietų ir vakare. Štai kodėl žmonės, neturintys neramių kojų sindromo, turi daug problemų ir užmigdami, ir palaikydami miegą.

Jų taip pat nėra kiekvieną dieną. Daugeliu atvejų, kurie yra lengvi, jie atsiranda kartą ar du per savaitę, o to jau pakanka miegui sutrikdyti ir kreiptis į specialistus. Sunkiausiais atvejais kalbama apie dažniau nei du kartus per savaitę. Kartais būna tam tikrų remisijos laikotarpių, kai simptomai visiškai išnyksta savaitėmis ar mėnesiais. Tačiau tai būdinga ankstyviausioms ligos stadijoms; simptomai laikui bėgant linkę blogėti.

Priežastys

Pirmoji priežastinės grandies grandis paprastai nežinoma. Dauguma atvejų yra neaiškios kilmės, nors yra genetiškai perduodamų neramių kojų sindromo atvejų. Dabartinėje hipotezėje svarstoma galimybė, kad dopaminas bazinės ganglijos neveikia tinkamai. Matyt, tie žmonės, kurie šioje vietoje jau turi dopaminerginį pakitimą, kaip ir Parkinsono liga, yra žymiai didesnė rizika kentėti dėl neramių kojų.

Yra keletas medicininių veiksnių, kurie buvo susiję su neramių kojų išvaizda, tačiau jie nepaaiškina visų atvejų. Šie veiksniai apima:

• Geležies trūkumas
• Tam tikri vaistai, tokie kaip antiemetikai
• Alkoholio, nikotino ar kofeino vartojimas
• Buvimas trečiame nėštumo trimestre
• Neuropatija

Galimi gydymo būdai

Ligos gydymas yra simptominis, nėra galutinio gydymo. Tačiau simptominis gydymas jau pats savaime yra labai sėkmingas. Daugeliu atvejų dienos režimo pokyčiai jau gali būti labai naudingi. Turėkite reguliarų miego grafiką, nuolat sportuokite ryte arba maudykite kojas karšto ar labai šalto vandens naktį gali pakakti, kad išvengtumėte šių erzinančių reiškinių dilgčiojimas

Taip pat yra veiksmingų vaistų, tokių kaip prieštraukuliniai vaistai, kurie dėl savo poveikio yra beveik pirmoji farmakologinio gydymo linija dopaminerginiai vaistai arba patys dopaminerginiai agentai, vartojami sergant ligomis, kai šios grandinės neveikia, kaip ir ligų atveju Parkinsono liga. Tačiau ilgalaikis šio vaisto vartojimas, atrodo, pablogina simptomus. Šis reiškinys nutrūksta, kai tik pašalinamas dopaminerginis vaistas.

Kiti vaistai, tokie kaip opioidai ar benzodiazepinai, gali būti naudingi, nes jie padeda susitaikyti miegas, tačiau jie tikrai neturi įtakos diskomfortui ir dilgčiojimui kojos. Be to, po pirmųjų dviejų ar trijų savaičių nerekomenduojama vartoti benzodiazepinų, nes jie gali sukelti didelę priklausomybę. Taigi galbūt jie gelbėtų tik tomis dienomis, kai, nepaisant visų patarimų ir vartojant tinkamus vaistus, diskomfortas išlieka.