Nežinau, ką daryti su savo gyvenimu: 6 strategijos, kad galėtum turėti didelę ateitį

Vakarų visuomenėse jausmo sąstingis egzistencinės krizės metu yra labai dažnas. „Nežinau, ką daryti su savo gyvenimu“ - tokia mintis, kuri pasirodo dažnai psichoterapijos konsultacijose ir tai eina kartu su sunkiai apibūdinamu diskomfortu.

Tai, kad nežinote, kaip vadovauti profesinei karjerai, sukelia daugybę kitų abejonių, ir šis neapibrėžtumas kaupiasi tol, kol to sunku pakelti.

Šiame straipsnyje pamatysime keletą patarimų, kaip sutelkti dėmesį į gyvenimo projektą ir jį plėtoti kaip ilgalaikis projektas, užtikrinantis mums stabilumą tiek privačios, asmeninės srities, tiek mūsų aspektų atžvilgiu profesionalus.

• Susijęs straipsnis: "25 didžiausių paklausos ir ateities universitetų"

Nežinau, ką daryti su savo profesiniu gyvenimu: kaip tai sutvarkyti?

Gyvenimas nėra kartu su instrukcijomis. Jei prie to dar pridėsime faktą, kad keičiasi darbo aplinka ir sunku išlaikyti profesinę karjerą Kad tai visada išlieka ta pati, dažnai žmonės nelabai žino, kam leisti laiką. Tą patį galima pasakyti ir apie stabilumą privačiame gyvenime, kuris iš esmės yra susijęs su tuo, ką darome norėdami save finansiškai išlaikyti.

Tai, kad santykinai normalu susitikti su žmonėmis, kurie nežino, ką daryti su savo gyvenimu, dar nereiškia, kad tai problema neturi sprendimo arba kad ji turėtų būti normalizuota, tarsi jaustumėtės nežinomo svorio, tikėtasi. Pažiūrėkime, kokie yra skirtingi šio psichologinio reiškinio aspektai ir ką galime padaryti, kad jį išspręstume. Pirmiausia pamatysime raktus, reikalingus sukurti gyvenimo projektą, kuriam skirti savo laiką darbą, ir galiausiai suteiksime raktus savo gyvenimui perorientuoti už profesijų ribų ir prekiauja.

1. Išanalizuokite savo materialines sąlygas

Šis pirmasis žingsnis yra būtinas norint pradėti kelti gyvenimo projektas, kuris gali suteikti mums minimalų stabilumą per metus.

Žinojimas apie savo materialinius ir ekonominius apribojimus padeda mums padėti pamatą tik mūsų profesionaliems projektams, turint omenyje tai, kad praktiškai bet kuriame mums pasirinktame variante yra objektyvios išlaidos, viena vertus, ir alternatyviosios išlaidos kita. Pastarasis yra susijęs su galimybėmis, kurių praleidžiame, būdami susitelkę į tam tikrą tikslą.

Beje, šiame žingsnyje mes taip pat turime atsižvelgti į turimą laiką. Tai yra tai, ko daug kartų nepaisome, ir tai gali paskatinti mus išleisti daug išteklių trajektorijai pradėti, kuriai negalime skirti pakankamai valandų per savaitę.

2. Užrašykite individualias idėjas

Tie, kurie galvoja patys: „Aš nežinau, ką daryti su savo gyvenimu“, iš dalies susiduria su kūrybinio pobūdžio problema. Norint rasti vertingiausių idėjų, reikia apie tai galvoti, žinoti naujas realijas ir visų pirma įsipareigokite eksperimentuoti su šiais pirmaisiais eskizais, kokie galėtų būti mūsų gyvenimas ateityje.

Taigi šiame etape mes suteiksime kūrybišką atsakymą į problemą. Norėdami tai padaryti, svarbu neleisti mums nieko pamiršti, todėl visada turite su savimi turėti mažą sąsiuvinį, kad galėtumėte užrašyti idėjas, kai jos kyla.

3. Sudarykite vertybių sąrašą

Šiame etape turėtumėte sudaryti nedidelį verčių, kurioms teikiate didesnę reikšmę, sąrašą: užsirašykite apie 5 ar 6 sąvokas ir rūšiuoti juos pagal prioritetą.

• Galbūt jus domina: "10 vertybių tipų: principai, kurie valdo mūsų gyvenimą"

4. Atmeskite galimus profesionalius projektus

Šiame etape turėtumėte išmesti maždaug du trečdalius idėjų sąrašo elementų, atsižvelgdami į tai atsižvelkite į iliuzijos, kurią jie sukelia jumyse, laipsnį ir į tai, kiek manote, kad jie prieštarauja jūsų vertybes.

Kas daugiau, taip pat turėtumėte pasikliauti realiais kriterijais ar turite galimybių ir laiko priversti jose klestėti.

Kalbėdami apie „klestėjimo“ sąvoką, apsvarstykite, kokie yra jūsų lūkesčiai kiekvienu atveju. Tokiu būdu turėsite apytikslę idėją apie savo artumą kiekvienam projektui; jei viename reikia pasiekti išskirtinių rezultatų, kad jaustumėtės verta, be abejo, tai jūsų ne taip jaudina, kaip kitas variantas, kai tas jausmas duoda daug daugiau rezultatų diskretiškas.

5. Išanalizuokite savo galimybes

Šiame etape, kai turite mažai galimybių rinktis, apsvarstykite savo asmeninius įgūdžius, susijusius su jūsų buvimo ir mąstymo būdu.

Turėdami pakankamai pastangų ir darbo, jūs tikrai sugebėsite gerai atlikti bet kokią užduotį (nebent turite didelių sveikatos problemų), kol jūsų tikslas nėra būti tarp sektoriaus elito labai plačiu teritoriniu lygmeniu. Nepaisant to, nėra realu manyti, kad treniruositės dieną ir naktį, kad klestėtumėte.

Todėl sudarykite lentelę su savo silpnybėmis ir stipriosiomis pusėmis ir pagalvokite, kaip šios savybės dera su jūsų planuotais projektais. Jums nereikia apsispręsti su tuo, kuris geriausiai tinka jūsų buvimo būdui, jei yra kitas variantas, kuris jums labiau patinka, tačiau tai padės apsispręsti ir apgalvoti pastangas, kurias turėtumėte įdėti.

6. Apsispręskite ir pradėkite kuo greičiau

Svarbu, kad laikas, einantis nuo galutinio sprendimo priėmimo iki jo įgyvendinimo, būtų kuo trumpesnis. Pradžia visada yra sudėtinga, bet kai jis bus pradėtas, jis nekainuos tiek daug. Negalima savabotažo!

Kaip orientuoti asmeninį gyvenimą į jaudinantį tikslą

Šiame paskutiniame skyriuje pamatysime patarimus ir idėjas tiems, kurie nežino, ką daryti su savo asmeniniu gyvenimu. Nesvarbu, ar tai yra asmuo be darbo, ar tas, kuris neturi finansinių ar darbo problemų, bet nežino, ką veikti laisvalaikiu, yra keletas rekomendacijų, kurių reikia laikytis. Pažiūrėkime juos.

1. Raskite materialų išlaikymą

Norint sukurti įdomius gyvenimo projektus, būtina rasti minimalų ekonominį ir materialų stabilumą; Jei ne, neapibrėžtumas palaipsniui mažins mūsų pasitikėjimą mintimi, kad viskas yra verta, nes per kelias dienas viskas gali pasikeisti (Ir tikėtina, kad šis pokytis į blogąją pusę įvyks, jei neturėsite ekonominės pagalvės ar išorinės pagalbos). Taigi jūs turite pabandyti rasti pusiausvyrą tarp darbo, investuoto į autonomiją ir laisvo laiko.

2. Dėmesys keliems tikslams

Ieškokite tikslų, kuriuos norite pasiekti, ir susitelkite ties vienu ar dviem, bet ne daugiau. Tokiu būdu galite įsipareigoti jiems, suteikti jiems laiko, kurio jie nusipelno.

Ieškodami ir pasirinkdami idėjas, remkitės sekamais veiksmais, kuriuos matėme ankstesniame skyriuje apie karjeros idėjų paiešką, tačiau šį kartą neapsiribokite vien tuo darbo.

3. Surask draugų ir užmegzti ryšius

Asmeninio tobulėjimo pažanga geriausiai žino, ar ja dalijasi kiti. Todėl nepamirškite apie kitus, nenutraukite kontakto su jais, kad galėtumėte skirti pastangų savo projektams, ir užmegzkite naujus kontaktus. Pastarasis taip pat įdomus, kai turi prieigą prie naujų idėjų, naujos aplinkos, turinčios kūrybinio potencialo ir kt.

4. Negalima apsėsti originalumo

Apsimetimas noru padaryti kažką unikalaus tik pavergs. Nesijaudinkite dėl kažko, kas jus tenkina, o ne dėl to, kad sukurtumėte ką nors novatoriško, nes nieko nėra atskirai nuo to, kas jau buvo sukurta anksčiau.

Bibliografinės nuorodos:

• Ventegodt, S.; Merrickas, J.; Jørgenas Andersenas, N. (2003). „Gyvenimo kokybės teorija III. „Maslow Revisited“. „TheScientificWorldJournal“. Suomija: „Corpus Alienum Oy“ (3): 1050–1057.