Emocinis sąstingis: kai atrodo, kad niekas nesikeičia

Emocijų pasaulis paprastai apibūdinamas kaip kažkas chaotiško ar sudėtingo, džiunglės, kuriose lengva pasimesti ir kuriose slypi daugybė pavojų. Priklausomybė, toksiški santykiai, pavydas... tai rizika, pakenkianti mūsų gyvenimo trajektorijai. Tačiau šie potencialiai neigiami mūsų emocinės pusės elementai gali pasirodyti naudingi, jei juos palyginsime jo nemezė: emocinis sąstingis.

Ir jei kartais jausmų kalneliai gali išsekti ir priversti mus kentėti, emocijų suplakimas nėra geresnė alternatyva; tiesą sakant, kai tai patirta, nedaugelis to nori.

Toliau mes ištirsime, iš ko susideda emocinio sąstingio reiškinys ir kokios gali būti jo priežastys.

Emocinis sąstingis kaip įvairovės trūkumas

Emocinį sąstingį galima apibūdinti kaip evoliucijos nebuvimas eksperimentuojant emocijas. Tai yra, vienos emocijos pokyčiai išnyksta, o ją patyręs žmogus išlieka apatijos būsenoje.

Pojūčiams, tokiems kaip euforija, būdinga emocinio aktyvinimo viršūnė, jie negali ilgai trukti, todėl žmogus, gyvenantis savo kūne, patiria emocinę sąstingį. bus draudžiama ištraukti šiuos intensyvius pojūčius.

Dėl to kasdienis žmonių, gyvenančių emocine sąstingiu, gyvenimas yra monotoniškas ir varginantis. Bet paaiškinama ne monotonija, nes visą laiką daromi tie patys dalykai; žmogus, kasdien susiduriantis su naujais iššūkiais, sugeba pajusti šią emocinę tuštumą. Monotonija šiuo atveju yra vidinė ir psichinėir tai iš dalies nepriklauso nuo to, ką darote ir kaip bendraujate su išoriniu pasauliu.

Taigi emocinį sąstingį galima apibūdinti kaip dykumą, vietą, kurioje nėra užuominų apie praturtinančius išgyvenimus, ne todėl, kad neturime išteklių. aplink mus, bet todėl, kad mumyse yra psichinių procesų dinamika, kuri įpratino viską patirti per filtrą monotonija.

Kokios gali būti jo priežastys?

Emocinio sąstingio buvimas gali sukelti labai skirtingas priežastis. Tęskime juos analizuoti.

1. Depresiniai sutrikimai

Depresiniai sutrikimai, pvz sunki depresijayra diagnostinės etiketės, dažnai susijusios su emociniu sąstingiu. Daugelis depresija sergančių žmonių nėra tiesiog liūdni, jie labiau nesugeba patirti stiprių pojūčių.

Pavyzdžiui, anhedonija, tai yra nesugebėjimas patirti malonių ar euforijos pojūčių, labai būdinga depresijos atvejais.

Apatija, tai yra motyvacijos ir iniciatyvos stoka taip pat yra būdinga depresijai ir yra glaudžiai susijusi su emociniu sąstingiu. Galų gale, jei numatome, kad atlikę tam tikrus dalykus mes nepajusime savijautos... Kodėl jie daromi?

• Susijęs straipsnis: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

2. Eksperimentuokite su labai intensyviais emocijų šuoliais

Tai, kad praėjo etapas, kuriame emocijos buvo labai intensyvios, gali padaryti mus vėliau bent jau kurį laiką negalime intensyviai jausti dalykų ir jei nieko nedarome ją ištaisyti.

Pavyzdžiui, tai tai daug parodo žmonių meilės gyvenime: faktas, kad išgyveno labai aistringus santykius, tuos, kurie ateina, daro nykštukus ir, palyginti, mes juos išgyvename kaip visišką atitinkamų dirgiklių nebuvimą.

3. Priklausomybės

Cheminės priklausomybės nuo medžiagų gali sukelti labai staigų emocinį sąstingį. Tiesiog visa mūsų smegenų dalis, atsakinga už emocijų kūrimą, yra limbinė sistema, daro Jūsų prioritetas yra narkotiko paieška.

Tokiu būdu emocinė tuštuma šiuo atveju yra kita dozės poreikio monetos pusė; Viskas, kas nėra susiję su reikalingos medžiagos paieškomis, dingsta iš mūsų proto ir pažintiniu, ir emociniu požiūriu.

4. Smegenų traumos

Kai kurie neurologiniai sutrikimai, kuriuos sukelia sužalojimai ant smegenų dalys jie gali tiesiog sustabdyti emocijų patyrimą.

Be to, kai kuriais atvejais dėl smegenų sužeidimų žlunga ir kiti psichiniai procesai, o tai reiškia, kad šie emocinio sąstingio atvejai greta kitų problemų.

Tačiau kartais nepavyksta tik su emocijų gamyba susijusi dalis, sukelianti žmogus pradeda patirti realybę taip, tarsi kūrinys žlugtų, kažkas labai sunku paaiškinti. Tai numato radikalų asmens gyvenimo būdo pasikeitimą, atsižvelgiant į tai, kad, priešingai nei manoma, net ir psichopatai jie patiria emocijas.

Laimei, šie atvejai yra reti ir dažniausiai juos galima nustatyti naudojant smegenų tyrimo technologijas.