Rizaldos: „Empatija yra labai svarbi norint būti geru psichologu“

Migelis Angelas Rizaldosas jis yra vienas iš tų klinikinių psichologų, kurio santraukos negalima sintetinti keliomis eilutėmis. Gimęs Aranjueze (Madridas) 1967 m., Studijavo Ispanijos sostinės Complutense universiteto Psichologijos fakultete. Be to, kad pašventi kūną ir sielą klinikinė psichologijaRizaldos, surengęs akis į akį ir konsultuodamasis internetu, randa laiko mokyti skirtingų magistrų ir kursų, be to, kad yra nuolatinis žiniasklaidoje ir aistringas apie bėgimas.

Tarsi to būtų negana, jis taip pat yra vienas iš aktyviausių ir žymiausių psichologų socialiniuose tinkluose, kur jis prisideda „Jo du centai“ (kaip jis sako) platinant daugybę su psichologija susijusių temų klinika. Šiandien mes turėjome privilegiją pasidalinti pokalbiu su juo.

Kas paskatino jus tapti psichologu ir, konkrečiai, klinikiniu psichologu?

Phew... Na, prieš 30 metų nusprendžiau mokytis psicologijos. Neseniai su klasės draugais atšventiau Madrido Complutense universiteto psichologijos fakultete įgytos bakalauro laipsnio 25-metį. Atrodo kaip vakar.

Siekti šio laipsnio paskatino dvi priežastys: viena vertus, turėjau vyresnių draugų, kurie pradėjo studijuoti. prieš tai dariau ir, kita vertus, mane visada traukė žinoti, kaip veikia žmonių elgesys.

Jūs taip pat siekiate pasiūlyti mokymo kursus su psichologija susijusiomis temomis dėstė meistriškumo kursus Ar matėte, kad pradėdami savo karjerą dalį savo laiko skiriate mokymui? psichologas?

Visiškai ne. Tačiau ateina laikas, kai reikia perduoti visą savo patirtį. Manau, kad tai yra mano, kaip profesionalo ir aistros reikalaujanti psichologija, pareiga. Geresnio palikimo nėra. Esu terapeuto įgūdžių entuziastas, manau, kad psichologo profesija po 25 metų turi būti perduota ir, deja, to neišmokta universitete.

Klinikiniai psichologai turi turėti ir dirbti su moksliškai pagrįstomis priemonėmis ir metodais, tačiau taip pat būtina, kad mes turėtume „meną“ tai daryti individualiai ir pritaikyti kiekvienam žmogui. Tai nėra paaiškinta knygose.

Aplinka, kurioje privalo dirbti klinikiniai psichologai, per trumpą laiką labai pasikeitė, daugiausia dėl interneto išvaizdos. Ar manote, kad psichinės sveikatos specialistai gerai išnaudoja tinklų tinklo teikiamą potencialą? Kokia jūsų asmeninė patirtis šioje terpėje?

Manau, kad ne visi naudojasi internetu, nors prisijungia vis daugiau specialistų.

Man daugiau nei 4 metus socialiniai tinklai ir internetas padėjo man paskleisti bendrąsias gaires, kurios gali būti labai naudingos daugeliui žmonių. Esu tvirtai įsitikinęs, kad tai yra sveikatos ir apskritai psichologijos specialisto pareiga.

Turėdamas internetą, terapijoje galiu būti nuolatinis ir atsitiktinis. Žmonės yra labai dėkingi ir jaučiasi palaikomi, net jei santykiai nėra (ir niekada nebuvo) akis į akį. Tai taip pat svarbu, nes tokiu būdu asmeniui lengviau „suteikti daugiau galių“, tai yra būti savarankiškam savo elgesyje ir būtent ji stengiasi juos tobulinti; tai, kas yra pagrindinė psichologija.

Pirmiausia reikia patikslinti, kad internetinė terapija nėra savaiminė terapija, bet būdas pasiekti žmones, kuriems reikalinga terapija. Kalbama apie ryšių ir informacinių technologijų teikiamą naudą (IRT) kaip įrankiai, kurie gali padaryti mus profesionalus lengviau prieinamus.

Kaip ir kitais gyvenimo aspektais, ne visi jausis patogiai ar matys tai įmanoma. Tai normalu, yra keletas kultūrinių barjerų, kuriuos vis dar sunku įveikti. Taip pat nuo atvejo priklausys, ar tinkamiausia, ar negalėsite pasirinkti internetinės terapijos. Psichologijoje, kaip ir apskritai sveikatos srityje, negalime atsidurti technologijų pažangos nuošalyje ir turime stengtis jas integruoti į savo kasdienį gyvenimą.

Kita vertus, tai gali būti atliekama nuo terapinio gydymo iki mažų aiškių abejonių sprendimo, paprastų konsultacijų ar psichologinių patarimų, kad kitaip negalėjo įvykti, nes paprastai žmonės nemano eiti į psichologo konsultaciją, kad išspręstų mažą abejones. Trumpai tariant, kalbama apie tai, kad profesionalesni profesionalai.

Kaip manote, kuo klinikiniai psichologai prisideda prie visuomenės, be paslaugų, kurias jie siūlo kiekvienam savo klientui atskirai?

Aš esu aistringas psichologijos sklaidai ir tvirtai tikiu interneto, kaip priemonės, kaip pasiekti daugiau žmonių ir padaryti psichologiją labiau prieinamą, potencialu. Dėl šios priežasties aš laikau profesionalia pareiga skleisti turinį socialiniuose tinkluose. Taip pat bendradarbiauju kaip klinikinis psichologas įvairiose žiniasklaidos priemonėse, tikiu psichologijos pranašumais ir efektyvumu gerovei generuoti.

Pastaruoju metu daug kalbama Teigiama psichologija, psichologijos šaka, kurioje pabrėžiama tokių sąvokų svarba kaip asmeninis tobulėjimas ir gyvenimo tikslai, susieti su prasme. Ką manote apie jos siūlomą požiūrį?

The teigiama psichologija, kartu su trečiosios kartos elgesio terapijomis, yra pats novatoriškiausias dalykas, įvykęs pastaraisiais metais psichologijos srityje. Jie buvo ir yra lūžio taškas link didesnio psichologijos vystymosi ir efektyvumo.

Būtų nereikšminga manyti, kad net turėdamas sunkumų jaučiuosi gerai, kad tik būdamas pozityvus išsprendžia problemas. Jūs turite elgtis. Tai reiškia valią, kovą, nugalėjimą, auką... Iš pradžių visa tai gali būti didelė kliūtis ir sukelti mums atmetimą, nes tai kainuoja pastangų. Mes linkę taupyti energiją. Mes norime sprendimų be darbo. Gyvenime atstumas tarp noro ir galios sutrumpėja treniruojantis, stengiantis, atkakliai. Tai yra ne tik mąstymas, bet ir darbas; kaip sakytų mūsų senoliai: „prisijungti prie žodžio gestą“.

Ar manote, kad žmonės sugeba valdyti savo emocijas labiau nei prieš kelerius metus? Kaip vertinate krizės įtaką mūsų psichologinei sveikatai?

Šiuo metu ir dėka emocinis intelektas, Manau, kad mes turime strategijas, kaip optimaliau reguliuoti savo emocijas. Tai nereiškia, kad ji pasiekia visus žmones taip, kaip turėtų. Tai yra emocinio intelekto aspektas vis daugiau ir daugiau atsižvelgiama į mūsų berniukų ir mergaičių treniruotes, nors manau, kad mes pradedame naujoms kartoms perduoti emocijų valdymą, kuris sukuria gerovę ir sveikatą. Psichologai privalo atskleisti jau moksliškai įrodytas strategijas kurie yra veiksmingi kuriant emocinę gerovę, klausimas yra glaudžiai susijęs su Sveikata.

Krizė padėjo gerovės valstybės silpnumą ant stalo. Ne taip seniai buvau pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją ir paklausiau, kiek procentų jos pacientų turėjo nerimas arba depresija dėl krizės jis man pasakė apie 80 proc. Problema ta, kad jis nėra tinkamai gydomas.

Remiantis protokolais PSO, farmakologinis gydymas nėra derinamas su psichologine priežiūra. Ispanijoje „tinkuojamos“ psichologinės problemos. Apmaudu, kad mūsų šalyje nėra klinikinių psichologų, kaip ir kitose Europos šalyse, pirminės sveikatos priežiūros srityje. Keletas psichinės sveikatos tarnybų psichologų yra prisotinti, todėl tai skiriama labai mažai dėmesio.

Psichologo, turinčio daug patirties už nugaros, požiūriu, kokią žinią bandytumėte perduoti tiems jaunuoliams, kurie nori atsidėti psichologijai?

Vienintelis dalykas, kurį norėčiau jums priminti, yra tai, kad jūs ketinate dirbti su žmonėmis, o tai reiškia, kad jūs taip pat turėsite įsitraukti kaip žmonės.

Savo psichologo darbą suprantu iš nuoseklumo ir aistros šioje profesijoje. Taip pat manau, kad labai svarbu skatinti empatiją žmogui, su kuriuo dirbu, savo pacientui, kurti terapinę ir humanišką aplinką, kuri padėtų jam pasiekti užsibrėžtų tikslų. Jei nesate pasirengęs, geriau atsiskirkite kažkam kitam. Manau, kad šiame darbe jūs negalite būti aseptikas, o jei ten trūksta empatijos, tai nėra veiksminga. Žmonės yra daug daugiau nei diagnozė ir jiems reikia jūsų įsitraukimo.