Sąmoningumas, išankstinio asociacinio mokymosi forma
Ankstesniame straipsnyje aptarėme išankstinį asociacinį mokymąsi kaip mechanizmą, kurį rūšys naudoja reaguodami į aplinkos dirgiklius ir sutelkdami dėmesį į pripratimo procesą.
Ta proga kalbėsime apie antrąjį prieš asociacinį mokymąsi: suvokimas.
Kas yra sąmoningumas?
Mes įpratimą supratome kaip organizmo atsako sumažėjimą į dirgiklį nuolat pateikiant. Sąmoningumo ugdymas yra priešingas procesas, nes jis susideda iš organizmo atsako į dirgiklį padidinimo vien pateikiant jį. Tai yra pasiekti vis aktyvėjančią būseną, kai gaunamas tam tikras stimulas.
Kad suprastume vienas kitą, pats reprezentatyviausias atvejis yra nekenčiamas žadintuvo „pyptelėjimas-pyptelėjimas“, kuris, kai jis suskamba, mus labai keičia. Vaiko pykčiai, greitosios pagalbos automobilis, riksmai... Tai yra aplinkos dirgikliai, į kuriuos žmonės linkę reaguoti per daug, todėl sakoma, kad mes jiems esame jautrūs. Lengva įsijautrinti aukščiau paminėtus dirgiklius, nes tai labai trikdantys dirgikliai. Kuo didesnis dirgiklio intensyvumas, tuo lengviau tai jautrinti.
Kai jautrinimas nepriklauso nuo intensyvumo
Tačiau yra keletas dirgiklių, kuriems nėra būdinga intensyvumas, tačiau mes vis tiek esame jiems jautrūs. Geras to pavyzdys yra tie dalykai, kuriuos mes sakome, kurie mums sukelia „grimasą“, kuri gali būti labai konkreti, pavyzdžiui, paliesti plaukai šlapi, traškantys kaulai ar dar labiau išplitę, pavyzdžiui, nagų braižymas lenta ar kramtomasis popierius sidabras.
Apskritai, kai kas nors yra labai aktyvus, akcentuojamas jautrinimo aplinkos dirgikliams procesas. Kai sekmadienį esame pikti, patyrę didelį stresą ar patyrę didžiules pagirias, bet koks aplinkos dirgiklis gali mus pakeisti ir paversti tikrais žvėrimis.
Nuo šiol, kai pamatysime labai imlų žmogų, turime suprasti, kad jie yra aukšto momento metu supranta aplinką, kurioje jis yra, todėl bus geriau leisti jam mėgautis tyla.
Konjuguojantis pripratimas ir jautrinimas
Tas pats dirgiklis gali sukelti pripratimą ar įjautrinimą, priklausomai nuo intensyvumo ir asmens mokymosi istorija.
Dėl šios priežasties mes elgiamės nustebę, kai mūsų pažįstamas per daug reaguoja į dirgiklius, kurių net nesuvokėme. Šiais atvejais mes esame prie jų pripratę, o kitas žmogus yra jautrinamas dirgikliui.
Proceso trukmė
Daugeliu atvejų sensibilizacija pasireiškia tik trumpuoju laikotarpiu, nes tokiu būdu tai leidžia įvesti pavojaus būseną prieš naujus ir potencialiai pavojingus reiškinius.
Tačiau jis gali tapti lėtinis, o tai yra problema. Jei jo trukmė yra labai ilga, supratimas gali sukelti būsimus stresorius iš kurių yra pavojus, kad klasikinis kondicionavimas gali būti susijęs su kitais aplinkos dirgikliais ir gali sukelti būsimas fobijas.
Baigiantis
Vis dėlto ne viskas, kas priverčia mus reaguoti, yra blogai. Eidami gatve automatiškai atpažįstate pažįstamų veidus arba sulaukite glamonių ir kontakto su kuo nors norime, kad mums atrodytų vis maloniau, verčia mus susitaikyti su šiuo mechanizmu, paveldėtu evoliucija.
Būtina suprasti, kad šis procesas yra labai prisitaikantis, nes tai leidžia mums sutelkti dėmesį į dirgiklius, kurie galėtų mums pakenkti. Tačiau mes nebegyvename urvuose arba esame apsupti plėšrūnų, taigi visuomenėje pažengęs, šis mokymosi mechanizmas yra visose rūšyse, dažnai žaidžia mūsų prieš.