7 dažniausiai pasitaikančios specifinės fobijos

Specifinės fobijos yra gana dažnas klinikinis vaizdas psichologijos konsultacijose. Mes visi pažįstame žmogų, kurio siaubas pamato tolumoje esantį vorą, net jei jis yra mažesnis nei du centimetrai.

Kas panikuoja lipdamas spiralinių laiptų laipteliais. Kad jis išblykšta, kai mato kylantį lėktuvą, net jei jis yra filme, arba kad jis eina septynis aukštus pėsčiomis, kad nepakiltų liftu, kai mes patys nesame nukentėję.

Toliau pamatysime, kurios yra dažniausiai pasitaikančios fobijos ir kokios jų ypatybės.

Kas yra specifinės fobijos?

Specifinės fobijos yra tos, kuriose elementas sukelia stiprią baimę galima rasti ir izoliuoti nuo likusių palyginti lengvai.

Nerimo sutrikimų atveju specifinės fobijos yra dažniausios visoje populiacijoje, jų paplitimas yra 10%. Iš dalies taip yra todėl, kad patirtis ir situacijos, galintys skatinti šios klasės sutrikimų atsiradimą, yra labai įvairūs.

Fobijose yra intensyvi ir nuolatinė, per didelė ar neracionali daiktų ar konkrečių situacijų (gyvūnų, aukščio, uždarų erdvių ir kt.) Baimė. Fizinis baimės objekto ar situacijos artumas ar numatymas sukelia neatidėliotiną nerimo reakciją (prakaitavimas, tachikardija, širdies plakimas, drebulys, galvos svaigimas ir kt.), kurie gali sukelti panikos priepuolį, todėl asmuo

stengsis ateityje išvengti tų objektų ar situacijų. Norint diagnozuoti fobiją, ji turi sukelti didelį trukdymą arba didelį diskomfortą tiriamojo gyvenime.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Dažniausios specifinės fobijos

Žemiau galite pamatyti plačiausiai paplitusių specifinių fobijų rinkinį su pagrindiniu jų aprašymu. Žinoma, reikia nepamiršti, kad jų yra daug daugiau, nors dauguma jų yra reti.

1. Aukščio fobija arba akrofobija

Akrofobija yra intensyvi ir neracionali aukščio baimė, net kai nėra rizikos. Žmonės, kuriuos kankina aukščio baimė, kelia didelį nerimą artėdami prie požiūrio taško ar uolos, lipti į aukštą aukštą, pereiti tiltus ar net likti aukštesnėse vietose kino teatruose, teatruose ar kt stadionai.

Daugelis pacientų, turinčių aukščio fobiją jie bijo pojūčių, kuriuos patiria aukštumosetokie kaip nestabili pusiausvyra, prakaitavimas ar galvos svaigimas. Panikos jausmas gali būti perdėtas net ir žemame aukštyje. Manoma, kad nuo 3 iki 5% gyventojų kenčia aukščio baimė, tai yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų.

• Galbūt jus domina: "Akrofobija (aukščio baimė): kas tai yra ir kaip ją įveikti?"

2. Baimė skristi ar aerofobija

Aerofobija yra neracionali ir pernelyg didelė baimė keliauti lėktuvu. Baimė skristi yra susijęs su avarija, nestabilumo suvokimu lėktuve, galvodamas apie negalėjimą pabėgti skrydžio viduryje, jausdamas, kad nekontroliuoji situacijos ar patiri panikos jausmą skrydžio metu.

Nors atrodo, kad daugiau nei 90% keleivių keliauja su kažkokia baime, žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos, maždaug 3%, patiria ne tik lengvą neramumas tūpimo ir pakilimo metu, tačiau intensyvus ir per didelis nerimas, trukdantis planuoti ar įsivaizduoti būsimą kelionę lėktuvu net prieš kelis mėnesius kad tai įvyktų.

3. Klaustrofobija

Šis sutrikimas apima pernelyg didelė baimė būti mažose erdvėse. Manoma, kad nuo 2 iki 4% gyventojų kenčia nuo šios fobijos. Kvėpavimo pasunkėjimas ir uždusimo baimė kartu su baime, kad negalės judėti ar pabėgti, yra tipiški klaustrofobijos reiškiniai. Šie žmonės dažnai vengia liftų, tunelių, metro, mažų ar be langų įrengtų kambarių, telefono būdelių, durų ar varžto uždarymo vonios kambaryje ir kt.

4. Gyvūnų fobija (zofobija)

Kai kurių gyvūnų (vorų, šunų, paukščių, gyvačių, kačių) baimė kilę iš protėvių baimių, leidusių mūsų protėviams išgyventi. Gyvūnų fobija yra dar viena iš labiausiai paplitusių, ja serga 3–5% gyventojų. Tarp gyvūnų baimių (zofobija) dažniausiai pasireiškia arachnofobija (vorų baimė), ophidiophobia (gyvačių baimė), kinofobija (šunų baimė), ornitofobija (paukščių baimė) arba ailurofobija (baimė katės).

Žmonės, sergantys šia fobija, dažnai bijo bijotų gyvūnų fizinės išvaizdos ir judesių. Mažų gyvūnų (vabzdžių, vorų, žiurkių) atveju atsiranda ir baimės reakcija, ir pasibjaurėjimo ar pasibjaurėjimo jausmas. Įdomu tai, kad daugelis nukentėjusiųjų netiki, kad gyvūnas jiems pakenks, bet kad bandydami pabėgti jie patirs nemalonių pojūčių, praras kontrolę ar susižalos.

5. Kraujo, injekcijų ar žaizdų fobija (SIH)

Maždaug 2-3% gyventojų turi kraujo, injekcijų ar žaizdų fobiją (SIH). Žmonės, turintys tokio tipo fobiją, paprastai vengia visų situacijų, kai numato, kad matys kraują ar liečiasi, pvz., Kraujo paėmimas. Dauguma kraujo fobikų (hematofobija)Jie taip pat turi injekcijų fobiją, nors tik mažuma jų turi kraujo fobiją.

Skirtingai nuo kitų fobijų, nerimo reakcijos modelis yra labai skirtingas. Atsakas būna dviem etapais, kai iš pradžių, esant adatoms, kraujui ar žaizdoms, greitai padidėjęs nerimas (širdies plakimas, padidėjęs kvėpavimo dažnis ir intensyvumas, raumenų įtampa, prakaitavimas) ir vėliau, antroje fazėje, greitas kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažnio kritimas, kuris sukelia galvos svaigimą ir gali sukelti Alpimas.

• Galbūt jus domina: "Kraujo fobija: viskas, ką reikia žinoti apie hematofobiją"

6. Brontofobija

brontofobija yra atmosferos reiškinių, tokių kaip griaustinis, žaibai ir audros, baimė. Maždaug 2% turi šią fobiją. Paprastai tai prasideda vaikystėje ir gali trukti iki pilnametystės. Kai trenkia žaibas arba suvokiamas griaustinio garsas, nukentėjusiajam ima didėti nerimas.

Pagrindinė baimė yra žalos padarymas arba žaibo smūgis, nors gali būti ir kitų baimių, pavyzdžiui, prarasti situacijos kontrolę, tapti be sąmonės ar patirti infarktą dėl nerimo Patyręs.

7. Dentofobija arba dantų fobija

Dantų fobija susideda iš a ekstremali, nepateisinama ir nuolatinė odontologo baimė. Nuo 2 iki 3 proc. Gyventojų kenčia nuo šios fobijos, kai labai dažnai vien tik mintis kreiptis į odontologą kelia didelį nerimą net kelias savaites iki paskyrimo.

Ieškote profesionalios paramos?

Jei jus domina apsilankymas psichoterapijos užsiėmimuose gydyti fobiją, vienas iš geriausių variantų kurį galite rasti Madride, yra „Psychomaster“ psichologijos centras, įsikūręs El kaimynystėje Išėjimas į pensiją.

Šis subjektas turi daugiadisciplininę specialistų komandą, kuri yra psichinės sveikatos ir gerovės ekspertė, gerai apmokyta kovojant su nerimo sutrikimais.

Intervencijos, su kuriomis jie dirba, tipas leidžia veiksmingai įveikti bet kokią fobijos formą savaites, palaipsniui įveikiant nerimą ir baimę tokioje aplinkoje, kurią kontroliuoja specialistai problemų. padaryti paspauskite čia norėdami pamatyti jų kontaktinius duomenis.

Bibliografinės nuorodos:

• Akiravas, Iritas; Mouna Maroun (2006 m. Gegužės 15 d.). Medialinės priešakinės žievės-migdolinės grandinės vaidmuo įtampos poveikyje baimės išnykimui. Neuroninis plastiškumas. 30873.
• Bados, A. (2009). Specifinės fobijos: pobūdis, vertinimas ir gydymas. Elektroninis leidinys.
• Boltonas, D.; Eley, T. C. O'Connor, T. G. Perrinas, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijkas, F.; Smithas, P. (2006). 6 metų dvynių paplitimas ir genetinė bei aplinkos įtaka nerimo sutrikimams “. Psichologinė medicina. 36 straipsnio 3 dalis: p. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Specifinės fobijos. Šiaurės Amerikos psichiatrijos klinikos. 32 (3): p. 577 - 591.