Darboholikas: darbo priklausomybės priežastys ir simptomai

Ar didžiąją laiko dalį praleidi dirbdamas? Ar dažniausiai namo pasiimi darbą?Ar jie dažnai skambina jums telefonu dėl darbo ne darbo metu? Jūs nuolat skundžiatės, kad jums trūksta laiko? Ar jūsų pokalbiai beveik visada yra apie darbas?

Jei į šiuos klausimus atsakėte teigiamai, gali būti, kad tapote „darboholiku“ ar darboholiku.

Kas yra darboholikas?

Veinas avižuoja pasiūlė terminą darboholisc įvardyti asmenį, priklausantį nuo darbo. Oatesui jo paties santykis su darbu buvo panašus į alkoholikų, vartojančių gėrimą: nuolatinis ir nekontroliuojamas darbo poreikis, galiausiai paveikiantis sveikatą, gerovę ir santykius su aplinka.

Priklausomybė nuo darbo apibrėžiama kaip pernelyg didelis asmens įsitraukimas į savo darbinę veiklą, nenugalimas noras nuolat dirbti ir beveik visiškas laisvalaikio praleidimas.

Dažni priklausomybės darbui simptomai

Darboholikai turi skubiai dirbti, o kai to nedaro, patiria nerimą, depresiją ar irzlumą. Darboholikei darbas yra jos gyvenimo centras, o visa kita, įskaitant šeimą ar draugus, paliekama antrame plane.

Jie linkę neštis laukiamą darbą namo, savaitgalį neatsijungia ir atostogoms pasiima nešiojamąjį kompiuterį, kad galėtų dirbti toliau.

Darboholikų profilis

Būdingiausias darboholiko profilis yra:

• Ypatingas darbinis požiūris. Jūs labai stengiatės pasirodyti geriausiai ir visada stengiatės padidinti savo pasiekimus. Paprastai neatsisakote naujų projektų, klientų ar darbo pareigų.
• Pernelyg didelis laiko ir pastangų atsidavimas. Dažniausiai dirbate daugiau nei 45 valandas per savaitę, dažniausiai savo darbą pasiimdami namo.
• Priverstinis ir nevalingas sutrikimas tęsti darbą. Jis dirba savaitgaliais, atostogaudamas ar net sirgdamas, o jei negali dirbti, tampa nervingas ar irzlus.
• Bendras nesidomėjimas bet kokia kita veikla, kuri nėra griežtai darbas. Pagrindinė jo pokalbio tema yra darbas, laisvalaikis yra skirtas darbui, o jei jis užsiima kita veikla, jis galvoja apie darbą, kurį turi atlikti.

Poveikis ir pasekmės fizinei ir psichinei sveikatai

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) tyrimais, priklausomybė nuo darbo gali sukelti psichinius ir fizinius sutrikimus. Nors tai pastebima abiejų lyčių atstovais, ji dažniausiai pasireiškia vyrams nuo 35 iki 50 metų, laisvųjų profesijų atstovai arba viduriniai vadovai: vadovai, gydytojai, žurnalistai, teisininkai, politikai, ir kt. Šie žmonės sutelkia savo gyvenimą darbui ir paprastai nesuvokia problemos, nes jų šeima ar socialinė aplinka patiria pasekmes.

Darboholiko patirtos problemos yra panašios į kitų priklausomybių, jų santykiai darbo aplinkoje ir už jos ribų, o tai pasireiškia šeimos ir socialiniais konfliktais ir netgi prastais rezultatais darbo. Be to, konfliktai dažniausiai kyla pačioje darbovietėje, nes jie dažniausiai būna perfekcionistiniai žmonės kad jie reikalauja daug savęs ir kitų.

Dažniausios pasekmės yra šios: nerimas, stresas, nemiga ar miego sutrikimai, depresija, santykių su partneriu ar šeima problemos, polinkis į socialinę izoliaciją, negalėjimas atsipalaiduoti, nuovargis, dirglumas ir sveikatos problemos, tokios kaip raumenų įtampa, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, hipertenzija, skrandžio problemos, opos ir kt. Be to, dažnai pastebimas piktnaudžiavimas alkoholio, stimuliatorių ir tabako vartojimu.

Priežastis yra kultūroje

Didelė mūsų visuomenės vertinama sėkmė ir aukštas profesinis darbas daro socialinę ir darbo aplinką palankią darboholikų plėtrai. Priklausomybė nuo darbo, kaip ir bet kuris kitas priklausomas elgesys, tiriamajam yra neigiamas, nes tai jį daro priklausomi nuo situacijos, kuri kenkia jų psichofiziologinei sveikatai ir keičia jų socialinę-šeimos aplinką ir darbo.

Bibliografinės nuorodos:

• Alonso-Fernández F. (2003) Priklausomybė nuo darbo. Į Naujos priklausomybės. Madridas: TEA leidimai, 225–261.
• Moreno, B., Gálvezas, M., Garrosa, H. & Rodríguezas, R. (2005). Priklausomybė nuo darbo Elgesio psichologija, 13 (3), 417–428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Priklausomybė nuo darbo Nacionalinis saugos ir higienos darbe institutas.